蘋果的簡單吃法

2020-12-20 誰不說俺家鄉美521

首先最簡單的就是直接吃,把蘋果洗乾淨不要去皮,直接吃。

其次就是做水果沙拉,把蘋果切成小塊和其他水果一起也可以單獨。加入沙拉醬和糖,或者加入酸奶等等,簡單方便,營養充足

再就是用蘋果榨果汁。味道非常鮮美,而且果泥也可以吃。

做粥也可以放蘋果的!!大家都知道做粥的時候可以放紅薯等食材,其實蘋果也可以在做粥的時候加入一些。味道也是很甜美的!

還有就是不知道大家有沒有吃過蘋果乾?相信大家一定吃過果脯吧?我們老家每年媽媽都會把一些吃不完的蘋果切成一塊塊的做成蘋果乾,吃起來特別有嚼勁,而且特別甜!我經常拿這些外面買不到的蘋果乾送給同事和朋友。他們都說吃起來別有一番風味!

大家還知道蘋果的其他吃法嗎?歡迎一起討論!!

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    但無論哪種蘋果,簡單進食都無法完全發揮蘋果的最大功效,那麼如何進食,才能使蘋果的營養價值最大化,本期小鹿跟大家講解蘋果最營養有益的3個吃法,甜潤美味,功效翻倍,勝過吃百藥。可體虛體寒的朋友則容易腸胃不適,嚴重還會拉肚子,就算蘋果具有健脾胃效果,直接進食效果並不理想,把蘋果放入微波爐中加熱烤5~8分鐘,即可把蘋果的健脾胃效果放大,防止腹瀉、便秘等問題。
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