它是「天然黃體酮」尤其女人要多吃，滿滿膠原蛋白，重回緊緻皮膚。隨著時代的發展，我們現代社會對於外貌的要求更加高了，所以大家對於自己的身材管理也越來越重視，尤其是外貌，不僅是女人在用化妝品，很多男人平時也會注重一下護膚，不過人就是女人，每天對自己的容貌要在乎的多一些，俗話說愛美是女人的天性，這句話倒是一點都不假，所以減肥和美容是女人在一生都要為之奮鬥的事業。尤其是過了30歲之後，很多女人都能感受到自己的皮膚開始走下坡路，即使每天仍舊一絲不苟的護膚，可是慢慢的眼角已經出現了皺紋，皮膚也不再緊緻光滑，這是因為我們的臉部流失了膠原蛋白。
其實膠原蛋白也並不是不能通過食物補充，除了我們平時用的護膚品之外，在飲食上邊多注意一下的話，就可以由內而外的補充我們身體所流失的膠原蛋白，讓我們的皮膚重回緊緻。比起那些各種各樣亂七八糟的藥物，一些天然的食物，顯然要更加健康更加放心，今天我們就來說一下天然黃體酮，尤其是過了30歲的女人，要是想要補充膠原蛋白的話，就可以多吃一點它，讓我們的皮膚重回緊緻光滑。
其實這種東西就是我們家家戶戶都會準備的一種食物，那就是腐竹，腐竹當中含有大量的黃體酮，這是一種激素，能夠被稱之為植物雌激素，我們吃了的話就可以對我們的身體起到正向疏導的作用，讓我們的皮膚變得光滑有彈性。不過最好要將腐竹跟正確的食材搭配在一起，吃起來才可以足夠的美味和營養，那就是將腐竹和雞蛋搭配在一起，這也是廣東的一道名菜，腐竹雞蛋糖水。
將腐竹和雞蛋綜合在一起的話，能夠讓我們的肌膚紅潤，變得精神煥發，而且還可以補充身體流失的黃體酮，能夠起到很好的抗衰老功效。所以今天我們就來看看腐竹雞蛋糖水的正確做法，不僅食材要正確，只有吃法正確，吃對了才能為我們的身體補充所缺少的東西，需要準備的食材有100克的腐竹，一個雞蛋，35克冰糖和適量的純淨水。
我們先準備好100克的幹腐竹，清理乾淨之後掰成合適的小段不用掰的太長，基本上5釐米左右的長度就可以，然後用清水衝洗乾淨之後把它泡發開，一定要去除腐竹當中的雜質，然後將腐竹完全泡發之後，用手撕成合適的細片狀，就好像我們做手撕雞絲一樣，儘可能的撕的細一些口感就會更加柔軟，撕好之後放在盆中洗乾淨備用。
然後我們起鍋燒水，在鍋中加入適量的純淨水，用大火煮開之後，把已經撕成細條的腐竹放入鍋中去攪拌均勻，用大火去不停的煮，等到鍋中的水再次沸騰之後，我們往鍋中打入一個散雞蛋快速攪拌，這樣雞蛋液就會散成蛋花形狀，接著我們將鍋中加入適量的冰糖去調味，用筷子快速攪拌，這樣可以讓冰糖的溶解速度加快，等到冰糖完全融化之後就可以關火了，腐竹雞蛋糖水喝起來就非常鮮美，而且特別入味。這道菜的做法簡單，而且還可以當成甜品來使用，可是它卻具有美容功效，女人多吃它的話，就可以補充身體所缺少的膠原蛋白了，這麼好的事情還不趕緊去吃。