怕醜可能是一種病—「醜陋恐懼症」你了解嗎？

2020-09-05 和學苑

生活中，有很多女性對自己的外貌不自信，有的人會以平常心面對，有的卻非常焦慮甚至因此養成心病，即使長得很漂亮卻還是依舊覺得自己「很醜」，花費大量的金錢去整容使自己變得漂亮更有魅力。一旦受到別人對自己外貌的負面評價,就會絕望的認為自己就是不好看，甚至有自殺的念頭，羨慕長相好看的人，認為這樣的人才會被溫柔以待。如果你也有這樣的想法，有可能是患上了「醜陋恐懼症」

拘泥於外貌是人之常情，但是如果對外貌極不自信，不斷地去做美容和整形手術。反覆的看鏡子並且感到焦慮不安，以扭曲的心態看自己的長相，病態的自尊使對身體某些部位感到自卑。甚至無法自制成為精神上的痛苦和生活上的障礙，那麼很有可能患有「醜形恐怖症」了。隨著病情的加重，大多數患者會越來越孤僻。

瑞士伯爾尼的心理學家雷吉娜洪格爾比勒說：醜陋恐懼症的初期患者應該培養興趣愛好或者參加社交活動。克服這種病的最好的辦法就是意識到這是一種心理疾病，但也有專家指出，僅僅依靠意志力治療這種病效果不是很好，最好的辦法還是去看心理醫生，心理醫生會根據患者的自身情況採用藥物治療法或者是認知行動治療法，讓患者逐漸從這種外貌束縛中解脫出來。


本文編輯 和學院編輯 オウさん

本文責編 育人學苑 Pluto

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    二、美化事物法，應該在內心抱有這樣的想法：外表醜陋的東西也許其內心是十分善良、沒好的，多往好的方向去想。並且激勵自己，只要能克服它，自己講獲得更大的力量，遇到問題也有更大解決的勇氣。把一切不舒服的東西美好化，這一方法另許多患者不僅擺脫了密集恐懼症的煩惱，而且更加使自己有自信。
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    甚至集中出現的小水泡,都會讓你覺得不自在? 你也有類似的經歷或感受?那麼你一定對這個名稱並不陌生,甚至會被時常掛在嘴邊,那就是「密集恐懼症」,也稱「密集物體恐懼症」。 然而從臨床醫學的角度,所謂「恐懼症」的說法並不存在,這個恐怕「密恐」本身也沒有想到,這麼讓人不愉快竟然還不算是一種病?是要鬧哪樣? 從心理健康的角度來說,「恐懼」是一種心理亞健康的表現,是一種情緒的表達,那麼人為什麼會對密集物體產生過激的心理反應?請心理諮詢師幫我們分析分析。
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    你身邊是否有一種人，他們會極度否認自己的外貌，總覺得自己長的醜，無法忍受自己外貌任何細小之處的瑕疵，其實這是一種心理疾病，叫做身體畸形恐懼症BDD，除此之外，患有身體畸形恐懼症的大部分人還有反覆自拍把照片傳到網絡上的強迫症，想要了解更多？
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    人就問，社交焦慮和社交恐懼是一樣的嗎？其實是不一樣的，下面我來給大家講一下這兩者都是什麼意思。社交恐懼症 社交恐懼症在心理學上又叫社交焦慮障礙，它是一種社交的障礙，往往是一些青少年或成人早期的人容易出現
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    簡單地說，牙醫恐懼症指的就是怕看牙。表現為患者在治療前、治療期間的緊張、焦慮、恐懼，不能控制自己的情緒和行為等........... 你是不是對牙醫有一種莫名其妙的恐懼感？總是不自覺地採取各種方法逃避與牙醫的預約？
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    幽閉恐懼症是對封閉空間的一種焦慮症。幽閉恐懼症患者在某些情況下，例如電梯、車箱或機艙內，可能發生恐慌症狀，或者害怕會發生恐慌症狀。在高處(比如爬山、在懸崖邊)恐高，是生理恐高;怕高處的人或事物(比如追求更高更好地東西)，見到比自己強的人或是事物自卑退縮，是心理恐高。
  • 深海恐懼症,究竟是不是一種病
    在心理學上，將深海恐懼症定義為恐懼症的一種。換言之，就是心理不健康的一種。人們對大海總是充滿了無盡的嚮往，許多的浪漫故事都是發生在這裡。人們敬畏青山的挺拔，感慨蒼天的廣闊，沉迷於海洋的神秘。有深海恐懼症的人，往往看到深海圖片的時候，就會莫名的心悸，更別提讓他們滲入海底了。對於潛水員的工作，他們是一輩子都不會涉及的。每個人都或多或少的伴有深海恐懼症，即便是每天都在深海工作的人也不例外。因為，對未知的事物充滿恐懼是每個人都會有的心理狀態。將深海恐懼症定義為一種心理病，有些籠統。