有很多的準媽媽都聽說過吃燕窩對寶寶發育很有好處，其實燕窩對準媽媽本身也很有益處，懷孕期間吃燕窩可以讓準媽媽跟嬰兒的皮膚一起變好，而且還能夠緩解孕期反應、促進胎兒發育，那哪些準媽媽更需要吃燕窩呢？
孕婦吃燕窩的好處：
一：對孕婦皮膚起到調節作用，讓肌膚美白有彈性。燕窩中的表皮細胞生長因子簡稱（EGF）可直接刺激細胞分裂、再生、組織重建，是養顏美容、使肌膚光滑、有彈性的天然極品。並因此被譽為「美容基因」
二：燕窩富含豐富的燕窩酸和DHA。燕窩酸學名神經氨酸，可以促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，母乳中的燕窩酸為嬰兒早期生長提供免疫力，提高腸道對於維生素及礦物質的吸收能力。
三：提高孕婦的抗病能力。學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質，這種物質能夠刺激淋巴細胞發生有絲分裂，促進T細胞或B細胞分裂。淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞，燕窩中的這種促有絲分裂原，能透過刺激淋巴細胞有絲分裂，從而提高人體免疫功能。
四：促進孕期安胎保胎及產後恢復。孕婦在妊娠期間、產前產後進補燕窩，不僅能使母親身體強健，而且還能使未來新生嬰兒更強壯、更白皙、不易生病。產後進補燕窩，可以迅速回復元氣以及促進脂肪代謝，幫助瘦身，再度回復產前身材，散發青春活力。
（本文來自：百度寶寶知道 Misaka）
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