導語：近年來，愛積食的孩子越來越多。很多家長的認知中，總以為積食就是孩子吃多了撐著了，一部分家長為了緩解孩子的積食情況，就直接餓孩子兩頓，但好景不長，孩子依舊會積食，這到底是怎麼回事呢？這篇文章會為家長們揭開一會，建議家裡有孩子的抽出兩分鐘看完。
1、 小兒積食是什麼
很多家長認為積食就只是消化不良而已，其實積食要比消化不良嚴重得多。小兒積食多是由進食量不合適、飲食習慣不恰當等主要原因，導致食物堆積在脾胃，引起脾胃運作失常。
2、 小兒積食後會怎樣
小兒積食常常伴隨脾虛。較常出現的病症便是反覆發燒、感冒、"上火"、挑食厭食、愛無理由哭鬧、愛夜醒等。等積食拖久了就會出現過敏體質、不長肉、發育遲緩、精神差、貧血，等嚴重後還會引起肺炎、哮喘，甚至影響一生。積食並非小事！
3、 怎麼判斷孩子有沒有積食呢
1. 口中有異味，剛睡醒後表現更為明顯
2. 挑食、厭食、進食時間長
3. 容易吃幾口就叫飽，或者給人種永遠吃不飽的感覺
4. 大便幹、溏稀、前幹後軟、粘連馬桶
5. 愛哭鬧、脾氣差
6. 鼻梁有青筋、愛長倒刺、睡覺嚴重露縫
4、 孩子總積食要怎麼辦
1. 消食是重點工作
孩子總積食，多半體內積食還未"根除"，較好的方法便是食療調理。像是常見的柳果刺鋅等消食水等，最適合 愛積食的孩子。首先，這類屬藥食同源，沒有藥物的副作用，對身體是沒有傷害的。
其次，這類消食水可以"從根治本"解決積食，主要還是裡邊的食藥材，柳果、雞內金、山楂、麥芽等，科學配比後消食效果真的不錯。然後，柳果刺鋅消食效果全面，裡面的茯苓、金銀花等，對小兒積食煩躁、夜醒、積食發炎、上火、便秘都有很好的緩解作用。
最後，將食療設計成柳果刺鋅消食水的性態，能更好的被孩子身體吸收，像是片狀等，都不及消食水。
2. 健脾是日常工作
做好消食，在孩子不積食情況下就可以健脾了。
很多孩子頓頓不給吃飽，孩子很容易積食，這很可能是天生脾虛，健脾工作得抓緊了。日常建議家長們"消食水+小兒推拿"，就能慢慢養好脾。用於健脾的話消食水就不用喝多，一周1-2次即可。
平時也給孩子添加些健脾的食物，常見太子參、蓮子、芡實等。
3. 日常護理是基本工作
要想保證消食水發揮最大作用，做好日常顧護是基礎。這就包括控制好日常的飲食、飲食習慣、合理運動等等。像是吃飯吃7分飽、不"喝夜奶"、控制零食量等，都需要日常做好。
另外，孩子的情志也直接影響脾胃的健康與否。建議家長們不打不罵，以正確的方式與孩子溝通，這樣對孩子的心理成長也是有幫助的。
最後，以上三方法，家長們都不可以過度依賴其中單一的一種。三種方法相結合，進行綜合護理才是有效的。像孩子積食了就餓一頓，雖然能讓脾胃得到暫時的休息，但本質上看就是"掩耳盜鈴"，容易讓積食再出現，還易引起其他腸道疾病。
結語：可以看出孩子吃飽吃撐並不是積食的唯一來源。先天原因、餵養習慣、飲食喜好等等都會引起小兒積食。所以家長們平時不是餓一頓就能解決孩子的積食問題，而是要優化孩子的飲食結構、形成良好的飲食習慣，做好預防工作，用消食水及時調理積食，才是治根治本。