記憶是過去的經驗在大腦中的反映，也可以認為是經驗的保持，有時在保持中還經歷了一個積極的創造性過程。記憶其實有兩個含義：記和憶，記住經歷過的事情，並在需要的時候回憶出來。記憶包括識記—保持—回憶或認知(再認) 這三個環節，是信息的接收—編碼—貯存—提取的過程。
記憶和大腦的認知感官是一樣的，根據感官的不同，也有相應的記憶類型，一般是五感，還有這些感覺的綜合記憶。
1）視覺記憶 （我們眼睛看到的）
2）聽覺記憶 （我們耳朵聽到的）
3）嗅覺記憶 （我們鼻子聞到的）
4）味覺記憶 （我們舌頭嘗到的）
5）觸覺記憶 （我們身體（手）接觸（摸）到的
6）平衡覺記憶 （如騎車 走獨木橋等）
7）視聽覺結合記憶 （如讀書 看電視等）
8）視聽觸覺結合記憶 （如做手工 玩遊戲等）
9）多種感覺器官結合記憶 （如做手工 玩遊戲等）
按記憶的材料在大腦中保持的時間劃分
1）瞬時記憶又稱感覺性記憶，保持時間一般不超過 1-2 秒鐘，人們往往感覺不到。
大腦對此類信息不做加工和重複，1-2 鍾以後就消失，遺忘後不能恢復。
比如走在路上，隨便的看到一個陌生人，或者隨便看到的一個廣告牌等。
2）短時記憶也叫操作記憶，保持時間大於 1 秒但不超過 2 分鐘
常和一定的操作動作相聯繫，操作結束，準確的記憶內容也就消失。
比如打電話的時候，人家給你報一個號碼，按完號碼開始打電話的時候，基本就忘記了。生活中一些瑣碎的、不重要的信息，往往都是這樣的瞬時記憶，逍遙右腦認為這樣可以減少我們大腦的記憶負擔。邊記邊忘的短時記憶是一種正常現象，能減輕大腦的記憶負擔。
3）長時記憶 超過一二分鐘甚至終生
保持時間大於一二分鐘，通常能保持較長時間，有的可終生不忘。
大腦對此類信息進行了儲存前的主動、積極加工，形成的痕跡大都是結構的、深刻的、牢固的，保持時間較長，遺忘後大都能回想起來。同一內容經過反覆記憶，可以延長記憶時間，把短時記憶轉化為長時記憶。我們學習記憶方法的目的，就是把有用的知識全部轉為長期記憶，在大腦中永久的保存。一般這類記憶都需要主觀的加工，和你熟悉的東西聯繫起來，用心像聯想來幫助記憶，需要用的時候可以隨時存取。
記憶方法是一種輔助記憶的手段，是一種快速記憶的方法，就是用專門設計好的一套模式，通過訓練達到沒有練過的人做不過到的效果。逍遙右腦記憶法的原理其實很簡單，就是把我們的記憶材料轉化為圖像進行記憶，這能夠把我們每個人都具備的，過目不忘的圖像記憶能力充分調動出來。
1、逍遙右腦記憶方法的核心理論基礎
1）利用右腦圖像記憶比左腦文字數字記憶效率高的優勢
2）利用五感（視聽聞味觸）進行有效的心像化轉換
3）編碼：把陌生信息儘量熟悉化，熟練化，進一步提高轉換效率
主要是用心像來快速存儲，心像浮現的速度快、包含的內容多。然後用聯想把這些心像串聯起來，這樣就很容易的去記憶了。聯想法不僅僅適合記憶一組隨機的詞彙，還可以直接運用在學習上，用來記憶概念、要點、簡答題、作家對應作品等。
如：作家和對應作品的聯想
《買炭翁》——白居易
可以聯想為：賣炭的老翁，拿著一個白色的鋸子，很容易就把木炭鋸下來了
朱自清：《春》《綠》《荷塘月色》《背影》
可以聯想為：朱自清在一個春天的晚上，在綠色的荷塘邊看月亮，在月光的映照下看到了自己的背影。
聯想的心像是一個虛擬的環境，要有空間感，而不是一幅幅的圖畫。你可以在故事通順的基礎上，讓故事中的情景更奇特誇張些，賦以更多的色彩、聲音、動作，讓情節更加激烈、動感些。把每個浮現的心像當成電影中的角色，最好是與你自己有關聯的，你自己要作為一個導演，甚至你自己就是故事中的主角，這讓你的記憶更深刻。
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