今天小編要說的是遊泳中的「漂浮」，學遊泳其實並不難.學漂浮也很輕鬆.俗話說閒庭信步.漂浮時就要有這種心態.要點一.深吸氣.儘量吸滿.呼出時緩慢吐出.吸氣是為了加大浮力.要點二.頭部儘量露出水面.使換氣時不吸進水..要點三.手輕輕划動.腳輕輕蹬展.在水中保持平衡漂浮狀態.既使不動也不會下沉.這樣也不多消耗體能.遊一段時間.漂浮一般吋間.體驗在水中舒適的感覺.也近孚是一種享受.
遊泳中的漂浮是基本功，只有漂浮在水中才能保持平衡，身體平衡才能動作流暢，遊得較為舒服。人的比重是0.96左右略浮於水，當水上遇險時，遇險者首先應把頭部後仰，並深吸一口氣至吸不進氣為止。人體可以增加2000毫升左右的肺氣容量，也就是增加了約二公斤左右的浮力。這時人體手足不動，可保持頭面部露出水面，以保持正常的氣體交換。
具體學漂浮可以分為以下幾個步驟：首先要學會水中閉氣。可使用鼻夾夾住鼻孔，要在水中閉氣30秒鐘，其次藉助他物學會半漂浮，讓自己的身體漂浮在水面上，身體能夠感受到水的浮力。再次脫離幫助漂浮，雙手輕輕離開支撐物，在水中緩慢滑動，保持身體平衡。最後在漂浮過程中換氣，繼續保持身體在水中浮動，同時將頭部輕抬出水面，與空氣相接觸，緩慢呼吸。
教你幾種漂浮的方法，浮起來就會遊起來！握住水槽浮起來，站立在池邊，雙手握住水槽（或池邊），先深吸一口氣然後屏住呼吸，將頭沒入水中，同時雙腳輕輕蹬地，雙腿併攏伸直向水面上抬起來。注意你的頭、肩、臀、腿要成一條直線，不要把頭「扎」進水裡；雙臂伸直，微微收腹，全身放鬆。
扶著浮板漂起來，一塊小小的浮板在學習遊泳中起著重要的作用。首先，你可以利用浮板練習漂浮。雙手握住浮板兩側的中端，按照「憋氣、低頭、伸臂、蹬地、展體」的動作順序一氣呵成。注意握住浮板的雙手不要用力下壓，也不要左右搖晃，儘量用雙臂控制住浮板；肩部放鬆，不要聳肩。
這些基礎性的東西看似簡單但是用處非常大，一個好的漂浮身體姿態是你遊泳的基礎，一個好的站立是你學習遊泳時的安全保障，當然掌握這些就可以更加輕鬆的進行遊泳動作的水中練習了。