老年孤獨症的心理調適

2020-11-05 振東健康小助手

老年病孤獨症為慢性疾病，病程長，且反覆發作，易出現苦悶、心煩、自卑、情緒不穩等固定症狀；再加上子女多為雙職工，能夠陪護在老人 的時間很少，易造成老年病患者的孤獨感。我們經常看見老人或靜躺在床上的一言不發，或孤獨地坐在一旁看著牆壁發呆，或蹣跚地在住所行走，顯得孤苦伶仃。因此，應努力解除老年病患者的孤獨感，幫助他們早日康復。可以從以下兩方面進行調試。

一、護理

家庭及親屬每天與老人交談，了解其飲食習慣以及愛好等；消除老人的緊張顧慮，讓老人體會到家庭的溫暖。尊敬老人、關心老人。老同志是社會的寶貴財富，每個人都有豐富的人生經歷和社會實踐經驗，人們尊敬他們；同時他們也需要人們的關心。應對他們的生活提供一流的服務，給予必要照顧。做到有求必應，能辦到的事情要盡心盡力地按照他們的要求去辦，解除他們的後顧之憂，便於他們安心生活。

親切交談，溝通思想。老人患病後往往擔心別人遠離自己，怕受到冷落、鄙視，心事重重，情緒低落或焦慮不安，希望周圍的人關心自己。要通過交談接觸，及時了解老人的心理想法，有的放矢地進行正確引導，做到老人情緒放鬆。開展娛樂活動，增添歡樂氛圍。可以組織一些老人在一起進行思想交流，適當地下棋、打撲克、聽音樂或打太極等。這樣可以使他們心情舒暢、愉快。

積極的情緒對人的心身健康起著良好的作用，可以充分調動和發揮機體的潛能，提高神經細胞的興奮性及整個神經系統的動力。良好的情緒還能使人體各器官系統的活動協調一致，腎上腺分泌適量，整個內分泌系統及體內激素、酶等生理活動物質處於穩定平衡狀態；通過神經和神經體液的調節，加強新陳代謝活動及提高免疫抗病能力，從而有益於身心健康，減少孤獨症發生。


二、心理指導

結合心理學知識，加強自我保護意識教育。解釋孤獨情緒對恢復健康的危害，提高老人的自我保護意識。要向老年人宣傳解釋，說明衰老的程度差異很大，保持愉快的心理狀態可增強機體對疾病的抵抗力，延年益壽，以解除他們心理上的壓力。鼓勵他們從心理上振作起來，增強戰勝疾病的信心。可以例舉一些疾病，介紹自我調整的心理措施，讓他們相信愉快的心理狀態有利疾病的康復，不良的情緒可以加重病情而延長疾病的痊癒時間。

熱情接待老人的朋友，讓他們與親友交談。減少老人的孤獨感，必要時提供適當的環境與時間，並勸告親友不要講會另老人過度興奮或不愉快的事情，避免老人情緒波動。


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