提醒：孩子有這幾種吃飯習慣，可能是在暗示他已從骨子裡開始自卑

2020-08-10 母嬰參考


從吃飯投射到人生，孩子某些吃飯習慣也就在一定程度上說明了他可能已經處於自卑狀態，開始固步自封，對待生活也特別謹小慎微。

執筆：毛婷

編輯：劉一之

定稿：蘇子後

弗洛伊德認為：人格形成的口欲期對一個人影響深遠。

到孩子大一點的時候，其飲食習慣，能夠反映出他很多的內在性格，如果你家娃是這樣吃飯的，警惕他已經在自卑邊緣。

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有這3種吃飯習慣的孩子，骨子裡自卑

一個孩子怎樣去吃飯，可以從他嬰兒時期怎樣去吃奶開始看出端倪，這也是他幼年時和最親的母親相處關係的象徵。

而孩子與母親的關係，實際上就是他與這個世界最初的地基，關係到他日後整個人際交往和基礎性格，由此可見，心理學家發現：若孩子有下面幾種飲食習慣，那麼他可能已經從骨子裡開始自卑了。

1、吃飯極度講究乾淨

講究飲食衛生肯定是好事，但從生物學角度而言，很少能做的完全隔絕細菌，如果你家孩子追求食物乾淨已經達到了「苛刻」和「瘋魔」的程度，就需要引起重視了。

具體的表現有：經常覺得媽媽做的飯菜沒有洗乾淨、出去吃飯總懷疑餐具沒有消毒，心理層面上已經到了「強迫」的地步，則有可能是因為內心的自卑積壓，使他開始在自我要求上不斷強迫自己。

例如之前就有一位粉絲來信，說他剛上初中的兒子突然變成了「潔癖」，不僅總是懷疑她做的飯沒有消毒，還經常說什麼要淨化自己的朋友圈，神神叨叨的，這位寶媽帶孩子輾轉了好幾個科室才終於在心理科查出病因——因為孩子心裡過度的自卑，導致他出現了「代償性強迫」，總是想通過其他方面的苛刻約束減少自己內心的自卑和壓抑。

2、飲食忌口很多

這就屬於飲食接受度過窄，這種類型的孩子習慣待在自己的「食譜舒適圈」，習慣性拒絕一切新事物。從吃飯投射到人生，也就在一定程度上說明了孩子可能已經處於自卑狀態，開始固步自封，對待生活也特別謹小慎微。

對於探索世界是比較膽小怯弱的，沒有興趣愛好的他們習慣於將自己封閉在「安全區」，很難輕易主動嘗試新鮮的食物。

久而久之，很可能會形成「社交恐懼症」，導致自卑-恐懼-封閉的惡性循環，不利於兒童身心健康成長。

幸孕姐的一位同事就是這樣，從小各種忌口，絕對不嘗試自己沒試過的食物，不去沒去過的店，打車都是用線上軟體，避免一切可能發生的社交。

3、吃飯總要剩一點

根據長沙心理研究機構的研究報告顯示：約46.8%的心理諮詢來訪者都會提到這個問題——吃飯時總是要剩下一點。

這種吃飯習慣的孩子，不管飯是多是少，碗裡總會留一點，這其實就是一種典型的沒有安全感的習慣性行為，剛好夠的飯對他們而言就是沒有吃飽，只有剩下一點才能完全吃飽。

好比你今天的份額只剩下最後一顆糖了，你總是會覺得不夠、心裡不安，但如果口袋裡還有一顆，你攥著這一顆糖就能感覺到自己是滿足和安全的。

沒有安全感的孩子就是像是易碎的花瓶，內裡是自卑、敏感和各種不確定的擔憂，投射到人際關係中，這樣的孩子往往都習慣去關注別人的情緒變化，導致自己活得很累。

家長應該如何幫助孩子走出這種情緒？

1、揪出內心癥結所在

當孩子出現這些可疑的吃飯習慣時，家長不應該直接指責孩子這樣不對，更不能採用辱罵、毆打等極端做法，這樣反而會讓本來就自卑的孩子更加封閉內心。

家長應該循循善誘地讓孩子主動說出自己為什麼會怎樣，心裡或者生理上為什麼不接受這樣的飲食習慣，讓他卸下防備，回歸父母的港灣，逐步進行「心理重建」。

2、坦然面對自己

父母要讓孩子知道，每個人都有自己獨特的閃光點，可能你和其他孩子存在的閃光點不同，但絕對不是你不夠好。

有缺點、有做不好的事情很正常，坦然面對自己的不足，不要給孩子太大的壓力，最近10歲小女孩跳樓之前留下的遺書就是「我怎麼什麼都做不好，我累了。」這就是太過壓抑自己的情感，無處宣洩之後最壞的結果，家長們一定要時刻關注孩子的心理狀態。

3、不要討好別人

因為害怕自己被討厭，很多自卑的孩子都習慣於討厭自己，看低自己，認為自己一無是處，只能通過討好別人來扭轉印象，父母告訴孩子真正被人接納需要的是尊重，尊重別人也尊重自己，才能獲得平等相處的機會。

【幸孕說】每個孩子都是獨一無二的個體，父母是他們成長路上的引路人，關注孩子心理健康，就是為他們的未來把握最後一道關。

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