近日，合肥本土企業華米科技發布了《2020 年中國人健康狀況報告》。基於華米科技千萬級大數據和數萬份在線調研綜合，報告顯示：00 後睡眠時間最短、90 後愛晚睡。
PAI 是指個人運動機能指數。作為個人健康評估系統 , 大數據綜合個人每日活動強度和其他生理數據，通過智能算法將心率轉化為 PAI 值 , 幫助用戶輕鬆直觀地掌控身體健康狀態。華米數字健康管理平臺通過監測分析發現，83.4% 的人平均每天 PAI 值在 0-30 之間，僅有 2% 的人每天的 PAI 值達到或者超過 100 的理想狀態；在這些人中，70 後和 70 前的相對比例明顯高於其他年齡層。
報告顯示：70 前睡眠習慣最好，但早睡早起的人群也僅佔 46%，平均每天睡眠時間最久，達到 7 小時 22 分鐘。只有 70 前和 80 後群體睡眠時間超過了 7 小時，00 後群體的睡眠時間最少，平均每晚只睡了 6 小時 45 分鐘；而 90 後夜生活豐富，入睡時間最晚。另外，在健康管理平臺中開啟全天壓力監測的人群中，97.8% 的人日均壓力值都在正常範圍（放鬆和正常狀態）內。在全天 24 小時中，大部分人在凌晨 5 點左右壓力值最低，晚上 8 點左右壓力值最高。
合肥報業全媒體記者 樂天茵子
【來源：合肥晚報】
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