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晚上餓著睡覺是不是不會胖長期餓肚子的危害你知多少
有些人為了減肥睡前不管再餓都不會吃東西，短期之內是可以見到減肥效果，但是長期下去絕對是不健康的，下面一起來看下睡前吃什麼不胖反瘦。晚上餓著肚子睡覺會減肥嗎?短期可以。短期內不吃飯相當減少熱量攝入，身體會消耗自身存儲，從而變瘦。但是，不要長期這麼做。
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晚上睡覺前吃東西好嗎 晚上餓了吃這些才好
晚上睡覺前吃東西好嗎?相信有很多人對急切的想知道這個問題的答案吧，那你知道在晚上睡覺前實在是很餓的時候吃哪些食物比較好呢，晚上餓的時候我們應該怎麼辦呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。晚上睡覺前吃東西好嗎(1)「勞逸結合」相信很多人都懂的道理，人們為了避免過度勞累，一般星期一到星期五工作，周六日休息;或者工作日也分上下午工作，中間來個午休;這樣勞逸結合的工作方式才能使人的體能發揮得盡致。道理同在，換作人的胃腸道，其工作時間也是有規律的。
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晚上肚子餓,還能吃東西嗎?別糾結了,告訴你答案
大家都是在晚上忙活自己的事，為了犒勞自己一天的辛苦勞動，就會選擇吃頓好的來獎勵自己，然而現在的時間已經很晚了，超過九點，那還能不能再吃了？晚上超過九點，還能再吃東西嗎？我們正常的晚餐時間應該是在七點左右，此時吃完，身體有兩三個小時的緩衝時間，到十一點睡覺剛剛好，肚子也不會有負擔。對於一些正常吃晚餐，飯後沒有任何的活動量，這類人群若是到了九點還會有飢餓感，不建議吃東西，身體的消耗量本就小，若是還吃東西，只會加重負擔。
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總是喜歡晚上睡前吃東西?!這個習慣到底好不好?
總是喜歡晚上睡前吃東西？！這個習慣到底好不好？「加班加點」總在夜深人靜時難以抵擋飢餓來襲喜歡晚上睡覺前吃點東西而且胃口還真挺不錯的每每這時，心中總是不斷地催眠自己：我是一個有原則的人，不是說睡前吃東西不好嗎？
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睡前餓得慌,到底要不要吃東西?原來你一直做錯了
晚上，你下班回家，吃完飯，洗完澡，看了一會電視，瞅瞅時間，到了十點，想著該睡了，躺在床上的你，翻來覆去，卻怎麼也睡不著。突然，你感覺到餓了，你想了想，晚上吃飯了啊，這麼快就餓了？點擊藍字了解更多：吃晚飯也有講究吃這些食物小心惹出大麻煩當然，可能你為了減肥、保持身材，晚上不吃飯，你會自我安慰，我沒有吃飯，飢餓是正常的。於是，又出現一個問題，要不要起床吃飯？睡前吃不吃飯，還真非常糾結，其實，關於睡前糾結事情，可不止這一件。睡前感覺很餓，我要不要吃東西你會想，什麼都能虧待，不能虧待肚子，該吃就吃，減肥？你根本就沒想過。
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晚上吃宵夜和餓著不吃,哪個更傷身?宵夜若能吃對,不發胖還助眠
睡覺前聽到肚子發出咕咕叫的聲音，是件讓人「進退兩難」的事情。吃吧，擔心發胖和影響入睡；不吃，餓的難受，翻來覆去睡不著。吃也不是，不吃也不是，讓人萬分糾結。其實吃宵夜和餓著睡覺對身體都有傷害。現代人的生活習慣較過去發生了較大的改變，大家普遍睡得比較晚，晚飯和睡覺會間隔五六個小時，一頓飯消化不過只需要四個小時左右的睡覺，這樣睡前就容易餓。睡前餓了，有人會選擇吃夜宵，有人會選擇餓著睡覺。吃夜宵對身體的傷害是比較大的，晚上腸胃已經要休息了，這時候吃東西，會給腸胃造成負擔，腸胃出問題的機率會增加。
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想減肥晚上餓肚子真的會有效果嗎?
減肥實在是一件痛苦的事情，不能吃自己想吃的美食，明明很餓，卻還只能吃八分飽，而且食素比較多，對於肉食運動的朋友來說確實不是一件好事，同時還要大量運動，這三樣實在把自己折磨的會瘦幾斤。為了減肥起到快速的效果，不少朋友甚至連晚飯都不吃了，可是晚飯不吃真的好餓好不好，還要伴隨著咕咕叫的聲音入睡，這樣到底會不會瘦下來，晚上不吃晚飯會不對身體造成危害。
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餓著睡覺到底好不好
我們很多人如果胃口本來就是挺大的，而且吃晚飯的時間也是很早的話，我們很多人的身體到了晚上可能很容易出現飢餓的現象，很多人這時候會選擇餓著睡覺。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹餓著睡覺到底好不好。 吃過夜宵再睡眠時，食物較長時間在胃內停留，會促進胃液大量分泌，久之可致胃潰瘍。
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餓肚子睡覺能減肥嗎短期能減肥但長期危害大
相信很多選擇不吃晚餐來減肥的妹子有過這種體驗，晚上沒吃，所以睡覺幾乎都是餓著肚子睡的。可是，晚上餓著肚子睡覺真的好嗎？還有，晚上餓著肚子睡覺會減肥嗎？晚上餓著肚子睡覺好嗎不好。俗話說「胃不和則臥不安」，就算是在晚上睡覺時也需要胃腸內有一定的食物，不至於因為體內能量不足，引起身體不適，影響睡眠，同時對身體健康也不宜。短期幾天或還沒啥大礙，長期下去對身體絕對是危害大大的。晚上餓著肚子睡覺會減肥嗎短期可以。短期內不吃飯相當減少熱量攝入，身體會消耗自身存儲，從而變瘦。但是，不要長期這麼做。
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餓著肚子睡覺有什麼後果?4個辦法緩解「飢餓感」
每一個飢餓的晚上，似乎都是對美食的辜負。明明是同樣的食物，在晚上就會變得更加誘人，佔據你的腦海，越想越餓……睡前肚子餓，到底應不應該吃東西？《生命時報》採訪專家，告訴你該如何面對睡前的「飢餓感」。胃腸空腹時間不宜超過10小時，如果晚上不吃飯，從中午到第二天早上長時間空腹，胃處於胃酸直接侵蝕狀態，容易引起胃病。發胖空腹睡覺還可能讓你更容易變胖。餓著肚子入睡，醒來後會感到非常飢餓。
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深夜餓了怎麼辦?可以吃東西,不過會越吃越餓!
很多人應該都有過這樣的經歷：大晚上的肚子餓了，起來吃了不少的東西甚至吃到撐了，但是第二天早上起來反而會變得不餓，而有時候晚上不吃，早上也不會太餓的，這並不是你的錯覺，而是真的有這種現象發生。，葡萄糖還是會繼續分解，血糖持續降低，那麼你在睡覺的時候就會餓，早上很有可能會被餓醒，很有可能就會控制不住，因為飢餓而暴飲暴食。
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餓肚子睡覺危害不小 睡前進食有四原則六類不宜吃
原標題：餓著肚子睡覺有什麼後果?4個辦法緩解「飢餓感」每一個飢餓的晚上，似乎都是對美食的辜負。明明是同樣的食物，在晚上就會變得更加誘人，佔據你的腦海，越想越餓……睡前肚子餓，到底應不應該吃東西?《生命時報》採訪專家，告訴你該如何面對睡前的「飢餓感」。
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孕期晚上再餓也不要碰這4樣食物,不僅影響睡眠還傷胎
佳佳最近很煩惱，懷孕七個多月了，最近晚上睡覺時總覺得特別餓，有時候半夜還會被餓醒，俗話說：一個人吃兩個人補，所以她覺得可能是寶寶月份大了，需要的營養變多，為了防止半夜再出現被餓醒的情況，每天晚上睡覺之前婆婆都會給佳佳做點夜宵，或者買一些點心以備不時之需，飢餓改善了，但是新的問題又來了
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上遊•文薈丨夜讀丨餓著肚子睡覺有什麼後果?4個辦法緩解「飢餓...
每一個飢餓的晚上，似乎都是對美食的辜負。明明是同樣的食物，在晚上就會變得更加誘人，佔據你的腦海，越想越餓。睡前肚子餓，到底應不應該吃東西？《生命時報》採訪專家，告訴你該如何面對睡前的「飢餓感」。如果餓著肚子睡覺，就限制了完成這些任務所需的能量，可能會讓你的肌肉質量下降。影響睡眠空腹睡覺時，可能會由於血糖太低而入眠困難。就算睡著了，也難以進入深度睡眠。夜間是大腦休息的時間，肚子餓著會影響到睡眠的質量，進而影響第二天的精神狀態。並且，經常餓著肚子睡覺，時間久了也會引起記憶力的下降，影響工作、學習能力。
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晚上肚子餓了應不應該吃東西?選擇堅果、香蕉、酸奶,解飽還養生
現代人每天的時間都很緊湊，幾乎都是跟時間賽跑的模式，尤其是對於生活在一線城市的人，白天上班的時間不夠，還可能拿晚上的時間來湊。於是，熬夜、加班成了現在人的生活模式。都說一天吃三餐，早餐、午餐、晚餐，可到了晚上如果肚子餓了要不要吃東西呢？
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醫生:寶寶睡覺時間長有問題嗎?要不要叫醒吃奶?
「我家寶寶42天了，我發現養了一頭小豬，除了吃奶就是睡覺，逗她也不理睬，總是吃了就睡，睡醒就吃。寶寶這樣子是不是正常？要看醫生嗎？」「我女兒3個月了，晚上9點睡覺，到早上五點才醒，不吃奶，我這奶漲的都難受了，我是睡也不是，不睡也不是。
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晚上10點多肚子餓吃什麼不會胖教你如何吃不擔心「胖」
對於想要減肥的朋友不用過度擔心睡前吃東西會讓你發胖，是否發胖取決於你吃的是什麼。而且，餓著肚子睡覺會明顯抑制睡眠過程中生長激素的分泌，導致脂肪代謝減慢，這和睡前吃東西比起來，可是更容易造成發胖。餓著肚子睡覺還可能破壞睡眠質量，造成半夜醒來的惡果。
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晚上肚子餓,應不應該吃東西?
為什麼要壓抑自己的天性吃啊大學室友喜歡吃零食，每次晚上都買好多吃的，一個勁的分給我們吃，好大方。畢業後談到這事，她說：「主要是我想吃又怕胖，分給你們，你們可以跟我一起胖，這樣我會比較安心。」我@#￥%￥……一、你屬於睡前適合吃東西的人麼以後睡前吃東西都沒有罪惡感了晚上餓了要不要吃東西？怕胖、怕消化不良？
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臨睡前吃東西有害健康、會長胖?原來我們誤會了這麼多年
睡前吃東西有害健康！過午不食！睡前吃東西讓你發胖！……這些我們從小便知的「真理」真如所說的那樣正確嗎？晚上睡覺前到底能不能吃東西？如果我們為了減肥強行控制自己晚間的飲食，導致睡前強忍著餓意睡覺，可是會讓你的肌肉質量下降的。影響睡眠餓得睡不著，半夜爬起來翻冰箱的大有人在。夜間本是大腦休息的時間，餓著肚子睡覺就會影響到睡眠的質量，甚至會影響到第二天的精氣神。
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要不要用餓著的方法，解決寶寶不愛吃飯問題？
爸爸媽媽要不要用餓著的方法，來解決孩子不愛吃飯問題？作為一枚曾經的飯渣，Mommy想來跟大家聊聊飯渣的心裡到底在想什麼，了解了飯渣寶寶的內心世界，或許很多問題也就可以迎刃而解了。吃飯其實是人天生的一種本能，餓了會找吃的，不餓自然也就不想吃東西。