《易經》在我們國家的主導地位究竟有多高？
《易經》身為群經之首，是我國古代人民思想、智慧的結晶，直指大道之源。
《易經》是一部累積筮佔之辭的辯證法哲學書，約成書於西周時，被稱作「諸經之首，大道之源」。
《易經》不僅僅是唯有佔卜算命之道，在其中為人處世，及其人的一生中存在的任何事，都可以在《易經》中找到答案。
《易經》中有提及，「不想短命，莫睡三覺」，指的是哪「三覺」？
睡覺是每一天不可或缺的一件事情，維持充足的睡眠，才能夠讓人體保持健康狀態。因此從古至今，「睡覺」也成為了一種大學問，古人們通過數千年的生活經驗總結，得出了「不想短命，莫睡三覺」的勸誡！
一、生氣的時候入睡
睡覺對人的身體健康而言有很多益處，能夠合理有效的減輕身體疲乏，通過睡覺，還能夠提升 人體的抵抗能力。只不過有的時候睡覺的方法不對，或是睡覺的時間不對，都是會影響到人的身體健康，因此從人體保健方面而言，要特別注意合理的入睡時間，防止加劇身體負擔。
假如在睡覺以前十分生氣，對人的身體健康會引發極大的損傷。帶上氣入睡，會引發腎臟部位嚴重的負擔，不僅造成整體睡眠過程遭受嚴重影響，並且還可能會引發內分泌紊亂，或是肝腎受損的嚴重後果。長期帶氣入睡，非常容易會誘發肺部疾病或是呼吸道方面的疾病。生活中碰到不順心的事情無可避免，可是入睡以前一定要維持好的心情。
不必情緒過度激動，假如常常睡覺以前情緒不穩定會傷到人的肝臟，並且睡覺之後也會出現做噩夢的現象，加劇人體內臟器官的負擔。
二、醉酒後入睡
很多人喝了酒之後，都覺得大腦暈暈乎乎的，有一種想睡眠的欲望。可是酒後入睡，對人的健康會造成一定的影響，甚至於會造成人們出現呼吸急促感，醉酒之後會常常噁心嘔吐。
可是在人睡著了之後，因為嘔吐物長期排不出來，便會沉積到人的氣管中，進而引發嚴重的大腦缺氧，甚至於會引發睡眠過程中突發猝死的危害。
睡覺儘管能夠合理有效的預防疾病，提升 人體的抵抗能力，可是假如常常酒後入睡，對健康會造成嚴重的影響。
醉酒之後能夠坐著休息一會兒再入睡，選取側臥著睡覺的姿勢有利於身體健康。
三、不必黑白顛倒的睡覺
有的人因為工作等原因，常常晚上熬夜白天睡覺，這類睡眠方法，會造成人體的各個器官無法得到休息，長此以往會引發人體免疫力下降。長時間熬夜，使是自己的肝臟和腎臟，都是會遭受嚴重的損傷，因此應該改善這類不良的睡眠方法。
有的人經常加夜班也會黑白顛倒睡覺，長時間不好的睡眠習慣會導致睡眠障礙，甚至會引起晚上睡不著覺白天也睡不不醒的現象。
久而久之會影響到人的精神狀態，不但會影響到正常的工作和生活，還會誘發慢性疾病。
所以平時應該有一個好的睡眠方式和睡眠規律。
「不想短命，莫睡三覺，」是人們千百年來總結的人生經驗。
縱觀古今，我們不難發現一個規律：
但凡是能夠在逆境中找到破局之道，並且尋找到正確的方向，作做對人生決策，從此平步青雲的成功人，都是通讀過《易經》的人。
古代 ，像孔子、鬼谷子、諸葛亮、王陽明等人，他們雖然身處不同時代，有過不同的功績，但是卻都在26歲之前，就熟讀了《易經》。
孔子說，讀懂了《易經》，人生就不會犯大錯誤；
曾國藩說，《易經》是安身立命的根本；
再看看如今。
李政道、楊振寧等華人諾貝爾獎獲得者都曾經在公開場合承認自己的科學思想受易經的影響很大。
李嘉誠稱易經智慧受用終身，易經中「自強不息，厚德載物」一直是他的座右銘；
馬雲演講時曾說：做生意做到一定程度多看看《易經》，很有幫助；
我經常聽到身邊看易經的朋友抱怨說：古書文言文看不懂，解讀得很無聊看不下去，不知道如何用到實際生活中啊等等問題。
因此，我總是會向他們推薦自己正在學習的《圖解易經》，很多人向我反映都是完全沒了因為文言文導致的閱讀困難的問題，還用以圖解文的方式，全面系統地為我們講授學習《易經》所需要的基礎知識。
它從五行、天幹、地支、太極和八卦的講解，再到《易經》中的象、數、理的介紹。
在尊重原著內容的基礎上，還原最真實的《易經》，並且通過結合實際的例子來告訴你如何去分析問題，《易經》六十四卦不再是冰冷冷的符號，而是變成讓我們聽得懂、學得會、用得上的大智慧，著實讓我受益無窮。
一本僅需要59.8塊錢，就是一頓飯錢，便能讓自己受益一生，何樂而不為呢？