秋冬季手腳冰涼的寶寶多遊泳,有這些好處

冬天我們觸摸寶寶的手腳的時候，有的時候會發現寶寶手腳冰涼的情況，這一般是由於寶寶體虛缺乏鍛鍊引起的，寶寶手腳冰涼建議參加嬰兒遊泳，通過鍛鍊增強寶寶體質。

一般情況下，寶寶們因為處於長身體的時候，一般新陳代謝都十分快，所以大部分寶寶都不怕冷，寶寶冬季手腳冰涼和穿的多少、體溫調節能力以及是否有疾病（發燒、貧血以及營養不良）有關。但是如果寶寶手腳冰涼，通過給其捂手腳仍然恢復的較慢，需要考慮鍛鍊身體增強體質。嬰兒遊泳就是不錯的選擇：

1、嬰兒遊泳可以鍛鍊寶寶的神經系統發育，增加寶寶的神經調節功能，從而讓寶寶更好的控制出汗等情況。

2、寶寶遊泳可以鍛鍊全身的肌肉、骨骼以及關節等部位，讓寶寶的新陳代謝加速，從而讓寶寶血液更好的流經手腳等部位，緩解寶寶的手腳冰涼情況。

3、寶寶通過遊泳可以鍛鍊身體體質，增加免疫力。寶寶在冬季容易感冒多數情況下和免疫力有一定的關係，寶寶遊泳增加身體綜合素質，所以提高免疫力和抗病能力。

4、寶寶遊泳可以增加寶寶的食慾和促進消化能力，對於貧血、營養不良的寶寶來說，增加其食慾讓其多吃東西，然後遊泳鍛鍊就能增強寶寶的綜合素質，也能解決體虛氣虛的問題。

雖然大部分情況寶寶冬季手腳冰涼比較常見，但是父母們還是需要注意給寶寶保暖，寶寶應該適當的增加衣物但是要防止出汗，在飲食上注意寶寶要補鐵，以及綜合的營養補充，解決寶寶營養不良的情況。

嬰兒遊泳作為冬季少有的寶寶可以參加的大運動，不僅可以鍛鍊寶寶身體綜合素質，促進消化改善睡眠，還能促進心智的發育，對寶寶的身心有雙重促進作用，是值得推薦的嬰幼兒運動鍛鍊方式之一。