喝酸梅湯為什麼會拉肚子,拉肚子是因為喝了酸梅湯嗎,健康的飲品是我們都喜歡喝的。像酸梅湯這種飲品,如果冰鎮飲用,會因為酸梅湯的冰涼以及酸性刺激導致腸胃受損,拉肚子的情況是存在的,怎麼辦好呢,不妨來一起了解下吧。
喝酸梅湯會拉肚子嗎
酸梅湯雖然屬於一種消暑飲料,但它畢竟還是一種中藥湯劑,稍有中醫常識的人都知道,任何中藥湯劑都需趁熱飲用,中醫的說法湯藥熱服是一種養陽氣的做法,尤其酸梅湯是寒性湯劑更需要熱服,這樣才能更好地發揮藥效,確保寒熱調和。
夏季大量喝冷飲,尤其是像酸梅湯這類飲品,冷熱刺激,使得腸胃黏膜受損,很容易引起拉肚子。正確的飲用方法是將冰箱中的冰鎮酸梅湯取出後,在常溫下放置半小時後再飲用。
拉肚子怎麼辦
必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇,因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質,並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡。
腹瀉期間應食用清淡的流質食物,如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期間,你的腸子需要充分地休息。
避免喝碳酸飲料,這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
喝酸梅湯的禁忌
酸梅湯屬於寒性食物,並且植物酸含量極高,切忌不可多喝。
酸梅湯多在夏天飲用,但糖分含量高的食物在夏天極其容易腐敗變質,常溫過夜的酸梅湯不可食用,就算冰箱中冰鎮也不可長久存放。
酸梅湯的真正功效是什麼。
1、酸梅湯有抗疲勞的功效
中醫介紹酸梅湯從營養成分上來說,有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。
2、酸梅湯有提神作用
當夏日疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。另外,這麼多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外遊玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多後,起到醒酒的作用。
3、酸梅湯有利於身體酸鹼平衡
酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數百倍。雖然味道酸,但它屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。
4、酸梅湯可以降肝火
從中醫上來講,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外,酸
梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛。
喝酸梅湯時應注意
1、在常溫下,酸梅湯是很容易變質的,如果看到表面有細細的泡沫浮起,就說明已經變質不能喝了。如果酸梅湯一次喝不完,最好在冰箱裡存放。
2、枸杞補益肝腎、明目,對久坐案頭工作的朋友特別好,配進酸梅湯裡也不會上火,又增加了獨特的口感,強烈推薦!
3、每包可以煮出至少三升酸梅湯。口味比較輕的人,可以加水至四升。
結語:各位都知道該怎么喝酸梅湯了吧,其實,夏天的時候,多喝點還是非常的解暑了。酸梅湯清熱避暑,尤其適合夏季飲用,並且味道酸甜,十分美味,但是酸梅湯植物酸含量較高,屬於寒性飲品,不可多喝,以免損傷身體健康。