妊娠期糖尿病是生活中多數的準媽媽們都會遇到的問題，若是出現妊娠糖尿病是非常讓人難受的，如何控制呢?小編給大家講講妊娠糖尿病的控制方法是什麼、妊娠期糖尿病食譜以及妊娠糖尿病不能吃什麼，一起了解一下吧。
妊娠糖尿病的控制方法是什麼
定期監測血糖
只有對孕婦的血糖變化有細緻的了解，醫生才能為其制定出更加合適的營養治療和其它治療方案。孕婦需要使用家庭用的血糖儀及血糖試紙，密切監測血糖水平。在治療初期，孕婦甚至可能需要每天監測4-8次血糖，分別在餐前、餐後、空腹及夜間。若經過治療，孕婦的血糖水平已控制在滿意的範圍之內並且比較穩定之後，就可以減少監測血糖的次數，但是每周仍至少檢測一天。
飲食調整
飲食調整對孕期血糖控制尤為重要，醫生會為孕婦制定符合其個體情況的營養治療方案。首先要根據孕婦的身高、年齡、體徵以及活動強度計算其每天飲食需要攝入的總熱量。然後結合孕婦是處於妊娠早期、中期還是晚期做出相應的調整。接著根據熱量營養分布原則分別計算糖、脂肪、蛋白質三種營養物質的需要量。
合理運動
飲食控制的同時，孕婦還應進行合理的運動。因為適量的運動可以增加胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用，增加細胞內糖代謝，降低游離脂肪酸，從而減低血糖，還可以減少胰島素的用量。但孕婦需注意，應避免空腹和劇烈運動，運動心率一般控制在120次/分鐘以內，妊娠期糖尿病患者宜在餐後運動。
經過飲食和運動治療後，孕婦的空腹血糖應該低於5.6mmol/L，餐後1小時血糖應該低於7.8mmol/L，餐後2小時血糖低於6.7mmol/L。如果飲食運動治療1-2周後，孕婦的血糖仍然不能達到理想的水平，就應該考慮胰島素治療。
藥物治療
胰島素治療的目的是儘量模仿人體的胰島素正常釋放方式給孕婦的身體提供必須的胰島素來穩定血糖水平。醫生會根據孕婦的病情、孕周、體型、血糖值等精確計算胰島素用量，指導個體化的控制血糖方案，並根據血糖結果酌情調整，一般需要一直使用到孕婦分娩。胰島素屬於大分子蛋白，不能通過胎盤，因此，不必擔心使用胰島素治療會影響胎兒。
心理治療
有研究顯示，妊娠期發生糖尿病的孕婦，其焦慮以及抑鬱症狀發生率高達25.6%。 焦慮會使糖尿病準媽媽血糖升高，影響胎兒的生長發育。孕婦還易情緒緊張，致血糖水平波動大，增加控制血糖的難度。心理調節有助於改善孕婦情緒，使其積極配合飲食控制及其他治療，有利於血糖的調節。
妊娠期糖尿病食譜
經典食譜
早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。
早點：蘇打餅乾25克。
午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克。
午點：黃瓜汁150克。
晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。
晚點：牛奶220克。
其他：色拉油25克、鹽4克。
妊娠糖尿病不能吃什麼
1、避免高糖食物，如各種糖果、甜食。
2、減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪之外，每日烹調油宜在20克以下。
3、避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4、避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。
結語：妊娠期糖尿病的控制是很有必要的事情，若是妊娠期出現糖尿病而血糖還居高不下的話，對於胎兒的健康是有很大影響的。妊娠期糖尿病的飲食需要特別注意一些，避免食用一些高糖、高脂肪的食物，從而導致血糖升高。