小時候，我媽媽會讓我每天早上喝一杯牛奶，說每天喝酒可以讓我長高！
晚孕，更年期，慢慢地變老，，，在生命的每一個關鍵時期，鈣都是不可或缺的。
50歲以後，低骨量率和骨質疏鬆症患病率開始上升，骨質疏鬆的骨頭像玉米棒，骨折時可以折斷，因此老年人常有跌倒和骨折。
統計顯示，中國人的骨質疏鬆率在50歲以上的男性約為23%，女性為49%。
這個季節，不僅老人和兒童缺鈣，成年人也缺鈣。
如果經常莫名其妙的腰痛、關節不適、失眠、皮膚老化、抽筋等問題，那麼你應該注意哦。
中國營養協會的相關報告指出：（每日鈣攝入量）兒童每天800mg，成人800mg，老年人每天1000mg，孕婦和哺乳期婦女每天1200mg。
很多人認為牛奶中的鈣含量高，但也有人喝牛奶容易腹瀉，尤其是早晨空腹時。
據統計，中國有近3.5億人不能喝牛奶！
這在技術上被稱為乳糖不耐症：消化不良的乳糖進入大腸，引起腹脹和腹瀉。
沒有鈣怎麼辦？
我就為大家推薦一款孕婦可以吃的蜂蜜黑芝麻蛋糕，他富含鈣和其他營養成分，他可以和牛奶一起使用，為健康的一天！
推薦理由
傳統工藝，鮮香很脆
每件單獨包裝，方便，安全性，密封性好，不僅不會破損，而且很輕。
輕輕撕開，引入眼帘的是巴掌大圓餅，整體均勻飽滿，不厚薄，黑色芝麻顆粒顏色清晰。
輕輕地拿起，清香的芝麻和蜂蜜的甜味被鼻子抓住，手一斷，「咔」的煎餅就變成了兩部分。
把他放進嘴裡，伴隨著「咔吱咔吱」的聲音，牙齒和薄煎餅碰撞出甜美的火花，你好像能聽到芝麻和核桃在嘴裡跳來跳去。
這種感覺和鼻子的味道不同，黑芝麻、蜂蜜和雞蛋的香味混合在一起，沒準備好的一起在嘴裡張開「炸」，從唇齒之間到大腦，他們才是真正有味道的食材，是的，這是天然的味道。
添加蜂蜜使芝麻有一絲甜味，不濃不淡。吃了一塊後，我迫不及待地拿起一塊，推薦給你！
不得不說黑芝麻被稱為「天然鈣庫」。根據食品成分表，100克黑芝麻含有高達800mg鈣，而100克牛奶中鈣含量僅為104mg。
黑芝麻不僅含有豐富的鈣，還含有芝麻素、花生四烯酸、芝麻酚、棕櫚酸、維生素a、B、D、E等營養成分。
富含蛋黃、膽鹼、肌醇，多吃不會發胖。
黑芝麻被做成蛋糕，裡面富含鈣，兒童、孕婦和缺鈣的老人都喜歡吃。
這種黑芝麻餅在不添加糖、麵粉、增稠劑和乳化劑的情況下，已經試驗了數千次。
以黑芝麻、蜂蜜、蛋清為基本原料，調整了適當的原料配比。
選用江西優質油芝麻，油芝麻小皮薄，高於市場上常見的進口麩皮芝麻。
雞心堂用純蜂蜜做的黑芝麻餅不僅健康營養，而且美味可口，讓人皺眉。
咬一口，黑芝麻特有的焦香，香甜蜂蜜和美味雞蛋在牙尖跳舞。
沒有辛酸，是比童年的芝麻糊更香的記憶。
手工製作提供美味佳餚
首先，在框中選擇壞的和壞的。
然後用白紗布包好，用清水反覆衝洗至少5次，以保證沒有細砂，然後在陽光下自然乾燥。
用大火炒黑芝麻，用手輕輕翻炒，芝麻的肉在你的手掌中爆開並爆裂。
此時，熟透的芝麻真的沉澱了，色澤溫潤油膩，獨特的焦香撲面而來。
炒至涼，加入蜂蜜和雞蛋，快速翻炒，直炒
混合在一起均勻。
甜而不膩是用蜂蜜麥芽糖小秘密代替的，有一絲甜味，不濃不淡，不下不膩。
他既不能搶走芝麻原有的香味，又能掩蓋芝麻的天然苦味。
為了獲得酥脆的味道，每一塊都是用手按師傅。
用一個大擀麵杖滾回去，然後用錘子把他壓住，使芝麻通過雞蛋和蜂蜜與在一起完美結合。
將粘結的芝麻蛋糕放入烤箱，通過精確的溫度控制去除水分，幾個小時後，就可以烤了，黑芝麻的香味、蜂蜜的甜味、雞蛋的美味混合在一起，從舌尖到嘴尖一直到大腦。
每天2片，健康營養
精美的盒式包裝，裡面有一層內袋獨立包裝，小袋更方便，保證在你打開之前，你已經新鮮出爐酥脆。
早上吃一片，你會感到精力充沛一整天。晚上，我睡覺更香。
這個黑芝麻餅的評價一直很好，營養和美味：
「很香甜可口，也不粘牙。」「香酥甜脆，口感不錯不膩。」「小盆友很喜歡吃！」
黑芝麻餅吃起來很安全嚴格食品安全檢測。
可以用他當早餐，加牛奶，一整天都充滿活力！
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在家裡多儲存幾盒芝麻蛋糕給老人、小孩、孕婦，每天吃兩塊，健康又營養！