我國人們的平均身高大概就是一米七左右，平時的生活習慣是南方以米飯為主，北方以麵食為主，可能在中國沒有地區的差異，哪個地方都有長得高的，也有長得矮的，身高這種東西在中國沒有限制。人類研究學家也說，這些和遺傳因素有關，如果自己的家族都是長得高的，那麼自己的後代也會長得高，相反就會長得矮。
走在大街上能看見各種各樣身高的人，長得高的就比較顯眼，在人群裡一眼就能看到，而且他們也可以利用他們的身高優勢來從事不一樣的職業。在我國姚明有1.9米左右，加入了籃球隊，取得了很多喜人的成就。據一位到荷蘭旅遊的遊客說，荷蘭人看上去都很高，不管是男人還是女人，沒什麼身高上的差別。
這位年輕人第一次到荷蘭旅遊，一下飛機就看見這些人長得都很高，非常吃驚，因為在中國僅僅是一部分人身高比較高，像荷蘭這樣的還是很少見。荷蘭人為什麼都會長這麼高呢？第一點就是他們的飲食，荷蘭是個很有異域風情的國家，他們平時主要以奶製品的攝入為主，還會食用大量的肉類，這些食物都含有豐富的蛋白質。
還有一點就是他們的醫療水平比較發達，有著世界上先進的醫學水平，他們那裡的孩子在很小的時候就開始鍛鍊，保持著良好的身體素質，生病的孩子很少。所以醫院並不像其他國家一樣很多人，飲食方面家長們也控制得好，在孩子生長發育期間很少會生病，所以他們就長得快，食物的能量可以很好地利用。
最後一點也是最重要的一點，荷蘭人看上去都是面帶微笑，說明他們平時的生活都很開心，就算遇到煩心的事也能很好地調節自己的心情，並不會影響到日常生活。他們平時還喜歡坐在一起講笑話，互相傳遞快樂，面對任何事情都非常輕鬆，好像每天都生活得很輕鬆，沒有壓力，這可能和他們天生的性格有關係。
總之想要像荷蘭人一樣長得又高又健康，也可以試試上面的辦法，畢竟保持一個好心情很有必要。
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