要說疫情過後最受女性歡迎的就是奶茶了吧！我的快樂終於回來啦哈！今天分享一個焦糖椰奶燕窩的做法，既健康滋補，又美味無比。OMG，安排它！
焦糖椰奶燕窩的做法
準備原料：燕窩、焦糖、椰奶。
做法：
1、燕窩用純淨水泡發4小時，泡發後挑出燕窩中的雜質，清洗乾淨，沿著紋理撕成條；
2、燕窩放入燉盅，加入適量純淨水（超過燕窩3釐米左右即可），隔水文火燉煮25分鐘；
3、焦糖放入燉盅繼續燉煮5分鐘；
4、椰奶倒入燉好的焦糖燕窩中拌勻即可。
焦糖與椰奶的完美融合，完完全全掩蓋了燕窩中一點點的淡腥味，而燕窩的細膩爽滑為整個甜品增加更豐富的口感，就像是奶茶店的焦糖椰奶布丁一樣好吃極了。更重要的是，焦糖椰奶燕窩還很健康哦！
椰奶中含有豐富的葡萄糖和維生素以及礦物質和多種胺基酸，是椰奶中最重要的存在，也能是人體代謝時必須的營養成分，適量飲用焦糖椰奶燕窩，能補充營養，促進身體代謝，也能增強人們的身體素質。
之所以是適量飲用是因為考慮到姐妹們為了保持身材可是操碎了心，雖然這款焦糖椰奶燕窩味道很好，但它裡面有糖，就不建議大家經常大量的喝了，可以作為清燉燕窩吃膩了，要換換口味的時候吃哦！
焦糖椰奶燕窩的好處
1、美容
除了燕窩中豐富的胺基酸和表皮生長因子，具有美容養顏延緩衰老外，焦糖椰奶燕窩中含有的維生素E和維生素C，都是都是天然的美容成分，能延緩皮膚衰老，焦糖椰奶燕窩中的油酸和多種淄醇類物質也作用於人體皮膚，促進皮膚細胞的新陳代謝，具有淡化色斑、美白肌膚的恭喜哦！
2、降血脂
焦糖椰奶燕窩中含有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以分解體內的膽固醇，抑制脂肪堆積，起到軟化血管加快血液流動，降低血脂的作用。
什麼時候吃焦糖椰奶燕窩最好呢
如果想在早上起床後吃焦糖椰奶燕窩也可以，但不要吃太多，因為過一會要吃早飯，湯湯水水多了就吃不進去早飯了，還有這個做法只適合偶爾吃，不適合長期早上都吃，因為裡面含糖 ，長期吃意識會發胖二是有引發高血糖的危害，但偶爾吃沒有問題的；下午飯後兩小時吃焦糖椰奶燕窩也沒有問題的。
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