我的14天辟穀之旅,成功減肥22斤

2020-12-18 免費辟穀蔣瞭然

沒有辟穀之前,我始終對持懷疑的狀態,人不吃東西真的能行嗎?直到自己親自體驗之後才發現,辟穀減肥真是太神奇了。

我是一名生意人,原本打算在河南本地參加,因為人少,沒有開班,於是就輾轉來到廣州,開班時間是1-7號,正逢這段時間我有空,買了飛機票直奔本次辟穀養生基地。

剛到山腳下就發現這裡空氣真的好,是一個好地方,若長期住下,活100歲肯定沒問題。到了之後便有人把提前安排好的房間打開,也把我的包袱拿到安排的房間裡面,同時拿了一塊新毛巾讓我休息一會。我就在房間坐下,讓人沒有想到的是牆上貼的有wifi密碼,這山上居然開通了無線網,真是一個好地方,於是拿出手機連上wifi網絡。

等休息好了並沒有見到老師,直到第二天正式開課才見到。於是我就在圓明宮周圍走走,看看周圍的環境。這裡除了辟穀的人以外,其他人比較少,偶爾有來爬山的旅客,通常住一兩晚就下山,他們在另外一邊住,房間顯然沒有我們住所條件好,也許他們是為了體驗生活而來,生活就應該返璞歸真。

劉老師手下人給我泡好了一壺茶,緊接著又來了一批人,他就去安排,這樣接二連三的直到晚上學員到齊。到晚上的時候,大家一起聚餐,也是辟穀前的最後一餐,但並沒有人猛吃,反而減少了飯量,最後剩下一桌豐盛的晚餐。

到了正式辟穀的時候,我的體重看著往下掉,每天早晨起來做的第一件事並不是上廁所,而是稱體重,一天從早到晚至少稱3~5次,每一次都有不同的變化。這樣持續了4天,我的體重已經降了8斤,每天減兩斤,到第7天我就可以減14斤。可是這並不滿足我心中的願望,我前來的目的是瘦20斤,於是就向老師申請再辟穀一個星期。老師也建議我時間可以闢長一點,我就留了下來,繼續闢了7天。

到了15號準備下山的時候,已經正式闢了14天,最後一次稱體重是瘦了22斤,我的目的已經達到。由於時間關係,我只能寫到這裡,最後感謝老師這段時間的照顧,聽了您的課程受益很多,體重也達到標準,也感謝各位谷友的鼓勵,計劃明年再來一次。

相關焦點

  • 辟穀減肥20斤,黃磊、古天樂、馬思純都中招了
    《竊聽風雲》中,古天樂劇照據悉,在拍攝《竊聽風雲》期間,古天樂,辟穀3天,成功減重20斤。之前有媒體去橫店探班,楊紫表示自己正在辟穀減肥。楊紫生活照她說:「我已經8天沒吃飯了。前6天斷食,除了喝水,什麼都不吃。」
  • 辟穀減肥12天瘦20斤?是騙局
    核心提示:辟穀減肥宣稱「封穴辟穀後連續12天不吃五穀雜糧,就可以減肥3—15公斤」、「除了減肥之外,還可以戒除毒癮,抗癌抗腫瘤」。相關專家提醒,辟穀減肥方法不可取,絕食會讓身體中的蛋白質過度消耗,先導致肌肉萎縮,進一步會引起身體多種臟器衰竭。
  • 如何辟穀減肥方法 七天辟穀減肥正確方法
    如何辟穀減肥方法每一天:辟穀減肥第一天要喝一天的白水,也可以喝一些有滋味的麵湯,建議可以適當的做些運動,通常來說,第一天不會有任何不適及體力不支。但是在晚上的時候可以會有飢餓感。有排便,減重2斤。第二天:辟穀減肥的第二天,減肥者的飢餓感會有所增強,而且還會明顯感覺身體發軟,說話無力,尤其到下午的時候這種症狀會比較嚴重,有吃東西的欲望及其強烈,在此,在這一天建議大家可以適當的吃些大棗、核桃(補油脂、枸杞子、蜂蜜水等,通常來說,這天會減重四斤。
  • 網友體驗"辟穀":一周就減了10斤
    本期出鏡人物:網易減肥沙龍網友whl77824減肥成果:體驗「辟穀」,8天減掉10斤一天也是幾杯菊花茶,中午到飯點時感覺到餓,還是跟同事坐在一起,看著她們吃,我是一口沒吃,晚上很早睡覺,不到九點吧,結果凌晨4點被餓醒了。感覺手腳發熱,出了很多汗。  14日體重:64公斤。幾杯花茶。今天沒有一點餓的感覺了,不過就是在四點多時感覺全身發冷。  15日體重:63公斤。被騙了吃了一個蘋果,三杯花茶感覺很好,晚上逛街三個小時,一點也不累。
  • 辟穀減肥:5天最多能減10斤!瘦10斤的你,是什麼樣?
    辟穀是一個比較生疏的詞,總覺得是道家的一種修練,不過對於一些愛好減肥的人士來說辟穀卻成為了一種減肥方法。辟穀是目前網絡上比較流行的一種提倡在一段時間內禁食五穀、甚至全面禁食的養生和減肥方式,一般進行數天到數十天不等。很多人認為通過辟穀可以提高身體排毒機能、改善亞健康、治療疾病等。
  • 正常情況下辟穀三天能瘦幾斤?
    當下每一位女性都想擁有性感苗條的身材,這樣穿上任何的衣服都會顯得十分漂亮,不少肥胖的女性都會選擇辟穀三天的方式進行瘦身,大家很想知道的是辟穀三天能瘦幾斤?下面有請權威人士跟大家講解這個問題。      辟穀三天能瘦幾斤?
  • 聽說那個7天能瘦20斤的辟穀減肥法又火了?
    哈嘍啊,我是九姑娘。 辟穀作為一種控制食物和能量攝入的手段,很自然又得到了興盛的土壤。 用辟穀法減肥真的可行嗎? 之前韋莉萍教授及其研究團隊聯合39健康網徵集了若干名體重肥胖及超重(BMI≥24)的志願者,進行了為期7天的模擬辟穀極低熱量飲食。
  • 7天瘦10斤?小心減肥變增肥,甚至還可能減壽!
    瀏覽器版本過低,暫不支持視頻播放減肥,是女性朋友們的一個永恆話題。天氣炎熱,為了穿衣形態美,不少人選擇用節食的方法來幫助自己減肥。但是你知不知道過度節食不僅減肥不成,嚴重的可能在「減壽」。深圳的一位女士就因為減肥不當進了醫院。前不久,朋友跟深圳的李女士聊起「辟穀」減肥成功的案例,180斤的李女士二話不說就相信了。幾天來,她什麼都不吃,只喝水。面對家人的勸阻仍然是意志堅定。李女士忍住了飢餓堅持了7天,體重速掉了10斤!眼看減肥就要成功了,李女士卻突然暈倒了。
  • 正確的辟穀減肥方法
    核心提示:辟穀進入五天左右的時候,可以適當的吃一些穀物,比如說大米,小麥大麥,這些玉米也可以適當的吃,但是玉米不能吃得太多,因為玉米含糖量比較高,含澱粉的量也比較高。可以將這些穀物熬成粥,也可以用這些穀物來做飯,這樣的食物一定要少吃,每頓飯吃一點點就可以了。
  • 寶媽通過5天辟穀減重5斤,改善失眠心情平穩,對孩子也有耐心了
    今天跟大家分享一下我的辟穀過程與心得。我是一名很普通的兩個孩子的媽媽,做著自己喜歡的工作開了個服裝工作室,我來辟穀的訴求就是減肥,大家對體重的目標不同,要求不同。就是一直不敢去尋求那種就是藥物減肥。,然後有5天的這個課程嘛,我就參加了,就是莫名的有種想參加,以前別人跟我說我聽了就是沒那麼想參加,就上次我就是想參加了,參加了這次的辟穀我也是收穫挺大的!
  • 辟穀減肥的正確方法
    辟穀減肥法是一種近年來比較流行的減肥方法,可以有效的幫助身體快速減掉多餘的脂肪。而且辟穀也是按程度來區分的,如果只是半辟穀的話,指的是在辟穀期間吃一點水果或者是紅棗。那麼可能就會有人疑惑,辟穀減肥的正確方法都有什麼呢?
  • 斷糖療法成功減掉9斤後,範冰冰開始辟穀減肥法,擔心身體扛不住
    3月3日,範冰冰通過微博轉評了視頻內容,並配文稱自己不想動,今天已經開始辟穀了,再次引起了眾多粉絲的關注與熱議。 顯而易見,範冰冰對於運動減肥瘦身並不感興趣,簡而言之就是懶,那麼對症下藥的最好方法,莫過於懶人減肥法,主要是通過飲食方面進行控制,也就是我們常說的食療減肥。
  • 陳赫《哈哈哈哈哈》開啟辟穀聯盟大作戰 挑戰減肥極限
    由愛奇藝、騰訊視頻聯合獨播的《哈哈哈哈哈——很高興遇到你》播出最新一期節目,本期節目中,五哈旅行團正式登上「賊船」開始郵輪之旅,在郵輪上陳赫也開始了自己的辟穀減肥之路!陳赫辟穀聯盟 被人勸說減肥一秒被打破在本周的郵輪之旅上,為了可以早日減肥成功,陳赫發起了辟穀聯盟,成員包括導遊王勉。在經歷了一天的辟穀之後,陳赫突然在餐廳發現小王在偷偷吃飯,此時一天顆粒未進的陳赫臉上只有震驚二字,正是「明明約好一起辟穀,你卻悄悄進補」!場面一度十分搞笑,笑點不斷!
  • 辟穀餐減肥反彈麼
    核心提示:所謂的辟穀減肥就是在減肥期間,不能吃任何有熱量的食物,尤其是前三天什麼都不能吃,在之後的日子裡可以吃少量的蔬菜和水果,這樣能夠達到有效減肥的目的,其實這樣的做法是否容易反彈完全減肥者自身,如果減肥者能夠在減肥之後仍然保持良好的飲食習慣,適當的做一做運動,那麼用任何方式減肥得到的效果都不會輕易出現反彈的情況,可是如果辟穀減肥成功後,不能很好的控制飲食,也不能為自己制定合理的運動計劃
  • 14天減掉20斤,知道了華晨宇減肥的「代價」,我寧願胖著哭
    而很多明星大腕們,經常在微博上曬出自己在健身房的照片,以表明自己在實時的進行減肥,當然如果能夠瘦下來的話,確實是是件好事,不過因此而導致身體出現了狀況,那就有點划不來了。而在娛樂圈中因減肥而出名的小編,首先想到的就是華晨宇剛出道的時候,他滿臉的嬰兒肥,可不知道什麼時候他已經變成了一個標準的瓜子臉。而如今減肥成功的他,看起來是如此的精緻,無論是何種造型在他身上都能夠完美的駕馭,因此機會也越來越多了。而在一次採訪中,華晨宇就親自介紹了自己減肥的方式。
  • 辟穀減肥是怎麼回事 辟穀減肥正確方法是什麼
    核心提示:生活條件越來越好,人們也是吃得越來越好,再加上平時缺乏足夠的運動鍛鍊,會導致肥胖的問題越來越嚴重,在這樣的情況下很多人都想要減肥瘦身,甚至也有不少的人通過辟穀來減肥瘦身。 生活條件越來越好,人們也是吃得越來越好,再加上平時缺乏足夠的運動鍛鍊,會導致肥胖的問題越來越嚴重,在這樣的情況下很多人都想要減肥瘦身,甚至也有不少的人通過辟穀來減肥瘦身。那辟穀減肥是怎麼回事?辟穀減肥正確方法是什麼?下面我們一起來詳細了解一下!辟穀減肥是怎麼回事?
  • 人生的轉折-我的辟穀心得
    我叫趙書濤,是中國建築企業一名中高級管理人員,今年44歲,22年前的6月份大學畢業,結束學習生活參加工作,開始走進完全不同的人生階段;神奇的是,22年後的6月份我迎來了人生的又一次蛻變,對我個人而言具有劃時代和裡程碑的意義。1、我為什麼選擇辟穀?其實很簡單,讓各種疾病折磨的!
  • 當五月遇上新冠疫情,我選擇了辟穀7天之復食第1天
    辟穀7天復食第1天朋友,今天你還好嗎?【辟穀7天復食第1天】今天是我辟穀7天後的第一天復食,6點起床,今天的非常簡單:水+黃瓜。人體通過7天的辟穀,已經把一些不利於身體因素的東西通過出汗的方式排洩出去了,所以今天整個人看起來非常有精神,也不感覺什麼累的。
  • 因為改變,所以愛上了辟穀
    我叫李治堯,重慶人,把我參加辟穀期間的感受發表出來,希望能幫助更多人收穫健康2018年第一次辟穀,成功辟穀14天,自己的身體狀況得到了很大的改善,精神充沛,思維敏捷,身體輕盈,感覺年輕20歲,我也因此愛上了辟穀,所以計劃自己每年都安排自己一到兩次辟穀
  • 辟穀導師——古今中外名人辟穀
    唐明皇李隆基也是深諳辟穀之理的,並自行辟穀服氣。10.大詩人白居易活了七十五歲,在唐代詩人中是極其少見的。白居易的長壽得益於「休糧清腸」。他有個朋友堅持辟穀養生。為此,他寫詩道:「儀客白皙上仙郎,方寸清虛內道場,兩翼化生因服藥,三屍餓死為休糧」。他自己力行辟穀後體會到:「自覺心骨爽,行起身翩翩。始知絕粒人,四體更清便。初能脫病患,久必成神仙」。"一朝同物化,身與糞壤並".