叄旺到家｜坐月子經常哭怎麼辦？

月子是我國的傳統，生產完的女性朋友都是需要坐月子的。月子期間有很多需要注意的事項，如果沒有仔細的注意和調理自己的身體，那麼很有可能會讓女性朋友患上月子病。月子裡老是想哭怎麼辦？

　　一、坐月子為什麼會經常想哭？

　　1、體內激素分泌的變化

　　很多人認為，月子裡不用上班，每天還有大魚大肉吃，婆婆親媽每天操持家務，這樣的生活還有什麼不開心，老是哭太矯情了。

　　其實，月子裡的媽媽愛哭並不矯情，這主要是體內激素分泌發生變化，會影響到新媽媽的情緒，70%的產婦在月子裡會出現情緒低落、焦慮、煩躁不安等情緒。所以，寶爸們就要多體貼寶媽，幫助度過這個時期。

　　2、婆媳關係緊張

　　大部分，月子裡來照顧產婦的是婆婆，由於之前沒有在一起生活過，突然在月子期兩人的價值觀和生活習慣發生了很大的摩擦，就算心裡有不滿，也不會主動溝通解決。

　　當寶媽奶水不足的時候，婆婆總會在旁邊說你媽媽沒奶水，要餓著寶寶了。那寶媽心裡就會很難受。有時候婆婆會說，寶寶奶吃多了不好，膚色黑不好……，這都會影響寶媽的情緒。

　　3、照顧寶寶沒經驗

　　第一胎，往往不知道寶寶為什麼哭，怎麼又哭了，奶水怎麼又不吃了，今天怎麼哭得這麼厲害。晚上也沒睡一個安穩覺，半夜還要爬起來給寶寶餵奶。

　　二、月子裡哭多了會怎麼樣？

　　1、損害眼睛健康

　　在月子期間，新媽媽不能長時間看書或看視頻，避免老是流眼淚。眼睛的護理很重要，避免造成眼部疲勞，眼睛酸痛。有朋友說，月子裡哭多了，現在眼睛很容易就會酸痛，懷疑是月子裡留下的後遺症。

　　2、影響母乳分泌

　　新媽媽長期情緒不佳的時候，奶水分泌會慢慢變少，寶寶會會吃不飽，導致寶寶體重增長緩慢。尤其是在生氣的時候不要給寶寶餵奶，會影響寶寶的消化功能，還會造成免疫力下降，不利於寶寶的健康。

　　3、月子病

　　人不開心的時候，更容易生病，這是身體的免疫力降低，讓病菌有機可乘。在月子裡哭多了，心情長期抑鬱，會影響心臟、脾胃的健康，有可能會更容易患上月子病。

在在月子的時候，女性朋友對自己的身體一定要多加注意，不良的情緒對身體的損傷是非常嚴重的。在月子期間，身為女性朋友的丈夫，可以多對其進行開導，在平時多進行一些安慰，多與其溝通交流都能改善女性朋友的不良情緒。