最近在網上看到了所謂的世界衛生組織對年齡的劃分標準，看完之後，刷新了我對老年人標準的認知。
該文章表示世界衛生組織在對全球人民的身體素質以及平均壽命進行了測定，並最終出臺了新的年齡劃分標準，當然這個所謂最新的年齡劃分標準也出臺有一段時間了。
該標準將人的一生分成了5個階段，其中0~17歲為未成年人，18~65歲為青年人，66~79歲為中年人，而老年人則為80~99歲，百歲及以上則為長壽老人。
這個劃分標準大大出乎了我的意料，不僅是我，應該在幾乎所有人的認知裡，超過60歲就應該是老年人，而按照世衛組織的新定義，60歲只能算做青年人。
該文章表示世界衛生組織這麼劃分也是有依據的，近年來人們的生活水平以及醫療水平飛速發展，人均壽命確實得到了大幅提升，因此世衛組織將人類的衰老期推遲了10年。
隨後我又在網上找到了其他的所謂世界衛生組織年齡劃分版本，而這個版本似乎更能讓人接受，他們將45~59歸為中年，60~74歲歸為年輕老人，75~89歲歸為老年人，而90歲及以上則被歸為長壽老人。
不知道大家對此怎麼看呢？你心中認為的老人年齡應該是多少歲呢？歡迎留言。
補充：如何延緩衰老？
堅持鍛鍊
堅持進行體育運動是延緩衰老的有效方法之一，適度鍛鍊能夠分解自由基，促使身體生成新的細胞。中老年人進行鍛鍊能夠增加肌肉量，預防骨質疏鬆，增強免疫力，而這些都是抗衰老的法寶。
相關數據顯示，每天進行30分鐘以上的散步，每周5天，能使平均壽命較不運動者延長7年以上。
充足睡眠
保持充足的睡眠有利於健康，同樣有利於延緩衰老。長期熬夜不僅會導致皮膚衰老，同樣會導致身體的各個器官組織加速衰老。熬夜會導致生物鐘紊亂，激素代謝紊亂，會導致免疫功能下降，而這些會導致疾病的發生，以及衰老的產生。
建議，每天11點之前入睡，每天保證7~8小時的有效睡眠。
釋放壓力
現如今，每個人的工作以及生活壓力都很大，適度的壓力能夠使人奮進，但是過度的壓力只會帶來傷害。長期壓力過大會誘發諸多疾病，如心血管疾病、肺部疾病甚至癌症等，壓力過大也是導致事故頻發以及自殺的重要誘因。
而能夠有效釋放壓力的人，往往食慾更好、睡得更好，壽命自然也就更長。