導語：每個人都是希望自己能夠永遠健康長壽的，那麼我們在日常生活中就應該保持一個良好的生活作息和飲食習慣，並且適當的進行運動都可以使我們的身體更加健康，因為我們這樣可以讓體內的一些激素不斷的分泌，從而減少衰老的速度，並且想要我們的身體更加健康。
首先肝臟就是一個最值得保護的器官之一，這主要是由於肝臟是我們身上的一個排毒器官，如果肝臟受到了損傷，就無法及時地將體內的毒素和垃圾排出體外，但是我們在平時該怎樣去判斷自己的肝臟是否受到損傷了呢？下面就跟小編一起來了解一下吧，如果說你的手上有這幾種表現，或許你的肝臟還很健康，恭喜你了。
一、手是肝的「播報機」，若手上沒有這4個表現，恭喜你，肝還算健康
1、指甲易斷
其實我們是可以通過我們的指甲，來進行判斷肝臟是否健康的，這主要是因為肝臟和指甲有著一定的關係，而肝臟健康時指甲是比較強硬的，這種情況也代表了體內的氣血非常的充足，而體內的氣血充足也就說明血液循環的比較暢通，這樣證實了肝臟沒有受到損傷。
2、指甲豎線
我們的指甲正常情況下是非常光澤的，但是如果你發現指甲上有很多的豎著的劃痕時，那麼我們就需要引起重視了，因為這樣的情況或許是說明我們的腎臟受到了損傷，所以才會出現這種有劃痕的情況，並且肝臟受到損傷時，體內的肝血也是會受到一定的影響，這樣就無法正常地給我們的指甲進行血液營養，就會出現這種有劃痕的情況。
3、指甲發黃
一般我們的手指甲都應該是紅潤有光澤的，但是如果你發現你的指甲是發黃的現象，那麼我們就要引起重視了，因為這樣的情況可能是說明體內的溼氣比較，所以會存在這種指甲發黃的情況，而體內溼氣較重時會給我們的身體器官帶來一定的負擔，這樣是不利於我們身體健康的。
4、手掌變化
當然想要知道我們的肝臟是否健康，也是可以通過我們的手掌來進行使用觀察的，因為我們的手掌一般都是非常的溫暖以及紅潤的，同時如果我們將手放在桌子上使勁的去擠壓時，那麼手掌再受到這種衝擊後會變白，但是當我們在將手掌收回來之後又會得到恢復，這也是一種正常的現象，但是如果你的沒有這種情況，那可能就說明我們的肝臟受到了影響。
二、平時做好2件事情，或許會讓肝臟變得更加健康
1、少動怒
尤其是對於一些進入中老年的人來說，可能由於進入了衰老階段，體內的一些激素分泌會有所減少，就很容易出現這種脾氣暴躁的情況，這樣也是說明體內的肝火比較旺盛，但是如果經常發脾氣是不利於我們身體健康的，還可能會影響到肝氣時，肝動怒之後存在一些肝硬化的現象，所以我們儘量保持一個良好的心情，適當的打打麻將或者是運動運動，這樣都對我們的身體有幫助。
2、少熬夜
現在的人手裡基本都是有一部手機或者是平板電腦，在晚上睡覺前可能會躺在床上去看一看，這樣可能就會一不留神忘記了時間，而經常熬夜，經常熬夜是無法讓我們的身體正常的得到休息，就有可能會影響到我們的血液循環，這樣就不利於我們的身體健康，甚至還會給我們的腎臟肝臟等增加負擔。
結語：所以在日常生活中，我們的手上如果沒有這以上4種表現，那麼恭喜你，我們的肝臟還很健康，平時也要保持一個良好的生活作息和飲食習慣，並且多多的運動，這樣也可以提高我們的身體體質，減少一些細菌的入侵。