吸菸，這是很多人都會做的一件事情。相信大家都知道，吸菸影響身體健康，戒菸是一件刻不容緩的事情。但是，戒菸的過程卻是非常痛苦，在日常生活中，有著很多的方法可以幫助和尼古丁說再見。很多人就會認為，使用電子菸，可以很好的幫助戒除傳統香菸，幫助遠離尼古丁，事實的情況果真如此嗎？
抽電子菸真的可以幫助遠離尼古丁嗎？
通常來看，日常生活中，所能接觸到的電子菸，和傳統的香菸一樣。煙霧，外觀，味道，使用時的方式，都差不多。看似好像是比較完美的替代品，但是，真的能幫助戒菸，遠離尼古丁嗎？
首先，先來告訴大家問題的答案。抽電子菸是不會幫助遠離尼古丁以及幫助戒菸的。這是因為，在抽菸過程中，香菸對大腦的刺激，主要就是香菸中的尼古丁。如果說，需要戒菸，其實戒除的就是香菸中的尼古丁。但是，為什麼在抽香菸的過程中，還是會感覺到很過癮呢？
這就是因為，即便是在電子菸中，電子菸中的尼古丁含量還是有的，只是含量卻沒有傳統香菸那麼多。和傳統香菸相比，可能就是電子菸中，所沒有的就是二氧化碳和焦油。
抽電子菸可能產生其他的有毒有害物質？
在抽電子菸的過程中，即便沒有產生二氧化碳和焦油。那麼，也是有可能會產生其他的有毒有害物質的。試想一下，通過電子元件所產生了一些煙霧。這些煙霧有沒有可能會給身體造成其他的影響呢？這些都是不得而知的事情，望你心中有數。
電子菸產生的煙霧，很多都是水蒸氣。這種水蒸氣和傳統的香菸相比，雖然不含有焦油和二氧化碳，但是含有的丙二醇相對來說比較高。當加熱到一定溫度時，這種物質就會損傷我們的呼吸道，對健康沒有好處。
電子菸可能會激活身體的抽菸習慣
很多時候，在抽菸的時候，是有可能會因為心中所想，自己心裡有想要抽菸的欲望時，才會去抽菸。但是，假如說並不想抽菸，會覺得自己抽的是電子菸，沒關係，不會給身體造成影響。就去抽菸的話。其實，對於身體來講，影響可能是比較大的。
很有可能就會激活身體中，想要抽菸的欲望。時間長了之後，很容易就會復發想要抽菸的感覺，甚至，還有可能會吸引很多的年輕人，未成年人來抽菸。這樣做，對於身體健康的影響可能是非常大的一件事。
對此，為了自身的健康來說，抽傳統香菸的話，應該做好及時戒菸的工作。若是抽電子菸的話，也應該及時改掉這種習慣。
可以通過吃糖來改掉抽菸的習慣
很多時候，想要抽菸的時候，僅僅只是嘴巴裡沒什麼味道，想要通過抽菸，讓嘴巴裡變得舒服一點。對此，針對於這種情況的話，其實可以通過吃糖來改善。沒事的時候吃點糖果，可以很好地改掉嘴巴裡沒有味道的感覺。同時，也不會對身體造成傷害。但是，即便是糖果，也不能多吃。多吃對牙齒，對體內血糖都是一個不小的負擔。