大俠，我是一位教師，我想成為心理諮詢師，需要什麼條件呢？我具備哪些技能才能成為心理諮詢師呢？
你說的那些培訓機構不靠譜，那我該怎麼辦呢？
看到很多心理長程培訓要交幾千塊甚至上萬塊，這些諮詢培訓都是什麼？
諮詢師工作坊又是什麼？
你好，我是王大俠。
收到很多人的私信，問我如何成為諮詢師，不僅僅是非科班出身的同學，還有心理學專業畢業的同學。
我們看這張圖，可以發現，心理諮詢不過是心理學分支中一個很小的點，但卻是大家認識心理學最重要的方式。
到底如何才能入門心理諮詢師？除了考研還能幹嘛？
在網上幾乎也搜不到如何入門諮詢師的信息。
看有權威的諮詢師寫的書籍或者文章，都是在教諮詢師，如何成長為一個更好的諮詢師，和普通人沒啥關係。
到底如何入門呢？
我決定問一問這個行業的從業者，他們應該知道吧。
01.諮詢師三大招
首先，我去問了我的大學老師，他是教心理學的，但老師說他也不清楚，他表示自己是一個理性派的研究型學者，對諮詢的作用也持一種懷疑的態度。
他只知道入門諮詢師，要參加長程培訓，要有督導，要做個人體驗。
這不是等於沒說嗎？
不過老師給我提供了一個非常科學的思維和路徑。
諮詢三大步驟：培訓、督導、體驗。
什麼培訓？什麼督導？什麼體驗？我頓時陷入了迷茫，感覺前途無望。
但是憑藉著我廣泛的交友，和心理科普圈的了解，我又找到了醫院派、學院派出身的心理諮詢師。
很多人都疑問我是誰，我是心理學科班出身，做了多年的心理學科普，希望在心理學研究的專業內容和大眾需求之間做一個平衡，做過一系列的心理自助手冊，希望把最新的心理學研究快速普及給廣大群眾，你可以在我做的心理自助網查看。
話說回來，就算是我們正規認為的醫院派和學院派諮詢師，對於如何成為諮詢師這件事，他們也是比較模糊的，他們的路徑順暢又相似，但又有些不同，對於如何一步步做上心理諮詢師這件事，似乎沒有標準化的模式和流程。
所以，你有機可乘。
我把他們給的經驗說出來，希望能在成為諮詢師這條路上給你一些建議。
02.入門第一步：學習心理學知識
如果你是心理學本科或者研究生畢業，那麼你一定學過：普通心理學、變態心理學、社會心理學、發展心理學、生理心理學、實驗心理學、心理測量
如果你沒學過，那你趕緊去學。
去哪學？
你一定要考心理學相關本科或研究生，這是你進入這個行業必要的敲門磚，而且你沒有相關學歷，你根本進不去長程的培訓。
好了，你是教育學、社會學、心理學等相關專業的研究生畢業，但是你的本科沒有學到這些知識。你該怎麼辦？
很簡單
為了文章的嚴謹和科學，也為了大家能夠得到靠譜的信息，我去北師大、北大、首師大、中央財經大學去看了他們對於心理學本科生的培養方案，綜合給大家整理了一下。
你要學習的科目有：
普通心理學、心理測量、心理統計、社會心理學、實驗心理學、發展心理學、生理心理學、認知心理學、變態心理學、人格心理學
買哪些書呢？每個科目我都建議你買一本書。
這些科目如果沒有學過，可以買本書，然後配合 mooc 食用，
其實購買心理學書籍很簡單，認準幾個出版社，人民郵電出版社的新曲線心理學叢書，中國輕工業出版社的萬千心理系列、上海社會科學院的德瑞姆國家職業心理諮詢師叢書、還有華東師範大學的當代心理科學名著譯叢。
這幾個出版社出版的書籍，基本不會買成像《天才在左，瘋子在右》這種偽心理學的書，都比較專業靠譜。
如果你覺得自己只是想了解心理學是什麼，就買第一本《心理學與生活》就行，基本全都涵蓋了。
有同學說了，這怎麼都是教科書？
是的，大多是教科書，但是內容基本淺顯易懂。
如果你說，大俠我還不想花錢買書，我也給你找出了對應的視頻。
這些課程，你關注公眾號：大俠心理，回復「心理學課程，就可以看到連結」
不過這些科目畢竟還是太多太雜了，所以如果沒有考試和系統的教學培訓，只靠自己是很難堅持學完的。
所以,再次鼓勵你去考心理學相關的本科或者研究生，一年只要兩千多，還發社會認可的畢業證。
學完了這些課，心理學基本上入門，你也對心理諮詢有了一個朦朧大概的印象，那麼你現在做心理諮詢行不行呢？
想啥呢，當然不行。
接下來的內容是重點了，也是本文的核心內容：關於，作為一個科班出身的心理學學生，如何做一個比較正規、靠譜的心理諮詢師，你接下來要怎麼做？
繼續學習
接下來學習的這些課程，你會發現心理諮詢和心理學是兩個有點非常不同的世界，心理學的大部分理論都有研究出處，合理的論證，而諮詢大多是一家之言，而且沒有太多的數據支持，內容也多是關懷、愛、情緒、支持、贊同、感受。
你會從一個死理性派，走向 peace and love
這個階段，你要做的和心理學碩士沒有區別。
就是大量的閱讀，諮詢師可以說一輩子都在讀書，不喜歡讀書的同學可以勸退了。
此時，你需要開始學習心理諮詢師必學的課程內容。
哪些課呢？
為了避免流派成見，因為像北大、北師大、不教精神分析學派心理動力學治療方法，
我又看了四川大學、華南師範大學、華中科技大學 發現他們的官網關於研究生培養的課程信息是一片空白，上海精神衛生中心的研究生課程表沒有寫上哪些課。
所以，關於學校培養中，碩士班課程內容，經過對北京大學、北京師範大學、南京師範大學、北京林業大學、臺灣師範大學課程表的綜合比較。
第一課你要學習的是：
1.了解什麼是心理諮詢
你要讀這本書《心理諮詢導論》
諮詢導論這本書會告訴你，心理諮詢是個什麼東西，有哪些流派，流派有哪些不同，你會知道未來你幾乎每次寫個案的時候用到的詞，比如共情、移情、潛意識、口欲期這些都是什麼意思，是如何一步步發展的，你會全面概括的了解心理諮詢，
這本書作為你心理諮詢的第一本書的另一個主要原因是，為了你以後不會被任何一個流派帶偏，國內很多流派的創始人或者引進者自成體系，都覺得自己最牛逼，感覺自己是中國的弗洛伊德。
這本書你可以配合《心理諮詢與治療的理論及實踐》，兩本書一起讀。經典案例這本書，描述了心理諮詢有哪些經典的療法。
未來，當你進入心理諮詢圈的時候，你會發現針對心理諮詢師的培訓五花八門，從繪畫療法、故事療法、到沙盤、情緒療法，作為在這個行業待了多年的我也根本分不清這些都是啥東西。
所以對你來說，一個很簡單的報班指南就是，這兩本書上沒有出現的療法，你就不要花很多錢報名去學習了。
國內的所謂心理諮詢大師呢，千萬不要盲目崇拜。
好了，讀完這兩本書之後。
2.你要需要學習諮詢的倫理規範
諮詢倫理，聽一遍就行了。
不用花錢報名網課的原因是：
1.網絡課程不被機構認可；
2.你很有可能以後還會重新學習一遍，學完了倫理守則，緊接著你要學習心理諮詢的理論與技術
3.了解心理諮詢的理論、過程與方法
你需要購買這些書
把這些書全讀完之後，你基本了解當你走入諮詢室內，諮詢師和來訪者都在幹嘛了，你會發現，噢，心理諮詢，真不是在催眠，也無法套出來訪者的銀行卡密碼。
這之後，你要做一件重要的事情，就是：個人體驗
03.做個人體驗
我請教了很多位諮詢師，他們對於個人體驗的看法普遍都是，需要做個人體驗，但是各個流派對個人體驗的時長要求不同，有些流派不要求做個人體驗，有些流派要求 50 個小時以上。
對你來說，個人體驗還是要做的，你要知道來訪者是怎麼想的，諮詢師一般是怎麼做的。
個人體驗，你可以體驗長程和短程，對於不同流派的諮詢師你都可以大致感受一下。
什麼是長程個人體驗，就是比較偏精神分析學派，一般做一到兩年，每周一次。
短程的可以體驗認知行為療法，一般十幾次就可以了。
在哪裡做呢？有沒有便宜的諮詢師，找哪個諮詢師做？
這些問題我都為你考慮到了。
你可以自由挑選適合自己的諮詢師。
我這裡推薦的平臺，有基本的對諮詢師的審核，但是錢畢竟是你的，還是需要你自己去判斷。
如果你有錢，那麼我推薦你去簡單心理、壹心理的預約平臺上去找諮詢師，因為這兩個平臺都對諮詢師有一定的審核，要求也比較高。
但是他們也都對諮詢師有抽成，所以你也可以在個人執業心理諮詢師免費黃頁上找，這個平臺的諮詢師都還不錯。
找個人執業的諮詢師有好處也有缺點，好處是可能便宜一些，壞處是，如果你覺得受到不平等對待，你無法投訴。
那麼最近還有幾個在微信小程序上的諮詢師也冒出來，比如此刻心理諮詢預約平臺、psybeyond心理服務、PYP 諮詢師黃頁。
這些預約平臺，靠譜的諮詢師基本收費在 500 元左右。
此刻心理諮詢預約平臺上的諮詢師比較便宜，每小時 100 元。
但是你說，大俠，我還是想再省點錢，
如果你還是沒有錢，那麼你可以參加免費的心理諮詢：東方明見心理，和北師大的免費諮詢，各個培養心理諮詢師的學校都會招募免費的來訪者。
這些免費的諮詢，基本上都是給未來的諮詢師做練手，積累他們的個案經驗。
所以，各取所需，你選擇適合你自己的諮詢即可。
那麼你如何挑選適合自己的心理諮詢師做個人體驗呢？
如果是我的話，我會選擇中國心理學會註冊系統內的諮詢師作為第一原則，第二原則是收費在 500 元左右的諮詢師。
如果你未來選擇督導，也是建議你選擇中國心理學會註冊系統內的督導。
為什麼這樣選擇呢？
因為目前來說，心理諮詢還是一個圈層文化，心理學會是國內最精英的團體，各個靠譜培訓的老師也基本上都是心理學會成員，不管你是加入學會，還是報名培訓，推薦制是心理諮詢圈一大特色，你想進入這個圈層，獲得認可，建議你先找圈裡的人。
第三個原因是，未來你如果想進入長程培訓，或者加入心理學會，你的個人體驗證明、督導時間證明、團體輔導證明，有一位心理學會註冊心理師幫你背書，基本上會獲得圈裡所有人的認可。
心理學會已經有一套完整的審核系統，形成自己固有的精英諮詢師文化，心理學會的管理組成員互相鄙視又抱團。
如果你很鄙視國內這種心理圈的精英文化，你還有一條路可以選就是在國外讀諮詢師，但本質是加入另一個圈層。
目前來說，對你最好的選擇，就是找註冊系統內的諮詢師做個人體驗。
做完個人體驗就能做諮詢師了嗎？
當然不行。
做個人體驗的同時，也要繼續學習
04.開始系統學習心理治療技術
這個時候，你需要系統的學習每個治療，哪些治療？
關於書籍推薦：
每一個治療，都有大量的書，我這裡推薦的都是入門書。
如果你喜歡某一個治療，或者對某一個領域感興趣，可以多讀這方面的書。
每一個療法你都需要參加長程培訓，進行系統學習，學校裡教的話也只教某一個治療方法。
這裡推薦第一個關於精神藥物學的視頻：
好了，基本上心理學上的所有理論技術和方法流程你已經全部知道了。
你已經學會了一身的馭龍術，你是葉公，還是真的馭龍人，接下來要見分曉了。
05.個案觀摩、團體督導
這個階段你要學習的不僅僅是諮詢倫理規範，還是在諮詢過程中要做的事情，對整個諮詢的把握，學習心理諮詢與方案評估，個案觀摩，參加團體督導。
在觀摩中了解做一個心理諮詢需要哪些步驟，遇到問題該怎麼處理，比如如何建立個案概念化？如何開啟或結束一個心理諮詢？來訪者想送禮物給你怎麼辦？來訪者想帶家人旁聽諮詢怎麼辦？
參加團體督導，了解督導在幹嘛？了解別的諮詢師都是怎麼做的，看督導如何給諮詢師建議。就算你這時還沒有接待來訪者，也可以參加團體督導。
這個時候你開始一步步將理論轉化為實踐，需要讀的書是《羅傑斯心理治療》。
去哪裡參加團體督導？你可以在微信裡搜 團體督導 招生或者報名，就會發現很多機構或者醫院會有招生。
也可以在 東方醫院臨床心理科、諮詢師之家APP 公眾號上看到很多團體督導的報名信息。
一般團體督導的費用是一次 100 - 300 之間，持續 12 周左右。
06.參加長程培訓
如果我剛才說的所有書籍，你都認真的看過，所有活動你也都參加了，那麼你基本上可以說是入了心理諮詢師的門，而且也進入了心理諮詢師的圈子，參加團體心理輔導的時候你也會認識很多同伴，
可以做一個諮詢師了，但是圈子文化依舊要求你花錢另外報名長程培訓。
報哪些長程培訓，如果你問諮詢師這個問題，他的回答一定是：中德班、中美班、中挪班等等。
不過對你來說，這都是啥？
我和你一一介紹一下，中美班、中德班、中英班、中挪班、中法班都是精神分析領域的長程心理諮詢師培訓，你要思考清楚自己是否對精神分析感興趣，反正越來越多的諮詢師都開始偏向精神分析了，不知道是好是壞，而且據有些諮詢師說，很多班都是邀請老外在前面念自己的 PPT ，聽著很無聊，也學不到什麼。
所以不用迷信長程培訓，但是長程培訓也必不可少。
這些班都是怎麼報名呢？我找到了這些培訓班的公眾號，你可以關注他們的招生信息
不過，你想參加這些中X班，你根本進不去，所有這些班級對於諮詢師都對諮詢師的從業年數有規定，對學歷有要求，對督導時間數也有要求。
所以，作為新手的你，可以放棄參加這些培訓了。
你還可以參加什麼長程培訓呢？
比如認知行為治療、以人為中心取向心理治療、家庭婚姻治療
這些課程都在哪裡呢？
你可以關注這些公眾號
但是這些課程平均都是兩三年才會開一次班，而這次疫情也導致很多線下培訓延期，你要做的就是保持對這些長期培訓的關注，準備好錢，及時報名。
07.接個案，找督導
不管有沒有長程培訓，你都要開始自己接個案了，找督導了。
一開始接個案你肯定會緊張，但是做好準備就沒啥問題。
問題是：你如何開始接個案？
因為，心理諮詢師預約平臺需要大量的條件，和資質審核，以及諮詢小時數證明，你根本入駐不上去。
如果有學校的話，當然很好，你可以根據學校的培養方案，逐步累積自己的諮詢小時數，也不愁來訪者。
如果你去機構的話，機構說不定也會給你個案，但機構因為考慮盈利可能並不會給你新來訪者做練手。
所以，作為個人，你前期能做的可能只有「免費諮詢」，以免費或者低價諮詢換取你的個案小時數，然後拿著個案去找督導反饋。
你又問了，如何開始接免費的諮詢？
讓你身邊的人給你介紹、去豆瓣、知乎、微博、公眾號輸出你的思考，給你自己打廣告。
此時，你需要買的書籍是、《心理治療中的依戀》、《心理治療師之路》、《給心理治療師的禮物》
如果太累，還可以讀一讀歐文亞隆的心理諮詢小說
《診療椅上的謊言》、《日益親近》、《當尼採哭泣》
在哪裡找督導，找誰督導？
首先選擇中國心理學會註冊系統裡的督導，但大多都很貴，且他們忙於工作，你還可以關注「lacan心理、壹心理、簡單心理」的公眾號，裡面提供很多低價督導的信息。
然後，你就開始了學知識、做個案、找督導、報培訓，這樣一個循環。
以上就是如何一步步做一個心理諮詢師的步驟。
到這裡，你還沒有放棄，恭喜你，看來你是真的想做心理諮詢師。
以上這些內容，大概需要你花 2-3 年的時間完成，
我們來總結一下：
成為一個諮詢師的三個步驟：學知識、做體驗、報培訓
我這裡列出了 31 本書，一本書均價 70 塊，花費是 2100 元
兩年時間讀完
個人體驗 50 次，一次 500 元，花費是 25000 元
參加團隊督導，一次 200 元，12 次花費是 2400 元
一個長程培訓 6 個階段，1 個階段 4 天 3600 元，6 個階段 24 天共 21600；
總共花費 51100 元
而這只是入門，就算學完了這些，因為學歷原因，你可能還是會被同行鄙視。
如果你考研呢，團體督導的費用、個人體驗的費用基本上都可以免去了。
成為一個成熟的心理諮詢師，投入基本上會再翻倍。
去臺灣學習諮詢師的朋友三年花費 30 多萬，去美國留學學諮詢的兩年花費 50 多萬，異國他鄉的求學之路也多少有些酸澀。
雖然成為一個諮詢師在開始階段很艱難，但當你看到一個想要自殺的人從人生的懸崖邊走回來，看到紋花臂的男士在諮詢室號啕大哭，看到曾被留守的女士釋懷自己對母親的怨恨。
諮詢師的工作是助人自助，用自己的專業和來訪者一起從痛苦中走出來，幫助來訪者做出真正的改變。
每一段改變都是人生，而每一段改變的人生，也都是諮詢師最美妙的體驗。
特别致謝：餘婷婷 劉曉萌 林玉鳳 無應應 曹老師 呼奐 任夢巖 貓叔 葉怡君
編輯 /可心
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中科院的心理諮詢師靠譜嗎？能報考嗎？大俠心理
別再問了！所有能考的諮詢師證書都不靠譜！！！
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