父母個子不高，孩子卻長1.8米，讓孩子多吃此物，個子能長很快

2020-09-24 秀兒的日常生活vlog

哈嘍，大家好，我是小編，今天給大家分享的是父母兩個個子都不高，但是孩子卻能長1.8米，到底是什麼原因呢。

孩子在14歲的時候最是長個的時候，當然了有的孩子是早長，有的是晚長都不一樣，但是孩子在長個的時候，作為父母的一定要給孩子補充營養，讓營養跟得上才能更好的長個，但是我們也不能盲目的去給孩子補充營養，多個孩子吃這個，也是能助於孩子更好的長個子的哦，好了我們來看看是什麼樣的食物吧。

​第一：牛肉燉西紅柿

牛肉裡含有豐富的蛋白質，可以及時的給孩子補充營養，想要長個，不僅要補充蛋白質更是要補充維生素，然而西紅柿就是一個很好的選擇，而且牛肉燉西紅柿口感也是不錯的，孩子都很愛吃。

第二：鯽魚豆腐湯

鯽魚豆腐湯可以促進孩子大腦的發育，現在孩子都是用腦很多，所以我們給孩子補充一下，能更好的讓孩子成長。那麼就有人問了，為什麼要放豆腐呢，其實光補充蛋白質是不行的，我們也要補充一些植物蛋白，這個豆腐就是最後的選擇，而且鯽魚豆腐湯還是很好喝的，相信很多孩子都會喜歡的。

大家都知道，孩子在長個子的時候營造是要均衡的，我們不能總是補一個方面，有的家長認為給孩子多補鈣就能多長個，然後就給孩子天天吃補鈣的東西，其實這樣的做法是不對的，我們要給孩子營養均衡，在飲食方面也要葷素搭配才能更有效的幫助孩子，促進骨骼生長。

不管是不是為了長個，孩子在成長發育期，都是需要補充蛋白質和維生素的，只有這樣孩子的營養才均衡，不過我們不能總是在飲食上補充，也要讓孩子更好的鍛鍊，這樣身體才會更好。

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