周四心靈加油站丨路上偶遇熟人，卻總想不起名字，這是啥原因？

2020-09-03 成都龍泉教育

小編有話說

親愛的老師、家長、同學們，在我們的生活中，心理學知識無處不在，掌握好心理學知識有助於調解我們的身心健康，讓我們更深入認識自己，從而養成良好的生活和學習習慣。

為了讓大家每天學習一點心理學小知識，從而更好地認識和了解自己，我們進行策劃了「周四心靈加油站」欄目，將於每周四為大家推送一則與生活相關的心理學小知識，希望能幫助大家更好地理解和調整自己，獲得健康的生活。讓我們一起學習起來吧！

第1期

【舌尖效應】

生活中常會遇到這樣的情形：一些很熟悉的事情，就是一時想不起來。例如有時遇見很熟悉的朋友，卻怎麼也叫不出對方的名字，弄得自己非常尷尬。當事人有一種「明明快想出來了」的感覺，最常見的情形是想用的字眼或詞語已經到了舌尖，但就是講不出來。

心理學將這種現象稱為「舌尖效應」。意思是回憶的內容到了舌尖，只差一點，就是無法憶起。「舌尖效應」在情緒緊張時尤為明顯。記憶的提取有點像電影《頭腦特工隊》裡一樣，有很多管道，當我們的大腦同時提取信息時，多個信息同時堵塞在入口，舌尖效應就產生了。如果當時硬要立即去回憶，有可能一直造成交通堵塞，不僅回憶不上還會增加大腦負擔。所以解決辦法就是轉移注意力，暫時不要去想這個問題，大腦自動梳理通暢後，堵在入口的信息就能進入大腦被我們回憶起來了。

學習了今天的「舌尖效應」

下次你突然出現腦袋卡頓

就該知道是什麼原因了吧？

作者：成都市龍泉驛區第二小學 商婧

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