煮泡麵，先放麵餅還是先放調料很多人搞錯，難怪麵條油膩又難吃說到泡麵，大家都不陌生了吧。由於泡麵非常的方便，所以很多人都會將泡麵作為主食食用。泡麵的危害有很多，雖然大家都知道，可是有時候還是會吃一些
說到方便麵的話，一般在公司裡可能煮開了就直接衝來吃，但如果是在家裡吃泡麵的話，就別虧待了自己的胃才行啊，在家吃泡麵的話已經是很寒酸了，要是再泡得難吃一些，就根本沒有想吃下去的食慾了。說到泡麵，現在的吃法可是有很多種呢，從最原始的泡延伸到煮，再然後就是炒了，不過對於會吃的人來講，一般泡麵都是拿來煮
其實煮出來的泡麵好不好吃，關鍵在於它的調料包，不知大家發現沒有，一碗平平無奇的泡麵，可能加了調料包進去之後，味道瞬間就升級了呢，不過，要想煮出來的泡麵變得更加美味的話，最關鍵的就是放材料的順序，那麼煮泡麵時，到底是先放麵餅還是先放調料呢？
大家都知道泡麵原本是有經過一個油浸過程的，所以我們在煮泡麵之前，要將麵餅先焯一遍水，大約半分鐘的樣子，焯好之後撈出，另架鍋燒水，等水燒至沸騰後下入調料包，待湯水煮得差不多時，可以下入你自己喜歡吃的一些蔬菜，最後把麵餅丟進鍋中，稍微煮軟之後便可出鍋盛碗了，味美又勁道的「湯麵」就煮製完成啦，湯鮮味美，完全不會有油膩的感覺
泡麵的危害
缺乏營養，有損大腦活動
科學研究表明，要維繫與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E等營養素。泡麵裡面含有的營養元素是很少的，幾乎是沒有的，而且泡麵的配料非常的刺激，對於腸胃的傷害很大。經常吃泡麵的人腦力活動會下降，而且變得越來越笨，對於大腦的傷害很大。
容易導致上火
泡麵的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麵的人吃完泡麵會覺得口乾發熱。不管是直接吃還是泡著吃，泡麵都很容易導致上火，因為泡麵裡面不含有維生素，裡面的物質沒有營養元素，所以很容易導致口腔潰瘍。如果湯底很辛辣的話，還會刺激腸胃。
買的方便麵在經過油炸高溫之後，裡面的營養素幾乎被破壞殆盡，只剩下大量的碳水化合物和脂肪，幾乎是沒有什麼營養的，所以我們如果經常性的吃或者吃很多的話，是會導致我們出現肥胖或者營養不足的問題的，所以建議大家不要經常性地吃方便麵，最好是偶爾吃一次，解解嘴饞，這樣是沒什麼問題的
方便麵怎麼吃熱量小
雖然我們大家都知道方便麵不是健康的食物，但是有時候我們不得已還是需要吃方便麵來填飽肚子的，那麼我們怎麼才能儘可能地減少熱量的攝入呢？
首先一般的方便麵的面塊都是油炸的，而我們知道，經過油炸之後，其熱量會高出很多，所以我們在選擇的時候，儘量要選擇那些非油炸的面塊，這樣可以減少熱量的攝入。另外，我們在煮完方便麵的時候，最好是不要那些調味料，而是自己放調味料。因為方便麵自帶的那些調味料裡面添加了很多的添加劑，而且還有很多的油脂，我們吃了不健康，而且熱量高，所以最好是自己簡單的放一些食鹽、胡椒粉之類的，這樣可以有效地減少多餘的熱量的攝入。最後，為了營養的均衡，我們可以在煮方便麵的時候，往裡面加一些青菜之類的蔬菜，可以調和一下口味