課後3小時，協助孩子養成3個好習慣，長長的一生都受益

文／圖 梟帆

最近央視一檔萌娃學業綜藝節目，以第三方視角來觀察，探尋萌娃家庭教育、自主學習能力的正確打開方式。

看這個節目有很多感慨，這十幾年在德國養大兩個孩子，摸爬滾打中，還寫了三本育兒暢銷書，看到節目涉及到的家庭教育，親子陪伴，課後輔導等高頻關注問題，不管是作為一個媽媽還是一個親子育兒導師，都有很多感慨！

女兒甜妞的笑臉，溫暖著父母的日常

我是梟帆，家裡養了兩個孩子，哥哥14歲，妹妹12歲，兩個孩子從小到大，一直是大家心目中的「人家的孩子」，尤其關於孩子的學習，運動，社交等，都為孩子爸媽贏得了很多自豪和心得體驗！

今天我們分享一下，課後三小時，我們做對了的有哪些，踩過的坑有哪些，希望給到廣大爸爸媽媽們一些參考。

一：孩子的學習習慣很重要

除了學校和老師的努力，爸爸媽媽一定也要協助孩子養成良好的學習習慣！

1，放學回家先做作業，保質保量的做好作業！

這說起來只是一句話，但照管過孩子寫作業的爸媽都有一肚子的苦水！大俠也不例外，記得兒子剛上小學一年級，爸爸上班，課後三小時盯娃做作業的任務就只能媽媽頂上！

德國下午1點放學回家，長長的下午遠超過3小時，說到底，都需要媽媽給予全程陪伴，而寫作業，重中之重！

媽媽和兒子最少花了三個月時間，也就是一直到聖誕節放假，迪哥終於不再用媽媽盯著寫作業了！

這三個月，很多次的爭執，口角，甚至罷工和脅迫，我們娘倆都經歷了，當然慢慢的也都一起享受到了「好好寫作業」的好處，到最後終於理順了。

一直到今天倆娃都已經到青春期了，學習依然是他們自己的事，兩個孩子都考上了雷根斯堡最好的中學，學習的事都是自己搞定，作業，複習，考試，不勞家長煩心。

這個過程最好用的有三個小方法

01，寫作業和在教室上課一樣，除了要專心，不準吃東西，上廁所，打電話，或者走動！孩子們都能做到，媽媽一定不要放鬆。

02，寫作業要學會自己檢查，媽媽無需訂正，要讓孩子知道學習是他自己的事！

03，只有好好完成作業，才能出去玩，或者出去運動，否則都免談！

孩子和孩子不一樣，一母同胞的妹妹，用了不到一個星期，就再也不用媽媽盯寫作業了！所以大家不要焦慮，給孩子一定時間，都可以做好的！

2，協助孩子愛上閱讀

這個是細水長流的工作，除了每晚親子閱讀，家裡少看電視和手機，還有重要一點，就是給孩子買或者借足夠他愛看的書，當孩子沉浸在讀書的樂趣中，就自然不會老想著玩手機，打遊戲！

有朋友家的男孩愛看偵探書，我家兒子是愛看各種自然科技和一些校園系列，女兒愛讀各種和馬有關的書，最少每周有一次就是帶娃去書店，去圖書館，孩子要買的書，無論多少媽媽都要愉悅買單！

有這兩點，基本孩子從最初的養成良好學習習慣就有保證了！

愛運動的孩子，他什麼都不會落後

二：幫助孩子愛上運動

運動的好處我們都有目共睹，尤其愛運動的孩子，他的成長發育和心智發育就都不用發愁，愛運動的孩子，他的學習能力，社交能力，包括性格人格的形成，也都很加分！

1，除了爸爸媽媽也要愛上戶外，愛上運動，最重要的是讓孩子享受到運動的好處！

迪哥是個慢熱的孩子，也很敏感，記得一開始他在小區裡被人圍觀，他會很抗拒，心情不好，甚至不願意下樓！

後來爸爸給他帶回來一輛木頭的助跑自行車，他天天在家裡騎得一身汗，後來就在小區裡各種轉圈騎，為此還交到了兩個好朋友，後來等他們幾個天天約了一起騎自行車時，他下午會催著媽媽快下樓！

2，父母要真誠的鼓勵孩子愛上運動

除了給孩子買合適的運動器材和裝備，爸爸媽媽還要從心理上鼓勵孩子愛上運動！例如協助孩子組建他喜歡的自行車俱樂部，贊助他們吃冰激凌，策劃周末的20公裡騎行，幫助他們報名城市舉辦的自行車活動等！

3，最有效的，規律的運動，是協助孩子參加各種運動團體。

例如足球隊，芭蕾班，馬背體操課等，這些都是常年多年的活動，一旦孩子喜歡教練，喜歡小夥伴，運動就自然而然成為了日常習慣。

迪哥踢球有10年了，妹妹騎馬，跳芭蕾也有8年了，這些運動除了每周上課訓練，孩子們還每年參加系統比賽，就像一個立體項目，運轉起來後，孩子們就都會把運動當成習慣的。

帶孩子一起交朋友，爸媽就是孩子的榜樣

三：幫助孩子養成良好社交習慣

人類的孩子都有群居習慣和要求，任何孩子，無論多麼的不合群，他都需要小朋友！而且孩子從一直到青春期，心理學上的「他評階段」都在深刻的影響著孩子的言行舉止，包括性格和人格！所謂他評階段，就是這時家長包括他自己的評價都沒有小夥伴的看法重要！

所以孩子如果能夠順利跨越這個他評階段，例如有志同道合的好朋友，有學校裡的閨蜜或哥們兒，那孩子基本就不太會有太多的憤怒，憂傷，或者抑鬱！

1，在親子關係中，幫助孩子正確的發脾氣，以及正確處理自己的情緒

尤其孩子在學校遇到了不公對待，或者被欺凌，也有可能欺負別人，爸爸媽媽都要和學校老師保存暢通的溝通，及時給予孩子正確的幫助！

迪哥在上小學一年級的第一周就遇到一個欺負他的小男生，那個孩子揚言：「老師表揚你一次我就揍你一次」，迪哥想好好寫字，好好畫畫，那個男生都會故意捅迪哥的胳膊來搗亂。媽媽每天和迪哥商量對策，三天後迪哥說「我自己去找老師給我們調開座位吧」

但是兩個月後，迪哥卻和另外幾個男生一起鬨笑一個孩子而被學校發了警告函。所以說孩子的成長過程都會發生可左可右的問題，爸爸媽媽要及時幫助孩子，不要滑的太遠，或者釀成大禍。

2，在陪伴孩子的過程中，協助孩子提高自己的管理能力和領導力！

孩子無論性格內向還是開朗，愛說話還是不愛表達，都不影響他成為行業領袖或擁有卓越的領導力！

迪哥是個慢熱敏感同時謹慎的孩子，但是他進了小學就因為學習好，踢球好，會講笑話，迅速成為了孩子們的小頭頭，後來迪哥還在學校裡建立了樂高俱樂部，和校長申請，在畢業典禮上擁有他們自己的樂高攤位，轟動一時！

女兒甜妞和幾個女生在家裡玩，媽媽提議大家一起約個時間去捷克的玻璃博物館參觀，幾個孩子興高採烈，回家就都和爸媽申請，結果我們在周末開了5輛車，大人孩子20多人去了一趟捷克，甜妞天然的成為了此次旅行的小隊長，她做了車牌，名牌，還有活動策劃，時間表，零食清單，忙得不亦樂乎！

給孩子養個寵物，好處說不完！

3，和孩子一起培養樂趣無窮的愛好，孩子的自信心，成就感，還有好奇心，想像力，就都不會缺席！

女兒對過節一直有無窮的熱情和興趣，例如聖誕節，萬聖節，或者狂歡節，她都很積極，媽媽樂得當她助手，除了贊助服裝或活動經費，還是免費司機隨叫隨到，同時，對孩子的喜愛，肯定，表揚，包括羨慕和欣賞，都要及時的讓孩子看到和感受到！

迪哥在小學三年級時，瘋狂的喜歡上了海綿子彈槍，當時他們俱樂部有十幾個孩子，放學做好作業就糾集在遊樂場耀武揚威，每天熱的一身汗，天黑還不願意回家！

媽媽除了給他買最好的槍，包括和他一起去探訪遠近的各個遊樂場，還有就是給他們做很多三明治做加餐，小哥越來越膨脹，後來其他學校的孩子甚至都找來和他們一起玩！

結果是老師來剎車，說迪哥作業不認真了，考試成績不穩定了，還有課間他們會欺負其他小同學，三年級的考試成績會計入升中學的總成績，所以老師希望他收心好好學習！

好，媽媽配合老師，首先就是限制去遊樂場的時間，第二就是每天協助他檢查作業，第三就是自動解散這個俱樂部，直到考上他心儀的中學為止！

這三條不是媽媽高壓的條款，相反，是迪哥和老師和媽媽一起商量後，他自己拿出的解決方案：）

年輕媽媽，終身學習是標配

陪孩子一起成長，和孩子一起成長，一字之差，但是父母的初衷，包括態度和行為，都會差很多！

所以說，課後三小時，與其說「努力陪孩子養成學習，運動，社交的好習慣」，不如，爸爸媽媽們一起，我們自己也能享受「學習好習慣，運動好習慣，社交好習慣」，帶給我們的自豪感和成就感，這樣我們幹得不累，也不抱怨，還更有成效，您說呢！

養孩子不僅是技術活，也是體力活，但是終歸結底，都是讓我們和孩子一起變得更好的正向努力。

所以說，人家值得，大家一起加油！