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在孕期，為了胎兒和自己的健康，孕媽在固定的時間內都要去醫院進行全方面、針對性的檢查，尤其是到了孕晚期，更是需要多次數地往醫院跑。
在檢查完眾多項目後，醫生也會反覆地叮囑孕婦「記得數胎動」。這句話並非是隨便說說，在保證胎兒安全的方式上作用可不小。
會數胎動的孕媽和不會數胎動的孕媽真不一樣
倩倩最近一段時間一直都沉浸在失去孩子的痛苦之中，因為就是她自己的大意，才讓肚子裡的寶寶永遠地離開了自己。
倩倩在婚後的第二年經過備孕後懷孕，懷孕後也沒怎麼經歷一些痛苦的妊娠反應，倩倩覺得自己運氣真好，能懷一個「天使」寶寶。
在孕期間，每次孕檢胎兒都發育得不錯，倩倩也都逐漸放下心來，並沒有按照醫生的囑咐來按時數胎動。
直到這次產檢，被醫生告知胎兒已經沒有心跳了，倩倩才意識到，自己沒有經常數胎動，給胎兒造成了這麼大的傷害。
而和倩倩相反的是，芸芸在孕期就遵醫囑按時數胎動，在孕晚期的時候發現胎動異常，到醫院檢查後是臍帶繞頸，採取了緊急剖腹產，最後搶救及時，母女平安。
可見在孕期，數胎動和不數胎動，結局真的是不一樣！
胎動的一二三事
1）什麼是胎動？
胎動，就是胎兒在宮內的活動。胎兒的活動像呼吸運動、嘴巴的張合、手掌合併、張開等，也有大幅度的運動，像四肢伸展等。
妊娠中期，胎兒的胎動活動範圍更加強烈，像拳打腳踢等方式表現，這些都是胎兒神經系統和骨骼肌肉系統機能發育的綜合表現。
2）胎動從什麼時候開始
胎動，就是胎兒的肢體伸展，觸碰到子宮壁，進而讓媽媽感受到胎兒的存在。
一般情況下，在24周之後胎兒才會出現比較明顯的胎動，但實際上，胎動要遠遠比這個時間出現得早，只不過是胎體檢較小，孕媽感受不到罷了。
通常情況下，初產婦感受到胎動的時間會比較晚，而且孕婦之間差異甚多，所以每個孕媽能感受到胎動的時間也會不太一樣。
3）什麼是數胎動？
醫學研究顯示：胎動的減少和不良的妊娠結局有直接的關係，而胎動的突然改變，可能是胎兒在宮內發生異常最重要的警訊！
所以說，孕媽每天堅持數胎動，是保護胎兒的最好、最直接的方式。
國外有文獻建議：孕媽在26-32周開始數胎動，但實際上並不推薦過早數胎動。
所以我們一般推薦在30-32周以後才開始數胎動。
何如正確地數胎動？
研究顯示：正常的健康胎兒的睡眠周期一般是20-40分鐘左右，最長不會超過90分鐘。
數胎動聽起來就是數一數，但在實際數的過程中，往往會讓孕媽感到「懷疑人生」……
1. 每天在早、中、晚飯後各數一次胎動，因為在吃飯之後，孕媽體內的血糖水平會偏高，胎兒也會更加興奮，胎動的頻率也會更加幅度大一些。
2. 數胎動的時候要靜坐或者側臥，不要平躺。按照一小時的胎動數，乘以12個小時，就是一天的胎動次數。
正常情況下，寶寶每小時的胎動次數是3-5次，所以12個小時內應該有30-40次胎動。如果胎動較少，甚至一天內還不足10次，那麼就要及時到醫院去檢查。
3.與白天相比，胎動在晚上會更加明顯，但是這並不是一項固定規律，因此孕媽不必拘於晚上數胎動。
很多媽媽在數胎動時，會發現胎兒動起來時間比較長，但不管動多久，只能算上是一次胎動。
至於停下來多久後才開始算的上市第二次胎動，目前還沒有具體的標準，其實也不用過於糾結，胎動看的是頻率的大趨勢，而並非是一次兩次。
寫在最後：
一般情況下，在胎動異常的24-48小時內，胎心才會出現問題，所以孕媽要堅持數胎動，發現問題及時處理，能很大程度上保護胎兒的安全。