YOUTH PLUS I 翻轉體育課堂，你知道什麼是戶外運動教育嗎？

轉載請註明中法山地旅遊發展研究院

在世界範圍內，法國戶外運動教育水平首屈一指，擁有豐富的教學經驗、健全的管理體系和優質的師資力量，非常值得學習與借鑑。但要達到這樣的國際地位不是一蹴而就的，2015年的一系列舉措影響了法國戶外運動教育的發展。

2015-2016年度，法國15-70歲公民中：

75％的法國人（大約3500萬人）至少參加過一種戶外運動；戶外運動總次數約為27億次，平均每人每年參加78次；戶外運動總支出約為55億歐元，平均年每人每年消費146歐元（約合1120元人民幣）。

——法國國家自然體育資源中心《體育與自然娛樂晴雨表2016》

在法國，戶外運動被認為是大眾體育的現在和未來。

但根據法國國家自然體育資源中心在2015年的數據：在法國體育教育計劃中，僅有9%是戶外活動；在全國3200個校內外體育教育機構中，僅有500個與戶外活動相關。

為了讓國家的未來——兒童和青少年擁有更強健的體魄、更健全的人生觀和價值觀，為了讓他們更懂得人與自然和諧共處的價值，為了創造更安全、更科學的教學環境。2015年，作為法國2015-2016體育年的重要項目，法國國家自然體育資源中心聯合法國教育部、農業部和青年與體育部，與到場的145名三部委專家一起進行了關於戶外教育的第一次全國性會議。這場會議被認為是法國戶外教育一個重要的轉折點，過往的很多問題得以解決，越來越多的人和機構投身戶外教育產業……

戶外教育包括

戶外運動、自然研學、地質科普、鄉村體驗等方面，

作為戶外教育中最重要的組成部分，

戶外運動教育也得到了實足的發展。

那麼，為何法國人如此重視戶外運動教育？

戶外運動教育，對於兒童和青少年意味著什麼？

又對整個社會意味著什麼？

從體育發展層面來說

為兒童和青少年提供戶外運動教育，讓他們有機會嘗試並參與更多種體育活動，改變他們「體育等於競技」的固有觀念，並影響整個社會，拓寬大眾體育的維度和深度，從而讓更多人受益於體育。

從教育層面來說

我們常說大自然才是最好的老師，戶外運動不僅強壯身心，也可成為孩子們決勝未來的籌碼。在歐洲，是否掌握戶外運動、野外求生、自然探索等技能，已成為學生除考試分數以外的衡量標準，部分大學、用人單位會以此來評價一個人的綜合素質。

如英國的「愛丁堡公爵獎勵計劃」，其要求14-25歲的青少年和青年完成體育鍛鍊和戶外探索課程，挑戰者需要掌握相應的運動技能以及參加兩天一夜、至少十二個小時的野外探索徒步挑戰。獲得愛丁堡公爵獎的年輕人，尤其是金獎，在大學高校申請、未來的職位申請上都會被優先考慮和認可。因為獲得這個獎勵的人，都被認為具備了服務社會、承擔責任、勇於挑戰自我的潛能。

從目的地發展層面來說

發展戶外運動教育是發現或重新發現目的地自然資源和人文遺產的絕佳機會，戶外運動教育為目的地輸送大批量穩定的客源，豐富當地客源結構，促進相關消費；此外，戶外運動教育往往與自然、環保主題掛鈎，是綠色可持續的旅遊開發方式。

一個真實的案例告訴我們戶外運動教育的價值

位于波爾多的Ufolep du Fronsadais自然戶外運動學校成立於2016年，其目的是讓更多的兒童和青少年參與戶外運動。

校長Loïc Blanchet創辦學校源於他作為父親的一些思考，他觀察到他的孩子在田徑場或室內體育場館進行鍛鍊時會很快厭倦，而在戶外環境，特別是原生態自然環境中奔跑卻永葆活力。從那一刻起，他意識到戶外才是孩子們參加體育活動的最佳場所。

他研究了所有讓孩子可以輕鬆融入自然的戶外活動，在活動設計中為兒童和青少年創造了豐富的戶外體驗。課程包括定向越野、越野跑、徒步和扁帶等。這些活動除了鍛鍊孩子們的運動技能，還幫助他們了解周圍環境，使他們真正的「融入自然」。

如今，他和他的團隊設計建造了更多有趣的戶外運動裝置，學校也成為了當地孩子參與戶外運動的必選之地。

戶外運動教育，顧名思義，

是在戶外環境中進行的運動技能培養。

這聽起來好像很簡單，

但其中我們應該思考的問題卻有很多……

教學內容方面：每個學齡段的孩子學習什麼內容？各有什麼側重？培養怎樣的能力？傳達怎樣的價值觀？

人才培養方面：如何鼓勵戶外運動領域的教師進行初步培訓和在職培訓？以怎樣的標準？是否有統一的評價體系？是否有專門的部門進行統一管理？

安全管理方面：如何在現有法律框架下，建立戶外體育教育保護和監督機制，以保證戶外體育活動的安全，又不限制其發展？如何收集整理以往教學中的事故資料，避免類似事故發生？

未來發展方面：如何建立校內外教育機構、政府部門、相關專家及機構交流合作的平臺，建立一種共同的工作方法，以促進戶外體育活動的發展？

法國的戶外運動教育體系將

兒童和青少年分為四個年齡段，分別是

根據不同年齡段的成長需求，

在課程設置上有不同的側重點。

​6歲以下

在2015年法國自然體育國家資源中心的調查中，當問到6歲以下的孩子更適合怎樣的戶外運動時，法國初級教育運動聯盟和法國洛林地區運動教育委員會的專家不約而同的給出了同一個答案：輕量級趣味性的徒步運動！

不到6歲的孩子就能接受徒步課程嗎？

徒步又能給他們帶來什麼？

對於6歲以下孩子的戶外運動教育，官方給出了八個關鍵詞：走、跳、弄髒自己、跑、追、觀察、觸摸、尋找，這八個關鍵詞都可以體現在徒步運動過程中。

在6歲之前，孩子們渴望發現，而徒步運動則是他們開啟自然之門的鑰匙。自然環境中的元素，如水、土、空氣、雪等將喚醒他們的所有感官。

此外，徒步運動使他們能夠從不同的角度看世界，並找到新的目標。他們在開放和變化的空間中逐漸理解人與人、人與自然的關係；從日夜的更替、季節的變換中完善時間概念；通過有趣味性的活動初嘗成功的喜悅，提高運動技能……

​6-10歲

在6到10歲之間，孩子們渴望探索，他們的運動技能正在提高，對團隊活動的興趣逐漸增加，戶外活動讓他們的眼界一再被打破，自然界中的萬事萬物令他們著迷。

水的運動、地形的變化、巖石的性質……他們在未知且不可預測的知識海洋裡遨遊。戶外活動也可以提高他們對科學的興趣，未來的科學家或許就誕生於此！

團隊合作可以幫助他們洞察這個社會，了解人際交往的真諦，他們逐漸意識到自己是大自然的一員，並更加關注在這個蔚藍星球上與他們息息相關的生命，從而建立更平等、更友善的世界觀和價值觀。

由於身體素質和運動能力的提高，6-10歲孩子的戶外運動更多樣，他們可以擁有更多樣化的運動體驗，如攀巖、皮划艇、滑雪和雪鞋徒步等。在運動教學中會更注重體能、平衡感和控制力的培養。

每年夏天，Basile Janssen都在法國國家戶外運動中心烏爾坦湖營地組織自然運動夏令營活動。在他的營地，6-10歲的孩子用雙腳丈量世界，深入森林和湖泊，營地還開設了定向運動課程來教授森林知識，甚至晚上的露營帳篷都是孩子們親手建造的「傳統」森林小屋。他希望讓更多孩子，特別是居住在城市裡的孩子接觸自然、接觸戶外運動，從而培養更強的獨立意識和環保意識。

​11-14歲

​11到14歲的青少年熱衷於與競爭和對抗，並且喜歡探索新的空間。他們可以接受時間更長、強度更大的戶外運動，不斷超越自我、挑戰身體極限。

這個階段的戶外運動教學需要重視以下幾點：

目標性：與前兩個階段不同，這一階段的戶外運動需要設定一個目標，例如分段式完成徒步、攀登至頂端、溪降至深潭等，賦予單純的運動以意義將激發他們的鬥志。

領導力：運動教學中應當培養青少年的領導力和自主能力，如分成小組完成路線設計任務，領導團隊完成目標等。

青春期：從12歲開始，女生和男生逐步邁向青春期。青少年在參加戶外運動時會表現出個體差異和性別差異，所以教練或導師必須適時調節課程時長和強度，儘量照顧到每一個學員。

​15-18歲

15到18歲之間的青少年，他們的運動能力與成年人基本無異，他們可以挑戰任何類型的戶外運動。他們也開始對未來進行思考，而戶外運動則給他們的未來增加了籌碼，他們學會解決問題、克服困難、調節關係……這都是在成年人社會競爭中必備的能力。

來自法國阿爾卑斯山地俱樂部的專家Laurent Beaudet每年都會組織名為「我的勃朗峰」的探索活動。在活動中，Laurent會讓學生了解登山運動的起源和發展、並且深入認識全球變暖問題。學生們在攀登過程中分組研究勃朗峰平均溫度上升趨勢，用科學方法測量勃朗峰高度，並進行交流研討。

探險活動幫助學生們學會團隊合作，學會解決難題，並讓他們重新發現自己、發現山脈、發現自然。

戶外運動是一項可以造福子孫後代的運動，對於我們的下一代至關重要。

它讓孩子們擺脫書本，親自體驗，從而學會接觸、了解、尊重及保護自然，更讓他們學會在自然中保護自己；它還讓孩子們體驗集體生活，提升認知、社交、溝通等能力，提高個人競爭力；當兒童青少年的健康問題成為社會關注的熱點時，參與戶外運動也成為最佳的解決方案之一。