遊泳做漂浮的時候卻總也浮不起來是什麼原因?

2020-12-20 搜狐網

　　

　　這是個很多初學者常會碰到的問題，也是遊泳初學者非常關心的問題，這個問題雖然簡單，但實際做起來卻也並不容易。

　　

　　流線型漂浮

　　不能很好的漂浮起來大致主要有三個原因

　　這其實就是在水中的漂浮的時候由於過度緊張，造成全身都用力，使勁兒想要自己能夠漂浮起來，結果適得其反，身體更容易會往下沉。這就和很多人害怕打針一樣，一想到要打針，就會心理緊張，肌肉緊繃起來，造成結果就是大夫很難把鎮個扎到肌肉裡面去。所以想要漂起來不要太緊張，要讓身體儘量放鬆。

　　這是個控制漂浮時身體重心的問題。重心放在胸部的位置是最理想的狀態。下沉的時候大多數人一般都是會覺得從肚臍周圍開始帶動下半身開始下沉的。所以控制好身體的重心，收腹挺腰會讓你能更容易地漂浮起來。

　　人在水中漂浮的時候會處於一種沒有重力感覺的狀態，通常人們在陸地上有重力感的時候可以很容易控制好自己平衡，但是在水中突然失去了重力感，就會變的很慌張，從而不能很好地控制自己平衡，造成身體下沉。所以在漂浮狀態的時候讓自己冷靜下來，享受這種沒有重力的感覺也是非常重要的。

　　除此之外，不能把頭部完全浸入水中也是不能漂浮起來的根本原因之一，所以最主要的也就是不要怕水，敢於吧臉全部埋入水中去嘗試。

　　基本上就是以上三點，僅供遊泳初學者參考。

　　文章來源：舶來的世界

相關焦點

  • 學習遊泳,你必須要精通如何漂浮!
    在學習遊泳的時候，教練第一節課都是教授學員漂浮滑行的技術。那麼你知道什麼樣的漂浮才是真正的漂浮麼？很多朋友練習的時候都習慣憋氣漂浮。確實，由於肺部充滿氣體，人的比重比水輕，更容易飄起來。但是要想精通漂浮，應該要嘗試一下呼出一些氣體，通過放鬆身體，將身體平展在水中。這樣只要你不刻意抬頭換氣，你的身體這樣漂浮，才是真正的漂浮。對於初學者，適應水性是非常有效的，可以事半功倍的學會遊泳。在學遊泳之前，應該要花一定的時間學習水性，學會不刻意憋氣漂浮。這樣以後再學習動作，你就可以飛快的在水中遊動起來了。
  • 初學遊泳怎麼才能浮在水面上?
    有很多朋友說最近在學遊泳，但是由於怕水，不敢在水面上進行漂浮，一做漂浮的時候就緊張，一緊張身體就會往下沉。之所以會這樣，是因為你已經陷入了緊張到怕水到緊張的死循環。當你怕水的時候，全身就會緊張，一緊張的時候全身的肌肉就會收縮，這樣就會造成身體密度的增大，進而開始下沉，一旦下沉的時候你就會更加緊張，怕自己會嗆到水。要跳出這個死循環，你需要掌握幾點理論知識，勤練基本功。你要知道，當你的肺部充滿空氣的時候，你只要趴在或者躺在水面上，身體是不會沉下去的，當你在吐氣的時候，或者把肺部的空氣全部排出的時候，整個身體就會下沉。
  • 遊泳時在水中怎麼樣才能浮得更高?
    遊泳時在水中怎麼樣才能浮得更高？ 原標題：遊泳時在水中怎麼樣才能浮得更高？
  • 學遊泳的障礙是什麼?不敢下水?那你就得先學會漂浮
    學遊泳的障礙是什麼？不敢下水？那你就得先學會漂浮 很多人都忽略了遊泳中身體位置的重要地位。
  • 死海的含鹽度高所以人能浮起來,在浴缸裡撒鹽,人能不能浮起來?
    還記得兒時經常提到的玩笑問答：小明不會遊泳，可是跳進海裡，卻怎麼也淹不死他，為什麼？因為他跳進了死海中。說起死海大家應該都不陌生，雖然名曰死海，但卻不會淹不死人，可以漂浮在水面，悠哉悠哉的沐浴陽光，享受隨波漂浮的樂趣，是世界上著名的療養聖地。
  • 女孩失足落水,不會遊泳漂浮自救!群眾:不知還活著
    據目擊者稱，女孩是不小心落水的，但她不會遊泳，靠漂浮等到了救援，撈她的時候她嗆水咳了一下，才知道是活著的，女孩獲救後被民警送回了家來看視頻↓↓↓女孩失足落水，不會遊泳漂浮自救！>是當天晚上鍛鍊時發現落水女孩，不知道她是否還活著，她什麼表情都沒有，被打撈時嗆了口水才知道還活著。
  • 如何快速學會遊泳漂浮?看完還不會算我輸!你要的漂浮都在這裡
    今天小編要說的是遊泳中的「漂浮」，學遊泳其實並不難.學漂浮也很輕鬆.俗話說閒庭信步.漂浮時就要有這種心態.要點一.深吸氣.儘量吸滿.呼出時緩慢吐出.吸氣是為了加大浮力.要點二.頭部儘量露出水面.使換氣時不吸進水..要點三.手輕輕划動.腳輕輕蹬展.在水中保持平衡漂浮狀態.既使不動也不會下沉
  • 遊泳教練培訓機構:當遊泳教練需要什麼?克服對水的恐懼
    遊泳教練培訓機構：當遊泳教練需要什麼？克服對水的恐懼遊泳教練需要什麼面對什麼？水。而對水的恐懼，任何人都有，也可以克服。克服對水的恐懼的第一步就是改變想法，換一種想法，把對水的恐懼換成能在水中浮起來的想法，對水的恐懼能減半並且增加自信感。雖然對水有恐懼感，但不嚴重的人即使感覺不適也能適應遊泳。對水的恐懼相對嚴重的人會感到浮力，雖然對水的恐懼減少，但是還存在不安因素，比如會產生「浮在水面的時候該怎麼辦」等種種想法。
  • 我國也有個「死海」,不會遊泳也能漂浮在湖面,太好玩了!
    說到死海，人人都知道死海的神奇奧秘，在死海裡遊泳人們是可以神奇的浮在水面上的，而且無論怎樣都不會沉下去。其中的奧秘就是死海原本是一個含鹽量濃度極高的內陸湖，但是你知道嗎？在我們國內也有一個這樣的湖，完完全全能夠媲美死海。
  • 如何四肢不動在水中漂浮?人人都可以成為「靜漂」高手
    如何四肢不動在水中漂浮？靜漂並不神秘，也不是「絕活」、一般會遊泳的人都能學會，不會遊泳的人，也可以先學會水平靜漂再學遊泳。我們知道物體在水中的沉浮，主要決定於物體的比重，比重大於水就會下沉，小於水就會上浮，比重大體相當時就處於漂浮或懸浮狀態。人體在平靜時的比重介於0.96—1.02之間，與水的比重大體相當。海水的比重約1.03，人在海水中就會感到浮力較大。
  • 中遊體育:不找教練自學遊泳第三課漂不起來怎麼辦
    通常情況下漂浮是學習遊泳的必經階段，但是並不能說學遊泳必須得會漂浮，確實有個別天生漂浮不起來的人，比如體脂含量特別低的馬拉松運動員，有時候漂浮對他們來說，真的特別困難。一般來說，女性稍高的體脂含量相比男性來說更容易漂浮，而腿部較短的人比腿部更長的人更容易漂浮，所以天生腿短的菲爾普斯不參加遊泳運動簡直是暴殄天物，雖然存在一些個體差異，但是只要掌握正確的技巧，漂浮可以在十分鐘或者更短的時間掌握。我們上次課學習了憋氣以及換氣的技巧，那麼只要會憋氣，練習漂浮就輕而易舉。
  • 簡單自救遊泳,一天學會,看小動物怎麼遊泳
    首先要講一下原理，遊泳就是在水裡不被淹死的前進。有兩個重點，第一不淹死，第二能前進。怎樣能不淹死？對人類來說還是比較容易的，人體密度和水差不多，只要肺內有氣，人是可以漂浮的，能漂浮就能不淹死。怎樣前進？有一個推水的動作就可以前進，手劃腳蹬都可以。
  • 人溺水後肉體不應該沉入水中嗎?為什麼最後還會漂浮起來?
    你在生活中是否看見過活人漂浮在水面上呢？如果不藉助自然環境條件，相信一般人很難做到。但在一些刑偵劇中，我們可以看到江河湖海中的屍體通常都能漂浮在水面上，這是為什麼呢？即使人在活著的時候，想要學會漂浮在水面上也非常難，因為我們無法掌握身體的平衡，從而導致只能通過遊泳來產生浮力。
  • 女孩溺水,身體能夠漂浮的秘密是什麼?
    前情提要：北京蓮花池公園，一女孩溺水，她不會遊泳，但卻可以在水上漂浮而不下沉，最終獲救。探討：女孩能在水中漂浮是偶然現象，還是人人都可以做到呢？所以當溺水者能夠保持冷靜，儘量放鬆身體時，其身體密度最小，最有可能處於漂浮狀態。如果不能保持冷靜，不能放鬆身體，為什麼人身平均密度就會變大，從而引發身體不受控制的下沉呢？因為人在緊張時，肌肉組織會迅速消耗細胞內的水份氧氣，使得人體的平均密度增大，超過水的密度而造成身體下沉。
  • 別讓「遊泳圈」漂浮在利益的河流上
    此次兒童泳圈質量監測出現的問題產品分別或者綜合存在：標識不符合要求；軟聚氯乙烯薄膜的厚度不符合要求；鄰苯二甲酸酯類塑化劑不符合要求等。（6月23日《南方都市報》）　　天氣炎熱，暢遊會是多麼幸福和快樂的事情。家長們都急不可耐的想帶著孩子去遊泳池裡放鬆放鬆，還有的帶著孩子到自然狀態下的河流裡去舒展筋絡。這個時候，家長最擔心的就是孩子的安全問題。購買遊泳圈會是所有家長的選擇。
  • 洗藍莓時,為什麼會漂浮起來,真相到底是什麼?
    在洗藍莓的時候，我們會發現藍莓會自己漂浮起來，這是因為什麼呢？因為藍莓果肉的密度比水大，藍莓中含有較多的纖維素，清洗的時候會浮在水面上來，這是正常的現象，按照清洗習慣將藍莓清洗後即可食用，藍莓營養豐富，含有花青素、維生素、礦物質、碳水化合物等成分，適量食用對身體很有好處。
  • 在泳池的深水區遊泳,如何才能潛到泳池底部?
    弓身下潛看上去很容易，但實際做起來還是有點兒難，沒練過的話，基本潛不下去，問題大多出在下潛的時候，手臂的位置不能保持不變和腿抬不起來。手臂的位置變了，自然就會造成身體的傾斜，身體一傾斜，與水的接觸面積就會增加，所以浮力就會增加，腿還沒等抬呢，人就浮起來了。這也是經常能看到有人往下扎，卻總也扎不下去，只是屁股露出水面，腿沒抬起來就又浮起來的原因了。
  • 「旱鴨子」女孩溺水後,漂浮自救嚇壞大媽,水下2個方法能救命
    執筆：楊十一編輯：楊十一定稿：歐陽比文很多家長都喜歡帶孩子做一些運動，而在夏季裡，遊泳無疑是最受歡迎的運動之一。但也有一部分人他們並不會遊泳。晚上一位大媽在公園散步，她驚奇的發現在公園的河裡漂浮著一個人，這可把大媽嚇壞了，大媽幾次呼喊，水面上漂浮的人都沒有回應。有人叫來了公園的工作人員，把女孩打撈起後，女孩咳出幾口水，向大家解釋道：「我不會遊泳，所以只能漂浮，也不敢隨便說話。」
  • 世上最「溫柔」的海,不會遊泳都能浮在水上,還能坐水上看報紙!
    世上最「溫柔」的海，不會遊泳都能浮在水上，還能坐水上看報紙！說到了遊泳，想必大家肯定都已經不陌生了吧！畢竟在夏天這麼熱的天氣，能夠去用泳池裡面遊一趟泳，泡泡水，那可真的是在夏季的一大享受啊！相信也是有很多的人們都是非常的喜歡遊泳的，特別是在夏季的時候，泡在涼涼的水裡別提有多麼的爽了。但是，那些不會遊泳的人們，卻是只能夠靠著遊泳圈在水裡面活動，這也讓人感到很是憋屈了吧。然而小編今天就要給大家介紹這樣一個神奇的地方，這裡可以讓不會遊泳的人們，丟棄了遊泳圈，照樣是可以遊得很高興的！而且還絕對不會溺水，這可以說是世界上最「溫柔」的海了吧！
  • 我要發言 | 浮起來了
    浮起來了重慶市兩江新區花朝小學    鄧佳瑜「同學們，快速集合，安靜排隊去實驗室，這節課的實驗很有趣哦！」一到教室李老師就給我們賣起了關子，大家的興趣一下就被激發起來了。來到實驗室，李老師讓我們先拿出量杯，倒入一百毫升清水，然後，讓我們自己選擇將一個小物件放入水中。