寶寶可以適量補充DHA，至於吃乳鐵蛋白，還是算了吧！
對嬰幼兒來說，真正需要補充的營養素只有3種：一是維生素D；二是補鐵；三是補充DHA。除此之外，任何營養素都不是必補的。
■維生素D：
嬰幼兒生長發育非常快，骨骼被拉長並出現空隙，所以寶寶骨密度通常是偏低的。如果寶寶骨密度正常，反而是不對的。
嬰幼兒每天保持充足的奶量以補充鈣，同時補充維生素D，可以幫助鈣元素沉積到寶寶骨骼當中。所以補鈣不補維生素d，補鈣的效率就大大下降。
寶寶每天補充維生素D400單位，一直補充到寶寶2~3歲之後。平均日照不充足的地區，建議一直補充的寶寶12歲都沒有問題。
■補鐵：
嬰幼兒隨著活動能力增強，血管增粗血容量增加，鐵元素就容易缺乏。寶寶6個月～6歲之間，每天對鐵的需求為10mg，所以一般寶寶4~6個月之後，要及時添加強化鐵米粉或者肉泥、肝泥來補充鐵元素不足。
■補充DHA：
寶寶3歲之前，大腦發育仍在快速進行當中。寶寶6個月之內，媽媽多吃魚類增加母乳當中DHA含量；寶寶添加輔食之後，可以適當給寶寶餵魚肉泥，這樣同樣是給寶寶補充DHA最有效的方式。
寶寶為什麼不需要補充乳鐵蛋白？
所謂乳鐵蛋白，說白了其實就是一種蛋白質。除了可以促進寶寶對鐵吸收以外，事實證明並不能有效提高寶寶的免疫力。
對嬰幼兒來說，只需要保證每天奶量充足，並按時補充維生素d促進鈣的吸收，補充鐵元素以預防寶寶貧血，以及補充DHA促進寶寶大腦發育，再加上讓寶寶適當增加戶外活動，這樣才能真正提高寶寶的免疫力。
而有些所謂的乳鐵蛋白、蛋白粉，或者牛初乳等等這些營養品，寶寶都沒有必要補充。嬰幼兒攝入過多的蛋白質或者脂肪，會增加腎臟的負擔，反而對寶寶生長發育有不利影響。
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