據了解，現實生活中，有不少人都有經常喝酒的習慣。如果總是頻繁喝酒，此時人的機體健康很有可能會受到影響。值得注意的是，部分人在喝酒第二天之後還會感覺到自己的胃部十分難受，很有可能是空腹飲酒或者大量飲酒引起。並且，喝酒以後胃難受，也是因為酒精損傷胃黏膜而導致的。此時，就需要通過合理的方式來緩解。
喝酒之後第二天胃部難受，有哪些方法可以改善呢？
1、喝酸奶
一般情況下，人在喝酒之後第二天如果感覺到胃部有難受的表現，此時可以飲用一瓶酸奶。酸奶除了含有豐富的蛋白質、鈣質之外，裡面還有許多的有益菌，可以提高腸胃道功能。除此之外，酸奶中含有的大量蛋白質對胃黏膜受到損傷有修復作用，這樣喝酒之後胃部不適的情況才能得到改善。因此，在喝酒之後如果總感覺到胃難受明顯，可以通過多喝酸奶的方式來消除身體的不適感。
2、進食粥類食物
一般情況下，如果總是飲酒過量，第二天會出現胃部難受的情況，此時多半是胃黏膜受到損傷引起的，可以多喝一些米粥進行改善。因為人在空腹的狀態下，胃部的疼痛不適感也會更加明顯。因此，在喝酒後隔天如果感覺到胃部難受，就應該避免進食難消化的食物，可以選擇清淡的粥類食物進食。這樣既可以減輕消化負擔，又對胃難受的情況有一定的改善作用。
經常喝酒，一般會帶來哪些身體損傷？
1、降低肝臟功能
平時生活中，應該避免經常喝酒。因為大量喝酒的情況下，人體健康容易受到威脅，特別是對肝臟造成的損傷會十分明顯。因為本身酒精物質就需要在人體肝臟進行代謝，如果總是大量飲酒，超過肝臟的代謝負擔，人的肝臟就容易發生病變。因此，平時需要控制好飲酒量。
2、影響大腦健康
生活中，有不少人都有長期喝酒的行為，如果總是大量喝酒，容易導致人的大腦功能下降。因為酒精物質進入血液循環之後，往往會對人的血管造成刺激，此時人就容易感覺到頭暈，頭痛，這都是大腦功能下降的表現。因此，平時需要控制好飲酒量，最好做到滴酒不沾。
總之，酒精對胃黏膜的損傷是很大的，會導致胃黏膜的破損、黏膜表面的糜爛，甚至少量的出血。因此，在日常生活中，還是要少喝酒，最好是及早戒酒。