懷孕
並不是一件簡單的事情
大多數孕媽會因為自身激素的改變
令身體發生一些變化而感覺不安
隨著生活質量的提高
孕媽媽越來越注重身體的滋補
而燕窩
也逐漸成為滋補品中
最受孕媽們青睞的一個
1.孕婦為什麼要吃燕窩?
嬰幼兒腦部的發育尤為重要，
腦神經細胞、神經膠質的發育、
更新及正常功能的維持
均需要足夠的營養物質。
而其所需營養物質，
人體很少能夠通過體內其他物質合成，
只能通過飲食來供給。
蛋白質是腦細胞的主要成分之一，
約佔腦重量的35%，
而燕窩中的優質蛋白含量
平均高達57%。
另外燕窩中含有的
生物活性成分——燕窩酸，
可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，
提高記憶力。
2.孕婦吃燕窩的好處
燕窩能夠提供和補充
孕產期所需營養物質，
並緩解嘔吐症狀。
每天食用3g，
所補充的營養就大於
孕婦平常三餐所攝入的營養。
燕窩裡的表皮生長因子，
被譽為「美容基因」，
它能刺激多種細胞分裂增殖，
促進細胞分化、
補充膠原蛋白，
對受損皮膚進行快速修復，
特別對於妊娠紋預防
有非常明顯的效果。
3.孕婦怎麼吃燕窩比較好？
妊娠早期（0-12周）：建議幹燕窩用量每次3-5g，每天一次或隔天一次，早晚空腹食用。如果妊娠反應嚴重，建議停止食用燕窩，待孕吐階段過後再食用或調整食用時間。
妊娠中期（13-27周）：建議幹燕窩用量每次3-5g，每天一次，早晚空腹均可。
妊娠後期（28周以後）：建議幹燕窩用量每次3-5g，每天一次或隔天一次，建議早上食用。
產後：建議幹燕窩用量每次3-5g，每天一次，早晚空腹均可。
但燕窩燉煮需要經過
浸泡、挑毛、清洗、文火隔水燉，
最快也要8個小時，
這麼長時間還真是傷不起。
尤其是當中秋和國慶即將來臨之際，是大家工作最繁忙的一段時間，
也是最需要滋養調理、
美美地給身體放個假的時間。
這個時候
你的美麗計劃裡，
一定不能缺了一瓶
潤潤的、滑滑的、
清清涼涼的即食燕窩，
尤其還是免費的哦~
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