用紫薯做圓子,香甜軟糯,女生務必要吃!美容養顏還養生

2020-12-22 小支帶你去吃好吃的

在嚴寒的冬天,在逛街的過程紅,經常會看見妹子的手裡捧著一杯熱飲,拿在手上,不僅可以暖手,還能夠暖胃。確實,在如此嚴寒的時節,很多女生都會有手腳冰涼的情況,一杯熱飲能夠給身體帶來很多的熱量。但是經常喝外面的奶茶或者是飲料,容易產生肥胖,對健康產生一定的影響。今天小編就來教大家一款,在家就可以製作的紫薯丸子羹,美味又養生,一起來看看吧。

它是一款老少皆可食用的美味,尤其是在冬天,來上一份,全身暖洋洋的。雖然裡面需要加上酒釀,但是放心,它一點都不醉人,即使是不能喝酒的人,也不會被醉倒。

【食材】紫薯4個、酒釀1盒、雞蛋1個、糯米粉少許、澱粉、冰糖

【做法】

1、首先需要將紫薯清洗乾淨,去除外皮,切成薄片,放置在蒸鍋中進行蒸熟。

2、將蒸熟後的的紫薯搗成泥並加入適量的糯米粉,揉製成麵團狀。

3、將紫薯麵團搓成長條狀,再切成一個個的小劑子,並依次將小劑子揉搓成小丸子狀。在面板上撒上糯米粉,防止搓好的紫薯丸子粘連在面板上。

4、在鍋中加入清水,放入準備好的白糖(沒有白糖也可用紅糖代替),待水煮開之後,將紫薯丸子放入,煮兩分鐘,大概丸子已經八成熟的時候,將酒釀倒入。小火煮五分鐘左右。(酒釀在很多地方經常被用來給產婦坐月子時補身體吃,甚至有的女生處在生理期,常喝這個滋補益氣,很好的防止宮寒。冬天再也不怕手腳冰涼了)

5、然後需要將雞蛋打在碗中,攪拌均勻,倒入滾燙的鍋中。

6、最後再倒入一點水澱粉進行勾芡,這樣煮熟之後就可以食用啦。

這樣一份美味的酒釀紫薯丸子就製作完成了,對於不太喜歡吃甜食的人來說,可以不加糖,甜米酒中含有一定量的甜度。酒釀紫薯丸子不僅是一道美味的小甜品,更是一份養生佳品。經常食用的女生,美容養顏,痛經症狀也能減緩哦。

對於這道酒釀紫薯丸子,你們學會了嗎?

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