每個孕媽媽都希望，自己生出的寶寶，健康、聰明、漂亮、乾淨。都說孕期食用燕窩一人吃兩人補，寶寶出生後皮膚也會又白又嫩。胡可就在一檔綜藝節目中，大呼後悔！如果大家仔細看看安吉和小魚兒，也確實會發現色差。雖然小魚兒也很可愛，但是安吉的「兄長力」才是我們最羨慕胡可的地方。
有時候很想說：懷孕你不吃燕窩，要等到什麼時候吃！！如果老天只給你一次吃燕窩的機會一定選擇在孕期吃！燕！窩！！燕窩就選擇御燕萊
♡ 張栢芝一直是香港狗仔隊追逐的對象。據說，首次做媽媽的張栢芝懷孕後不但戒菸戒酒，還天天進補，甚至把燕窩當飯吃，單單買補品的花費已逾六位數字。
♡ 陳慧琳自爆懷孕後沒出現嘔吐現象，但總是感覺沒有胃口，反而愛上了吃水果，老公更為她專門出門買水果：「我有的時候突然很想吃草莓，有時又想其他水果，老公都會馬上出門買回來，他還會不時煮東西我吃，幫我提東西，很貼心。」陳慧琳的婆婆也經常弄鮑魚、燕窩、花膠、魚翅、海參為其補身。
♡ 趙薇也是有名的燕窩達人，跟當年的小燕子相比，少了份稚氣多了份成熟沉穩，已結婚育有一女的她，美麗依舊，趙薇表示，在懷孕的時候，每天都會吃燕窩滋補身體。燕窩有很高的蛋白質，能補充營養，又不用擔心會發胖的問題，不過最好是空腹時吃，效果會比較好喔!燕窩美味。
♡ 還有嫁入豪門的徐子琪身懷六甲時也是每天吃燕窩進補；香港名模琦琦懷孕後每天燕窩補身；王靜瑩、賈靜雯懷孕後買燕窩不手軟。
準媽媽吃燕窩，一人吃兩人補
這10種孕媽
最需要吃燕窩呵護自己
1 新手孕婦
新手準媽媽對孕期的進補沒什麼經驗，容易人云亦云，大魚大肉盲目進補。
其實新手孕婦最適宜吃燕窩進補，燕窩性平味甘，適合大多數體質的孕婦食用，而且對孕婦不會產生負擔，減低孕期高血壓和高血糖的風險，還能達到進補的作用。
2 二胎孕婦
二胎孕婦雖然已經是「老司機」了，但還是要十分注意營養的補充。
由於二胎孕婦在孕期，不僅僅只是照顧肚子裡的二寶，還需要在日常生活中照顧大寶，體力自然容易跟不上，出現頭暈、體力不支的情況。
燕窩中含有優質蛋白質，能增強體力，讓二胎孕媽保持精力充沛，在照顧大寶之餘，還能呵護肚子中的二寶。
3 高齡孕婦
由於高齡產婦年齡較大，身體機能開始減弱，分娩比普通孕婦承擔的風險要高，所以在孕期一定要調理得當，富含營養又不油膩的滋補品就最合適了。
孕期吃燕窩，能保證高齡產婦營養上的需要，調節體內的微循環，增強身體機能，讓高齡媽媽能以最佳的狀態迎接寶寶的到來。
4 體弱、免疫力低下的孕婦
本身體弱或免疫力低的妹子，在懷孕後總會很擔心：我老是愛感冒發燒，不吃藥就自己難受，一吃藥就怕影響寶寶，該怎麼辦？不用擔心，吃燕窩就可以了~
燕窩中含有「唾液酸」，能提高人體免疫力，有效阻擋流感病毒的入侵，讓病毒無所遁形，免疫力提高了，孕婦的體質自然得到增強，不容易感冒發燒，自然不用擔心藥物對寶寶造成影響。
5 妊娠反應劇烈的孕婦
孕婦在懷孕初期，或多或少都會出現妊娠反應，除了頭暈、嗜睡，最令孕婦們煩惱的當然是——每天無數次的孕吐！
從備孕期或孕初期開始食用燕窩，能改善孕婦體內的內分泌系統，緩解孕吐，搭配水果燕窩或陳皮燉燕窩，效果更佳。
6 不想有妊娠紋的孕婦
隨著孕婦的肚子越來越大，妊娠紋就悄然「爬」上了孕婦的肚子，落地生根，在肚子上留下難看的痕跡。
孕期吃燕窩，能幫助修復受損的肌膚細胞，有效預防與改善妊娠紋的產生，將頑固的妊娠紋「趕跑」！
7 貧血的孕婦
孕婦需要補血養血，才能避免孕期的暈眩、乏力、氣促等貧血症狀。
燕窩中含有鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，再加上富含蛋白質，孕期食用燕窩，能防止孕婦出現貧血的情況。
8 愛美的孕婦
誰說孕婦就只能蓬頭垢臉？誰說孕婦就不能美美的？女人都是愛美的，當然，孕婦也不例外！但是為了肚子裡的寶寶，卻不能隨意化妝，怎樣才能既不傷害寶寶，又能保持美麗呢？
孕婦吃燕窩，就算素顏，也能保持像寶寶一樣的粉嫩肌！長期吃燕窩，能改善膚質，令肌膚時刻保持水潤彈性，白皙粉嫩，比化了妝的妹子還漂亮！
9 出現「孕傻」的孕婦
「一孕傻三年」，這話說得一點都沒錯，孕期體內的激素出現變化，令孕婦的記憶力下降，容易出現「孕傻」。
孕期吃燕窩，能調節內分泌系統，再加上燕窩中含有「唾液酸」，能增強記憶力，讓孕媽拒絕「孕傻」。
10 容易失眠的孕婦
孕婦總是因為各種問題睡不著：像是孕期心煩氣躁睡不著，夜間抽筋導致睡不著，工作壓力大睡不著……沒有高質量的睡眠，孕婦怎能保持精力充沛，以健康的身體迎接新生命的到來？
長期吃燕窩，能調節體內微循環，能有效調節精神衰弱、精神勞損引起的神經性失眠。搭配蓮子燕窩或牛奶燕窩食用，更能安神定心，令孕婦擁有優質睡眠。
十月懷胎，付出半生，為的也就是孩子的平安聰慧。在孩子最需要營養的時候，請不要吝嗇。為了孩子，為了家庭，請關注孕期營養。
免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。