蝦皮能不能吃?這樣做,酥脆焦嫩,連皮一塊吃,美味又補鈣,收藏

2020-12-19 老孫推薦好物

蝦皮能不能吃?這樣做,酥脆焦嫩,連皮一塊吃,美味又補鈣,收藏

蝦肉含有非常豐富的蛋白質,小孩子多吃蝦能夠補充身體的營養,能長高個子還能增強體質,蝦肉的營養比任何肉類的營養價值都要高,大蝦屬於海鮮一類,價格也比較貴,平常我們吃蝦的時候都知道,要把蝦頭去掉,還要把蝦殼剝掉,那麼吃大蝦能不能連皮一塊吃呢?

蝦皮是能的,含有的鈣質非常豐富,那就看你怎麼做了?這次就給大家推薦一種吃大龍蝦,連蝦皮一塊吃的方法,美味又補鈣。我們來看看到底該怎麼做?先把買回來的鮮蝦去掉蝦線,去掉蝦須,蝦背部開刀,然後把蝦清洗乾淨,放在盆裡,加一些料酒,胡椒粉,醃製20分鐘,讓蝦肉儘快入味。

然後準備配菜,把蔥姜切成絲,把辣椒也切成絲兒,醃製好的大蝦,瀝乾水分,在大蝦的上面撒一些澱粉,把蝦肉攪拌均勻,讓每一隻蝦都裹上澱粉,準備平底鍋在平底鍋裡,倒一些油,把油加熱至七八成熟的時候,把大蝦放進去,炸兩分鐘,翻面繼續炸,炸得金黃酥脆,撈出大蝦,瀝乾油,鍋裡留點油,把蔥姜辣椒爆炒出香味。

把炒過的大蝦再次倒進平底鍋裡,翻炒,在鍋裡加一點點白糖,快速翻炒,這時候蝦肉基本上就熟了,在鍋裡加入花椒鹽,就是把花椒炒熟壓制稱碎末和鹽混合在一塊,我家裡每年都做好幾瓶花椒鹽炒菜用,吃著非常美味,給飯菜增加別樣的味道。

這椒鹽蝦非常香嫩,口感酥脆,我最喜歡吃的就是焦脆的食物,非常有嚼勁,而且吃了非常的補鈣,這種方法做出來的大蝦,不用剝皮,大家有沒有吃過這種大蝦,喜歡不喜歡這種吃法呢

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    很多人都覺得多喝牛奶補鈣,但是中國的牛奶含鈣量很低,不像人家國外的牛奶,鈣的含量很高,一袋頂我們的好幾袋奶,所以呢,孩子即使喝了很多牛奶,有的還是達不到這個階段生長發育需要的鈣,很多人忽視了補鈣的最好的天然食品,那就是蝦皮,蝦皮中的鈣含量比牛奶比豆腐等都要高很多,所以呢,今天給大家分享蝦皮的6種美食,趕緊給孩子做起來吧。
  • 都說吃蝦皮補鈣,那麼你們都是怎麼做給孩子吃的?
    給孩子補鈣,藥補不如食補,最好的補鈣方式就是從一日三餐中攝入足夠多的鈣源,然後適度補充維生素D,營養均衡,多曬太陽,促進鈣吸收。最好的鈣源來自食物,比如牛奶、魚蝦、蝦皮、豆製品、海帶、泥鰍、燕麥、骨頭湯等等。
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    來源:科普中國微信公眾號  提起蝦皮,大家可都不陌生,尤其是沿海一帶城市,蝦皮更是老百姓餐桌上不可缺少的食物,做湯配菜樣樣不可少。要說這蝦皮為什麼這麼受老百姓的喜歡,有部分原因,估計要歸結於蝦皮中的含鈣量非常高,應該算的上是餐桌上的補鈣高手。
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