在冬季，人的抵抗力會隨之下降，對於那些剛添了寶寶的家庭來說，任何方面都不能有所怠慢，由於嬰幼兒的身體素質低下，在冬季就更加容易患病。照顧寶寶無非就是從衣食住行這幾個方面出發，今天我們就來說說「吃」，出去主食方面的必要營養，其實還可以為寶寶增加一些水果的攝入，來補充營養提高身體素質。那麼在冬季有哪些水果更適合寶寶來進食呢？
1、蘋果
這種水果具有開胃、養肺的作用。如果寶寶在冬季出現消化問題，還可以通過蘋果汁來進行緩解。但是爸媽要注意不能讓寶寶過度進食，其中豐富的鉀可能會造成心臟與腎臟的負擔，不利於寶寶健康。
2、梨
這種水果是止咳化痰的利器，適合所有患該類病症的人群，包括寶寶在內。嬰幼兒自身抵抗力較差，在冬季就更容易被病菌侵害，感冒似乎是每個寶寶在冬季的家常便飯，這時候不妨給寶寶做一些梨湯，來幫助寶寶對抗感冒，由於梨的屬性偏寒，直接給寶寶食用可能會是其體內受寒，所以爸媽要儘可能採取熱烹飪的方式來製作梨。不過爸媽需要注意一點，吃梨只適合感冒的寶寶，但對於腹瀉症狀可能會使其加重。
3、柚子
這大概是冬季最常見的水果了，它的味道偏酸一些，屬性雖然略表寒性，但是它可以消除腹脹，冬季常見病中咽喉與呼吸器官類的病症佔了大多數，適當食用柚子是可以緩解這些病症的，其中的Vc物質可以提高寶寶的體質，來抵抗病菌的侵害。
4、香蕉
香蕉一直被譽為潤腸通便的佳品，果肉細膩且無核很適合寶寶食用，冬季天氣比較乾燥，寶寶身體內水分流失的速度非常快，這種狀態很容易引起寶寶出現內熱從而導致排便不暢，這時候就可以在日常飲食中給寶寶增加香蕉的攝入，幫助修復腸道，是排便更加通暢。爸媽需要根據寶寶的食量來決定吃多少香蕉，一般控制在一天2根比較好。
5、石榴
石榴的口味酸酸甜甜，屬性偏溫和一些，另外它具有一定的殺菌及修復腸道的作用，對於那些在冬季腸道敏感經常腹瀉的寶寶來說是很好的「解藥」。給寶寶使用時要注意使用方法，小一些的寶寶可能需要在爸媽的協助下進食，儘可能擠汁給寶寶食用，避免果核誤入寶寶氣管發生危險。