寶寶餵養的10大誤區，尤其是最後一個，大多數家長都在犯！

2020-08-22 軒媽有話說

侄子兩歲了，一直都是我媽媽帶著，配方奶粉餵養。去年假期回家看到媽媽給侄子衝奶粉，我驚呆了，終於知道侄子為什麼會便秘？

媽媽給侄子衝的奶粉特別的濃，她表示這樣孩子可以吃得飽，不會一會兒就餓。經過我的說教，媽媽改變了對侄子的餵養方式。

每位家長都希望寶寶健康營養，但越是注意，卻還是會出現一些問題，那麼，我們一起來看看你是否入了同樣的誤區呢？

誤區一：奶水清淡就是缺乏營養

有些媽媽的奶水很稀，看起來像寡淡的水一樣，於是家裡的老人就開始擔心寶寶一直吃這樣的奶水是否會缺乏營養。甚至有些家長就已經開始給寶寶添加配方奶粉了。

其實，對於絕大多數奶水清淡的媽媽來說，這種擔心是多餘的。母乳清並不是營養不好，與牛奶、配方奶相比，清淡的母乳所含的營養素及搭配比例、抗病因子都是最優質的。

誤區二：奶粉越濃寶寶吃得飽

人工餵養的寶寶，有些老人擔心寶寶吃不飽，將奶粉衝得特別濃。因為寶寶的胃腸消化功能還不太完善，衝調的奶粉太濃會令寶寶難以消化，從而引起消化不良，大便乾燥，甚至拒食。

誤區三：喝鮮奶比喝配方奶粉好

有些家長認為鮮奶未經加工，也沒有任何添加，肯定比喝配方奶粉好。但是鮮奶不容易被人體吸收，嬰幼兒的器官發育還不成熟，喝鮮奶有可能會加重肝腎負擔。

經研究，配方奶粉是最佳的代乳品，符合嬰幼兒的生理特點，寶寶食用易消化吸收。因此，對於3歲以內的寶寶，特別是1歲內的嬰幼兒最好選擇更接近母乳、營養更全面均衡的配方奶粉。

誤區四：過早添加輔食

過早的添加輔食對寶寶百害而無一利，對於小嬰兒來說，母乳中的營養是任何輔食都無法替代的，所以6個月內的寶寶，提倡母乳餵養，人工餵養的寶寶可以稍早些添加輔食。

過早添加輔食，因為寶寶太小，對輔食的消化吸收能力比較弱，如果進食大量米糊、蛋黃等輔食，就使寶寶的吸乳量減少了，無法從母乳中攝取必要的營養，容易缺鐵，引起缺鐵性貧血。

誤區五：咀嚼過的食物易吸收

剛給寶寶添加輔食時，有些家長怕寶寶嚼不碎食物會沒有營養，就給他們餵食自己咀嚼過的食物，更易於消化吸收。

其實，這是一種非常不科學、不衛生的餵養方式！給嬰幼兒餵咀嚼過的食物，易將成人口腔中的細菌傳給嬰幼兒，從而引起感染。

其實，讓寶寶自己咀嚼食物，不但可以促進其牙齒的生長，還有利於培養他們咀嚼和吞咽的良好習慣。但是應避免過早地給寶寶餵食生硬、粗糙的食物。

寶寶輔食應遵循由糊——泥——條——塊兒的原則。

誤區六：多吃雞蛋長得壯

每一位媽媽都希望自己的寶寶長得健壯，認為雞蛋是最有營養的，所以恨不得一日三餐都給寶寶吃雞蛋，煎、煮、蒸輪番上陣。

吃雞蛋應講究適量，1歲內的寶寶最好只餵蛋黃，從1/8個開始至每天不超過1個，1～2歲的幼兒每天或隔天吃1個雞蛋，2歲以上的幼兒可每天吃1個雞蛋。

誤區七：維生素片代替蔬菜

有些寶寶十分喜歡吃肉，但對盤中的蔬菜卻視而不見。為了彌補不吃蔬菜造成的營養缺失，爸爸媽媽會買許多維生素片給寶寶吃，企圖代替蔬菜。

然而蔬菜不僅是維生素的主要來源，還含有鐵、鋅、鈣、銅等寶寶不可缺少的礦物質。

蔬菜還能促進腸蠕動，保持大便通暢，清潔牙齒，有利於牙齒和牙齦的健康。所以父母應變著花樣為寶寶做菜，以使他慢慢接受各種各樣蔬菜的口味。

誤區八：從不讓寶寶吃零食

蹦蹦跳跳是寶寶的天性，所以寶寶每天會消耗大量的能量，一日三餐所吃的食物不能滿足他身體的需要，此時在兩餐之間需要增加一些零食，讓寶寶依舊充滿活力。

吃零食並不是一個壞習慣，只要把握好尺度。首先要注意時間，再次是食量，另外是零食的種類。

吃零售不要在飯前吃，選擇兩餐之間，少量吃一些。媽媽們也可以給寶寶自製小零食，那樣比買的吃著健康、放心。

誤區九：果汁代替水果

有些家長怕寶寶吃水果噎著，所以常常把水果榨成汁讓寶寶喝，認為這樣同樣可以吸收到水果中的營養成分。

其實寶寶在吃水果的時候，還能夠起到鍛鍊咀嚼肌以及牙齒的功能，同時能刺激唾液的分泌、促進寶寶的食慾。對於月齡較小的寶寶，家長可以用小勺刮出果肉給寶寶吃。

誤區十：用乳酸飲品代替奶

一位阿姨帶著1歲多的孫子在小區裡遛彎，每次遇到她們，那個寶寶就在喝酸奶，我問阿姨寶寶每天都要喝酸奶嗎？阿姨的回答令我吃驚！

阿姨說他孫子每天要喝至少3瓶酸奶，就是不喝奶粉。

有的父母經常會買一些乳酸飲品來代替奶，這個一定要注意避免。乳酸飲品味道酸甜，大多數寶寶都很喜歡，但是這些飲品不是奶，只是乳酸飲品，其中各種營養物質的含量比奶低很多。

平時帶寶寶外出時，可以偶爾喝一喝，但是千萬不要把這個當作獎勵經常提供給寶寶，酸奶可以作為開胃飲品偶爾給寶寶喝一些，或與水果拌成沙拉吃。

總結

飲食對於嬰幼兒的成長極其重要，也一直是父母們最關心的事。科學飲食不但能有效增強寶寶的免疫能力，預防各種疾病的發生，同時也能為健康打下良好基礎。家長儘量避開這些誤區！

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