2019-09-21 12:23圖文來源：新華報業網
4歲娃每天喝奶入睡 如今滿口蛀牙
最廉價的護牙方法：科學刷牙、使用牙線
生活水平的提高，健康意識的增加，兒童患齲率卻不降反升。今年9月20日是第31個「全國愛牙日」，主題是「口腔健康，全身健康」，副主題是「刷牙漱口用牙線，潔牙護齦促健康」。南京醫科大學附屬口腔醫院、南京市口腔醫院、南京明基醫院等多家醫院舉辦了大型義診宣教活動，專家指出，飲食結構的變化與口腔健康息息相關，科學有效的刷牙，使用牙線清理牙齒，是最廉價的保護牙齒的方法。
每晚喝奶入睡，4歲娃滿口牙齲壞
4歲的萌萌（化名）從出生開始，幾乎每晚都有喝奶入睡的習慣，長此以往，導致了萌萌滿口牙齒齲壞，有的牙齒斷掉了一半，有的牙齒變成了黑色，基本上咬不動硬的食物。萌萌媽很擔心孩子的牙齒問題會影響到將來換牙，也擔心孩子因牙齒不美觀逐漸自卑，聽說南京明基醫院有口腔義診，於是帶著萌萌就找了過來。
萌萌媽告訴記者，其實之前也帶娃看過牙，但是小朋友對看牙特別排斥，根本不配合，於是就一直拖著，現在萌萌都上幼兒園了，考慮到孩子心理的發展，還是想著再諮詢看看。
「伴著喝奶入睡的嬰幼兒，60%會有奶瓶齲。」南京明基醫院口腔科金和主任表示，考慮到萌萌較小，可選擇TCI兒童鎮靜治療，治療過程中專業麻醉醫師全程監控麻醉深度，在淺眠中完成齲壞治療，可一次進行多顆齲壞牙治療，相對減少就醫次數。尤其適合爛牙的孩子。
很多寶媽都會遇到寶寶晚上睡覺哭鬧不止的情況，這個時候媽媽一般都會選擇餵奶，成年累月，很多寶寶就會養成喝夜奶的習慣，對這些寶寶來說，如何預防奶瓶齲？金和主任介紹，喝夜奶的寶寶十分普遍，尤其是0-2歲的嬰幼兒，這時候家長可在孩子喝完夜奶後，再加喝一點清水，這樣使奶液不會殘留在牙齒上，然後用乾淨的紗布輕輕擦拭孩子的乳牙並保持口腔衛生，當然最重要的還是要儘早培養孩子刷牙的好習慣，每天至少兩次。此外，寶寶的乳牙一旦出現問題，家長千萬不能掉以輕心，一定要及時就醫。愛牙應該是一個長期、持續的過程，定期口腔檢查，擁有健康牙齒，讓孩子笑口常開。
甜食飲料攝入多，兒童齲患率增加
據第四次全國口腔健康流行病學調查顯示，我國居民齲患率、牙周健康率、刷牙率等相關指標不容樂觀。其中，5歲兒童齲患率為70.9%，12歲兒童齲患率為34.5%；5歲和12歲兒童每天兩次刷牙率分別為24.1%、31.9%；成人每天兩次刷牙率僅為36.1%；35-44歲居民中，口腔內牙石檢出率為96.7%，牙齦出血檢出率為87.4%……上述數據較10年前均有不同程度增長。
隨著人們生活水平的提高，照理說，大眾對口腔健康的重視程度也越來越高，但是，兒童齲患率卻不降反升。對此，南京醫科大學附屬口腔醫院（江蘇省口腔醫院）牙周科主任陳武指出，這與飲食結構的變化有著很大關係。「甜食、飲料吃得多了，飲食又越來越精細，都不利於口腔健康。」
南京市口腔醫院副院長王文梅指出，口腔健康不但是個局部問題，還關乎全身健康，口腔疾病與心腦血管、呼吸道、胃腸道、免疫系統等相關疾病息息相關，要注重口腔的日常保健，通過牙刷、牙線、衝牙器等輔助工具的使用，提升口腔健康維護的質量，達到預防口腔疾病發生、保障全身健康的目的。
學會用牙線，徹底清除牙縫「死角」菌斑
王文梅表示，今年愛牙日的副主題是「刷牙漱口用牙線，潔牙護齦促健康」，說明了治療是一方面，預防是更重要一方面。
每天刷牙、漱口和使用牙線，堪稱最廉價的防治牙病的方法。陳武解釋，牙齒和牙齦之間的縫隙叫齦溝，健康人群裡面可以存在30%-40%的菌斑，如果是牙周炎的患者，齦溝加深，藏的細菌更多，這就更需要通過刷牙、漱口和使用牙線等方法去除。其中，牙線可以深入到牙刷、間隙刷等刷不到的部位，剔除嵌塞食物，徹底去除牙與牙接觸面上的牙菌斑，清潔牙齒。取一段約35釐米左右的牙線，把牙線的兩端纏繞在左右手指中指上，用食指與另外一隻手的拇指緊繃牙線，兩根之間的距離約5釐米，將牙線拉入兩牙之間成C字形緊貼牙面，輕輕從牙根向牙冠方向拉動。
針對市民普遍刷牙不科學的問題，南京市口腔醫院預防口腔科副主任計豔在現場專門傳授bass刷牙法。計豔介紹，正確的刷牙姿勢應該是從一側先刷，牙刷與牙面呈45度角，小幅度水平顫動和旋轉牙刷，自上而下，每刷好兩顆牙齒就向另外一邊平移。在外側和內側都刷乾淨後，開始刷牙面，每個部位刷8次左右，每個牙齒都要刷到，每個牙面都要刷到，一定要「面面俱到」才行，且每次刷牙時間要不少於3分鐘。
江蘇省口腔醫院兒童口腔科、預防口腔科主任沈家平提醒，口腔保健不妨從這幾方面做起，來愛護我們的牙齒。即，少吃甜食少喝碳酸飲料；使用含氟牙膏；每天至少刷牙兩次；每半年做一次口腔健康檢查；兒童做窩溝封閉或塗氟預防齲病，成人潔牙清除牙結石，防治牙周炎；每天使用牙線清理食物殘渣