再懶的人也應該吃早餐，長期不吃早餐的人，自己都有深刻體會，要麼胃不好，要
對於吃貨而言，早餐當然很重要啊！現在大部分朋友們都已經復工，恢復正常的工作。對於快節奏的現代生活來說，早餐是必不可少的。規律的早餐提供了上午所需的能量與營養、豐富了每日的膳食結構，給你更高工作效率的同時保證了你的身體健康。
當然，你可能會說：我懶，所以總是不吃早餐。也沒多少人願意早起，賴床是一件多麼舒服的事情。我也懶，但我不會因此放棄早餐。懶人有懶法，分享給大家三款懶人早餐餅，好吃更好做，用時還短，著實適合懶人，學會它，從此告別不衛生的路邊攤，你若學會，可就賺大發了，所以，沒有理由不好好學一下，菜譜給你，仔細看。
第一款：街頭醬香餅的簡單做法
手抓餅2個、豆瓣醬1勺、黃豆醬1勺、甜麵醬1勺、糖2勺、蔥蒜適量
做法
-① 醬料：鍋裡放油爆香蔥蒜，加1勺豆瓣醬炒出紅油，加1勺黃豆醬、1勺甜麵醬、1勺蠔油，2勺糖，炒香以後小半碗清水煮沸
② 手抓餅煎一面後翻面，抹上醬料、撒蔥花，出鍋
不用麵糊的煎餅果子，真的五分鐘可以搞定，不需要任何廚藝！當然你要想吃的豐富點，火
腿、肉鬆，土豆絲隨便往裡放！竅門其實就是用了市售的單餅做煎餅果子的底，這樣即使起晚了也不怕！保證能吃可可口的煎餅果子。
第二款：不用麵糊的煎餅果子
就是這張餅，單餅，我們這邊集市上或者超市裡都有賣。早上起來開火，不用抹油，直接將餅放進去，記得一定是小火。
然後在上個磕一個雞蛋，用勺子背打散，撒芝麻或者加點小蔥末，提香。
待雞蛋定型後，翻面，然後刷一點點黃豆醬，加上準備好的撒子，生菜。當然還可以加點你喜歡的肉鬆，火腿之類！
捲起來裝盤吧。樣子不錯吧，不會做煎餅果子的麵糊也不怕，一定能吃上自己 做的煎餅果子！
第三款： 麻汁拌麵
主料：麵條
輔料：香油、生抽、醋、榨菜末、花生碎、香菜
十分鐘美味【麻汁拌麵】
1、芝麻醬中加入生抽、醋、香油、涼開水調勻，花生、榨菜切碎備用。
2、麵條煮好撈出控水，加入香油拌勻防止麵條粘連。
3、將調料拌入面中，加少許香菜即可。喜食辣椒可以調入辣醬拌勻即可。
不吃早飯是有諸多負面影響的，尤其是長期不吃早飯會導致不少健康隱患。
早餐一般定義為每日的第一餐，是指在日常活動開始前或起床後兩小時內的首餐，通常不晚於上午10點。早餐攝入的能量一般佔全天所需能量的20%~35%。也就是說，儘量在起床洗漱完畢後就立刻吃早餐。免10點左右吃成「早午餐」
我國也有類似的俗語：早吃好午吃飽晚吃少。可見，放眼世界，人們對於早餐的重要性都有共識，你還有什麼理由不吃早餐呢？