許多人尤其是老年人都遇到過這樣的事情，剛上完廁所還沒有幾分鐘就又想去，但是每次只尿一點點，這就是非常典型的腎氣不足引起的小便不利。想要解決這個問題，在我們的腎經上隱藏著一個對腎氣不足所引起的小便不利有著不錯的調理作用的一個穴位，那就是水泉穴。
水泉穴是腎經上的郄穴，郄穴就比好比是人體的急救大藥，專門是用來調理本經循行部位及其所屬臟腑的急性病症的。腎足少陰之脈，貫脊屬腎絡膀胱，而且循行於下腹部，取腎經上的郄穴水泉穴，可以疏通經絡，通·淋止痛。在《千金要方》當中就有記載：「石淋小便不得，灸水泉三十壯，足大敦是出。」
水泉穴的位置位於足內側腳踝後下方，當太溪穴直下一寸處，骨結節的內側凹陷中取穴。按摩時可將食指或拇指按壓在穴位上對穴位進行點按，按摩的力度由輕到重，並根據自己的年齡和敏感程度不同有所調整，以感到局部有酸、麻、脹感即可。
兩個腳上的水泉穴，每次各按上5~10分鐘，也可以用錐形的刮痧用具代替手指，每天兩次。如果家裡備有艾條，也可以艾灸5~10分鐘，每天一次。