「少女胯」和「媽媽臀」有啥區別？明星尚且如此，你還敢拼二胎嗎

生孩子是絕大多數女性，必須經歷的事情，為了孕育下一代，她們願意付出所有的心血，然而養育一個孩子，付出的不僅僅是時間和汗水，還有一去不復返的少女身材。人們常說「女人的年齡是個謎」，容顏可以通過保養品、化妝品來修飾，看不出女人的實際年齡，可身體的一個部位，卻暴露出你不再年輕的事實。

仔細觀察身邊的女性，絕大多數在生完孩子只會身材走樣，很難恢復到以前，生孩子前的裙子再也穿不上了。如果誰說一句「你好年輕，完全不像生過孩子的人，還跟小姑娘似的。」，你會高興好幾天。生過孩子真的可以跟沒生過孩子一樣嗎？還是有區別的。

那就是「胯」，生孩子之前叫「少女胯」，生孩子之後叫「媽媽臀」「婦女胯」，一聽就不難理解意思了，讓你好感度下降到零都不為過，不信看看。

鍾麗緹，這個名字相信大家都不陌生，年輕時被譽為「性感女神」，天使的面龐、魔鬼的身材讓多少女性嫉妒。但如今年過半百的她，已經是三個孩子的媽媽，胯骨的贅肉非常明顯。雖說她平時健身、控制飲食、保持體重，卻依舊擋不住生孩子後身體的變化。

趙麗穎，作為一名北方女孩，佔了骨架小的先天優勢，五官比較小巧，加上後期保養的好，雖說已經30歲了，完全看不出實際年齡。在銀幕前的角色，一直是很少女，水蛇腰讓不少人羨慕嫉妒。可現在生完孩子的她，在產後5個月復出時，雖說恢復得不錯，身材看起來接近之前纖細，但與之前對比，胯還是有了明顯的區別。

曾看到過這樣一個話題，給你兩位女性的背影，身高比例、體重比例差不多，讓你猜猜哪個生過孩子，哪個沒有生孩子。沒想到很快被分辨出來，理由是胯部不一樣，看完真是心疼女人。

對於過來人，分辨女人生沒生過孩子，看女人是「少女胯」還是「媽媽臀」，真是藏都藏不住！

那麼「少女胯」和「媽媽胯」有什麼區別呢？

從女性背後就可以明顯看出，「少女胯」腿部線條流暢，在胯部位置肉比較收緊，穿緊身的衣服顯得肉比較結實，給人整體的感覺也是纖長的，突出了少女感的青春優勢。而「媽媽胯」是女性十月懷胎後，胯部位置突出，臀部肉肉比較松，整體感覺比較胖，線條比例也沒有那麼流暢，明顯就是生孩子之後的跡象，缺少了少女的氣質。

所以，就算寶媽保養的再好，打扮再年輕，只要看她的胯部，就可以判斷出有沒有生過孩子。當然，也有個別例外，生孩子前和生孩子後身材沒什麼區別。

不禁會問，為什麼生孩子之後，「胯部」就變得如此大呢？

女性在懷孕4個月左右，身體會分泌一種「鬆弛素」，讓身體的韌帶組織和肌肉鬆弛，特別是骨盆腔周圍的肌肉群，導致胯部和臀部鬆弛下垂，就會出現「媽媽臀」。而且隨著胎兒一天天長大，重力對骨盆造成的損傷就會越嚴重，造成肌肉和韌帶承受力度達到最大限度，產後很難恢復的現象。

那麼，如何拯救產後「媽媽胯」呢？

1、飲食規律，切勿過量

很多媽媽產後胯部較大和懷孕期間有很大的關係，暴飲暴食會增加胯部脂肪的積累，想要擺脫「媽媽胯」，第一步就是要做到控制飲食，制定一個規律的飲食計劃，切勿過量。

2、產後健身，適當運動

改善產後體型的一種有效方式是運動，不僅見效快，還能增強體質。可以做一些瑜伽、深蹲、側抬腿等動作，對擺脫「媽媽胯」有很大的幫助。

3、科學地使用收腹帶

科學地使用收腹帶，選擇專門針對寶媽的「產後收腹帶」，可以輔助你擺脫「媽媽胯」，這是目前最受大眾認可的恢復辦法。

女性產後外在塑性很重要，內在調養也不能少，產後內調的好，肌肉和韌帶等組織自我恢復能力也會變強，從而身材也會恢復得更好，千萬不要不注重內在調養，一味地追求減肥，反而會造成更差的局面。

因此保持好的心態，注意飲食和生活習慣，積極地配合呼吸、動作，讓身體逐步改善。

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