「推廣」《走出抑鬱》—抑鬱讀書交流小組

2020-10-10 心靈柯南心理電影沙龍

本書的作者奧康納不僅是一位經驗豐富的心理治療師，他本人也曾是一個抑鬱症患者。因此，他對於抑鬱症有著超乎常人的深刻理解與感悟。在從業30年後，他通過這本書介紹了一套抑鬱自助項目，來幫助那些正經歷抑鬱的人。

我——一名全職心理諮詢師，也曾遭受抑鬱的折磨，那些抑鬱的體驗不僅促使我去學習關於抑鬱的知識，也獲得了一種態度：非評判、接納，還有希望。作為如羅洛.梅所說的「受過傷的治療者（the wounded healer）」，我誠邀正在經歷抑鬱的朋友一起來讀書交流，共同走出抑鬱！

學習書目：《走出抑鬱（第二版）：讓藥物和心理治療更有效》，萬千心理，2014。

學習目標：了解抑鬱的識別、成因和治療等知識，理解抑鬱對情緒、工作和關係方面的影響，學習走出抑鬱的技巧和方法。

活動流程：（1）帶領者擬定每次活動的研討主題和內容；（2）小組成員選擇自己感興趣的主題，在當次活動時帶讀文本，並分享自己的理解和疑問；（3）帶領者對當次主題內容進行解讀，結合自己的臨床實踐進行分享，並組織大家討論；（4）全體成員參與討論。

面向對象：正在經歷抑鬱的人，抑鬱患者的家人，想了解抑鬱知識的心理學愛好者，8-12人（滿8人開組）。

說明：如果您正處於抑鬱的急性發作期，請先接受正規治療和諮詢，本小組不代替治療和諮詢。

活動時間：每10次為一期，頻率為每周一次。每周六20：00-21：30，2020年7月11日開組。

活動方式：線上（矚目軟體）

收費標準：每次100元，按每期（每10次）繳費。

報名方式：微信添加段錦礦（13826059275）。

帶領人介紹：

段錦礦：國家二級心理諮詢師，廣州帛石諮詢中心專職諮詢師，暨南大學外聘諮詢師，廣東省心理學會精神分析專委會委員，心理動力學取向客體關係流派。培訓經歷：2年制移情焦點治療（TFP）國際認證培訓和督導，4年4期中英克萊因學派培訓，5年5期中歐精神分析培訓。

第一期學習專題

第一部分 了解抑鬱症

1、 認識抑鬱症

2、 抑鬱的體驗和感受

3、 診斷抑鬱症

4、 闡釋抑鬱症

第二部分 學習新技巧

5、 抑鬱症的世界

6、 情緒

7、 行為

8、 思維

9、 壓力與抑鬱症

10、 人際關係

第二期學習專題

11、 身體

12、 自我

13、 藥物治療抑鬱症

14、 心理治療、自助及其他的康複方法

第三部分 應用技巧

15、 工作和使命感

16、 婚姻生活和單身生活

17、 兒童和青少年

18、 社會

第四部分 重新整合

19、 餘下的故事

20、 康復計劃、超越康復

一本好書，一個小組，

一起走出抑鬱！

長按以下圖片中的二維碼，可以回看

抑鬱知識系列講座：

廣州帛石心理

暖於布帛，安如磐石。

帛石心理諮詢中心地址：廣州市天河東路220號之一嘉寶華庭南塔2304（太古匯對面，炳勝前行50米，廣發銀行樓上）

預約電話：020-37362805

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