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給孩子吃零食是百害而無一利？營養專家：這些零食可以吃
媽媽：「別人是別人，反正小寶是不能吃的，專家都說了，吃零食沒好處的！」孩子是否可以吃點零食呢？這個問題幾乎每一個有娃的家庭都會遇到，所以寶爸寶媽們的討論也極為熱烈。許多家長堅決反對給孩子買零食吃：吃了零食哪裡還有胃口去吃飯呢？再說，現在的零食防腐劑那麼多，沒有一點營養，吃了對身體百害而無一利！
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給孩子吃零食,居然有這個好處?你一定想不到!
「零食」指的是非正餐時間攝入的食物和飲料。無論是剛加輔食的小寶寶還是成年人，每天吃點零食都沒問題。特別是對小寶寶來說，零食就更有必要了，為什麼這麼說呢？首先，有一些零食是「功能性零食」，比如溶豆、泡芙等個頭小又易崩解的零食，寶寶想吃，就得用小小的手指努力把它們拈起來塞進嘴裡，這其實鍛鍊了寶寶的精細運動和手眼協調能力。
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零食並不只對我們身體有害處,在恰當的時間吃零食,更易身體健康
我們通常情況下都會認為吃零食對我們的身體健康是非常不好的，但其實這也是一種誤解，因為在合適的時間是一些零食，不僅對我們的身體沒有害處，反而更有益我們身體健康。有吃零食的習慣，大多數以青少年為主，這主要是因為青少年現在更處於生長發育的階段，需要補充更多的營養物質和成分而且根據數據調查，大約有40%左右的孩子都喜歡吃一些糖果甚至蛋糕，尤其是對於巧克力奶油蛋糕這樣的食物非常鍾愛當然除了三餐之外過多的攝入一些高熱量高脂肪的食物，對於我們的身體健康也是非常不利的
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國內這4大乾果,好處大到你想不到,可當零食吃也可以配茶!
導語：國內這4大乾果，好處大到你想不到，可當零食吃也可以配茶！在我國海拔最高的地方肯定非新疆這個地方莫屬了，因為得天獨厚的自然條件，新疆也是一個很美、讓很多人為之嚮往的一個地方，可是那裡每天的溫度都很不一樣，最誇張的是早上你要穿上很厚的衣服，可是到了中午就熱得可以穿裙子了，有人還開玩笑說，在新疆你可以一邊吃火鍋一邊吃西瓜，這就是新疆那裡的自然環境和氣候了。
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吃零食不是一點好處都沒!吃對時間,反而有利於健康
生活中很多人都喜歡吃零食，一進超市更是滿目琳琅的各種零食供人們選擇。周末假期人們更是會去採購很多零食，在家看電視吃零食享受周末時光，或者假日出去玩也少不了零食。青少年兒童更是喜歡吃各種零食，比如糖果、蛋糕、巧克力、薯片等等都是他們的最愛。
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孩子不能吃零食？nonono，這樣吃健康有好處
一開學小朋友們又聚在一起了~話題有沒有開始圍繞著好吃的零食轉了？你呢，有沒有限制自家娃吃零食？有人說「小孩子不能吃零食！」nonono！零食不僅可以吃，而且只要吃得對，對娃還有好處吶~看熊貓君三招破功不能吃零食的傳言！
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懷孕了,零食怎麼吃?這4類零食,對胎兒發育大有好處!
其實，孕婦就應該饞一點，少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育是大有好處的。孕婦吃零食的3大養生功效1、健腦防病一般我們吃零食的時候，都是要細嚼慢咽的。而科學研究證明，細嚼慢咽對人體健康有很大好處，可以健腦、抗衰、防病。在輕鬆狀態下進食，有親切、自由和愉快的感覺，會讓人體驗到悠閒、愜意、美味，起到養生防病的作用。2、臨時充飢正常情況下，我們只對一日三餐才會重視，而孕婦很有可能對某一餐沒食慾，這時候如果有零食，就能隨時進行充飢，增加能量。
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誰說減肥就不能吃零食?推薦4種減肥期間吃的零食
誰說減肥就不能吃零食？推薦4種減肥期間吃的零食 在我們減肥中是要告別那些大魚大肉，高油，高鹽，高糖的食物，克制自己的欲望，同樣的像薯條或者糖果之類的零食也要說拜拜，但是減肥真的要和一切零食決斷嗎？
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孩子吃零食真的不好嗎？如何健康地吃零食呢？
兒子上幼兒園之後就特別喜歡吃零食，餅乾、果凍、米餅、酸奶、麵包、海苔等各種各樣的零食都是來者不拒，我說零食吃多了就不好好吃飯，少給零食吃。他爸爸就擔心兒子就在幼兒園吃不飽，孩子容易餓。到底該不該給孩子吃零食呢？今天來聊聊。1、該不該給孩子吃零食？應該。
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零食≠不健康，做到這2點讓孩子健康吃零食
日常中，很多家長一聽到「零食」就如臨大敵，仿佛零食是「洪水猛獸」。但實際上，零食≠不健康，對吃零食這件事一刀切地認為對健康不好，不管什麼零食都不給孩子吃，未免太「殘忍」了。一味禁止孩子吃零食，可能會對孩子造成不良影響呢！
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誰說你不能吃零食減肥,你一定要吃這些低檔的卡小零食
沒有零食怎麼生活。吃零食會長肉，怎麼解決？對於那些還沒有開始上學的年輕朋友，還是已經回到office工作的年輕朋友來說，這應該是個難題。減肥，大家都知道，只不過是「張嘴張開雙腿」。對於喜歡吃零食的我來說，我總是找便利店，新產品是什麼。
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老年人的「健康零食排行榜」,嘴饞時吃一些,對血糖血壓都有好處
一說到零食我們都會想到薯條、薯片、蝦條這種膨化食品，以及辣條、果凍、話梅這種有很多食品添加劑的不健康食物。但人們不分年齡的，對於零食都有特殊的喜好，零食能夠緩解壓力，產生愉悅放鬆的感覺，那麼對於有糖尿病或高血壓的中老年人，可以吃零食嗎？
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懷孕了可以吃零食嗎?這4類零食,對胎兒發育有好處!
關於孕期可不可以吃零食這個問題，營養專家的答案是可以，但是要適量。孕期選擇一些有營養的零食，會讓身體補充很多營養，重點是還有養生和健腦的功效。對於胎兒的發育來說，這些小零食也是好處頗多。2、葡萄乾：懷孕後期，女性會出現水腫的情況，這個時候可以多吃葡萄乾，因為它含鐵量很高，有消水腫的作用。而且還能預防孕期貧血，每天堅持少量食用還是有好處的。3、瓜子：孕期也可以考慮吃瓜子，嗑的過程，會讓孕婦的消化系統跟著活躍起來。
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不要對零食說NO!做到4條健康條件,吃零食也可以很健康!
不吃零食的話嘴巴會痒痒的，覺得像少點什麼似的，但吃了零食之後又害怕會影響到身體健康，那麼零食到底該不該食用呢？那麼在生活當中，我們應該怎樣才能做到及時吃零食，身體也能保持健康狀態呢？水果零食可以隨便食用呢，在上班的時候零食又該選擇吃什麼呢？不要著急，今天我們一起跟小編來了解一下吧。
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適合寶寶吃的零食有哪些
現在市場上有許多嬰幼兒食品，新媽媽在選購時常常無從下手，不知道拿到的食品是否適合自己的寶寶，是否安全，所以往往徘徊不定。其實，有些市售的嬰幼兒食品質量是有保證的，只要注意方法，就能把這些食品買到手。5、注意營養元素的全面性 要看營養成分表中標明的營 養成分是否齊全，含量是否合理，有無對寶寶健康不 利的成分。人體的生理構成很複雜，所需的營養成分 也是多樣化的，一般單一食物不能滿足所有營養需要， 所以膳食要多樣化。
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糕媽不阻止孩子吃零食，但有一類卻禁止
正確看待給娃吃零食這件事，只要合理安排、買對零食，寶寶吃得香，也不會耽誤正餐，對身體發育反而是有好處的哦~給孩子吃零食 好處比你想得多！所以飯前 2 小時，糕媽是不會給 2 個孩子吃零食的。吃零食的時候，每次也是約半根香蕉+一杯酸奶的量（你可以根據自己家寶寶的胃口大小定）。這樣一般就不會影響吃飯了。比如寶寶午睡醒了之後，來一杯加了水果粒的酸奶，補鈣補維生素。
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這些零食最好別給孩子吃 吃零食時間不要距離正餐太近
而且年齡太小的孩子吃小果凍時有被噎到的風險。 孩子吃零食不能絕對的控制，但是家長要知道有關孩子吃零食的注意事項： 吃零食時間不要距離正餐太近 首先，要知道零食只能作為正餐必要的營養補充。因此，孩子吃零食不要距離正餐太近，中間至少相隔1.5—2小時，睡前也不應吃零食，否則不利於消化吸收及睡眠，還增加了患齲齒的危險。 根據運動量適當補充一些零食 兒童青少年可以根據運動量適當補充一些零食，但每天食用零食的次數應該控制在3次以內，且量不宜過多，以不影響正餐食慾和食量為原則。
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小零食有大作用,吃了這4類零食,孩子聰明又健康
文 | 齊麗娟很多人都會有這樣一種概念：孩子長身體時要少吃零食。這種想法實在太片面了，有些「零食」營養極其豐富，適當讓孩子吃一吃，不光可以促進大腦發育，更能讓孩子更健康。咱們平時總能見到的有：葡萄乾、香蕉幹、紅棗乾等。估計很多人要說了，失去水分的水果，營養成分豈不是也沒了？其實這些營養並沒有跑，而是濃縮成了精華，比新鮮水果更豐富。就拿葡萄乾來說吧，光一個鐵含量，就超過鮮葡萄15-20倍。
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誰說孕婦不能吃零食,適合孕婦的4款零食,解餓又營養
明明平時東西也沒少吃，懷孕之前胃口也不算大，怎麼一懷孕就感覺被人下了降頭一樣，飢餓感如影隨形，怎麼樣也擺脫不了呢？其實這是正常的現象。媽媽和肚子的寶寶都是需要營養的時期，特別是到了孕中期和晚期，寶寶生長速度加快，需要的營養變多，所以媽媽們的食量也會開始增大。不過雖然懷孕期間要補充營養，但若是不注意節制，也是非常危險的。
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零食真是洪水猛獸？只要這樣做，孩子照樣能吃零食
零食到底能不能給寶寶吃呢？面對這個問題，家長們通常會有兩種態度，一種是「零食就是垃圾食品，怎麼能給寶寶吃！」另一種則是「哪有小孩不吃零食的，想吃就給他嘛」。那麼，哪一邊是對的呢？其實，我們平時說的「零食」，指的是非正餐時間吃下去的各種食物或飲料，往往吃的量不如正餐多，但不一定就是所謂的「垃圾食品」，而且，如果選對食品，養成良好的吃零食習慣，對寶寶的健康成長大有幫助。那麼我們到底該怎麼做呢？