衰老這件事，在任何人的身上都是公平對待的，但無論是男性還是女性，都很害怕衰老的降臨，這是因為衰老就代表著你的時代即將過去，而你就會變得更加老態，不在青春靚麗。
為了留住漂亮的容顏，就會選擇來保養自己，保養自己的方式真的是五花八門。除了自然衰老的規律之外，平常的生活中也有很多不良的行為習慣，正在加速衰老。
很多人普遍認為熬夜是衰老的主要原因，但是熬夜雖然是可以加速衰老的進程，但熬夜加速衰老是可逆的。除了熬夜會加速肌膚的衰老，但是比熬夜更能加快肌膚衰老的速度是缺水。缺水會讓肌膚細胞變得乾癟且沒有活力，肌膚就會變得鬆弛，衰老就更快的到來。
喝水能比熬夜還「催老」？這樣喝水的確如此，你中招了麼？
1、喜歡喝冰水
有些女性就很喜歡喝涼涼的水，這樣可以完全喝下去，還能為身體降降溫，尤其是吃火鍋的時候，喝完特別的舒坦，但是經常喝冰水不僅會對腸胃造成損傷，還能夠身體中的溼氣增加。甚至會加重女性宮寒。
子宮是能夠讓肌膚保持更加年輕的秘訣，當你的子宮遭受到影響，身體內的各種垃圾毒素都不能被排除，長期留在身體內，就會擾亂身體內分泌，直接表現在肌膚上，慢慢的就會加速身體的老化，所以說喝水要喝溫水，不僅不刺激腸胃，還能排毒養顏。
2、不喜歡喝水
不喜歡喝水這個事情是非常嚴重的，人體有85%都是水分化合物，水分滋養這身體機能，肌膚細胞，和血液的循環，是在維護著身體健康。
有些人不喜歡喝水，喜歡喝飲料來代替，飲料中的各種添加劑會破壞肌膚，會分解肌膚中的膠原蛋白，讓肌膚加速衰老，還會讓身體變胖的。你現在多喝一瓶飲料，就會比同齡人看上去更加的顯老。所以還是趕緊忌口，喝白開水吧。
不渴不喝水，這個當然也是錯誤的，我們肌膚水分隨時隨地的都在揮發，要保證肌膚水分充足就要時時刻刻都喝水，才能夠讓肌膚變得越來越滋潤。有助於身體的健康，延緩肌膚衰老的速度，保持年輕漂亮的容顏。
這兩個喝水的習慣，特別容易加速老化的舒服。也不利於身體肌膚的健康，所以大家還是要趁早杜絕這種。都知道肌膚衰老速度快就是膠原蛋白流失得快，那我們就要補充膠原蛋白。
女人最好的「膠原蛋白」，沒事就吃，肌膚緊緻，皺紋不見了
這種物質就是富硒液肽，它含有天然的膠原蛋白和彈性單白，能夠讓肌膚恢復緊緻細膩，提高肌膚彈性，能夠從根本上延緩衰老。
它也被稱為對女人最好的膠原蛋白，沒事的時候多吃一點，可以讓肌膚越來年輕，能夠讓肌膚細胞保持活力，實現肌膚的逆生長。都是小分子肽結構，肌膚可以完全放心的吸收，完全的利用到肌膚，有助於肌膚重回顏值的巔峰。
除了沒事多吃這種物質，還要加強身體的鍛鍊，讓身體垃圾加速排出體外，讓肌膚變得更加有起色。
參考文獻
劉冬巖， 董聯玲. 女性衰老過程中不同階段的衰老機理及其防治思路[J]. 中醫雜誌， 2002, 43(11):862-864.
曲衛玲， 劉煥蘭. 《內經》"治未病"思想對延緩女性衰老作用的探討[J]. 湖南中醫藥大學學報， 2009, 29(006):12-14.
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