作為人體最高貴的器官之一，幾乎人體每個正常生理功能都少不了肝的扶持。
被稱之為人體巨大的「化工廠」，它具有排毒功能、代謝功能、生產膽汁和代謝功能、免疫功能、凝血功能，然而某種特定功能是其他器官根本無法替代的。
換句話說，失去肝臟或者肝臟功能受到損傷，我們健康將面臨巨大威脅。
肝臟地位重大，但和身體的其他部門也有密切的關係，一旦肝臟出現問題，便會在身體局部出現其他不適的表象。往往這些問題都會在睡眠時更為突出。
如果出現了一些不適症狀，那麼就需要警惕肝臟的異常。
第一，失眠
中醫上有句「心藏神，肝藏魂，人臥血歸於肝」，充分說明了睡眠和肝臟有直接關係，人能進入深度睡眠。
由於熟睡時心神和肝魂得到了血液的充足滋養，肝是儲備血液的重要基地，倘若肝臟缺血，便會出現肝臟躁動，引起失眠症狀。
第二，凌晨毫無徵兆醒來
有的人儘管沒有失眠，但會在凌晨兩三點的時候，莫名其妙的醒來了，而且再也無法入睡了一直堅持到天亮。
這可能說明我們現階段肝臟處於旺盛時期，肝火旺的人往往表現出情緒不穩定的狀態，出現煩躁不安，易怒，無理由的發脾氣等等性情異常問題，會在半夜突然醒來，睡不安穩。
第三，說夢話
說夢話是睡眠障礙中的一種表現，引起說明話的原因很多，比如白天精神過於緊張，自身壓力過大，或是睡前飲用了會使大腦興奮的飲品、睡眠環境不適等等。
這種現象在西醫並無具體原因所致，但中醫認為肝火旺盛是導致說夢話的原因之一。肝火旺盛易導致神經絮亂，就會出現做夢，說夢話的現象。
第四，眼睛不適
中醫上提及「肝藏血、主筋，開竅於目」，肝臟氣血充足，眼睛才會炯炯有神，肝臟和眼睛有著密切的關係。
肝火溼熱重，眼睛則會表現出渾濁，發黃；肝氣不足，眼睛則表現出疲勞；肝火旺盛，眼睛則會紅腫，甚至發炎。
這些問題常出現在睡眠時，因為晚上是各個器官相對於白天活躍度較低的時間，對於自身的防禦能力和協調力沒有白天強大，所以晚上出現眼睛不適也應該警惕肝臟的問題。
如果睡眠中出現了以上為大家介紹的這些症狀，就要考慮，可能是肝臟方面的不適引發的，要引起重視，如何保養肝臟還需要我們注意以下3點：
1、不要隨意的吃藥，尤其是治療肝臟的藥物，如果代謝不佳的話會加重肝臟的負擔。
2、針對當今熬夜的年輕人，需要給予提醒的是：不要長時間熬夜，尤其是晚上11:00到凌晨3:00這個時間。
3、有吸菸喝酒等不良嗜好的人，應該注意這些戒掉嗜好，保護肝臟，戒菸戒酒是首要。
睡眠出現這些不適，無需緊張，我們只要在日常中調整好保護肝臟的作息，飲食等方式即可，方法正確，肝臟慢慢也會恢復原有的功能。
還是那句老話，最省錢、最有效的「保養」，永遠都是「預防」。