學會這兩道拌香乾,再也不愁喝粥沒小菜,常吃不膩

2020-12-20 餘甘果蜜的廚房

相信每家的早餐或是晚餐偶爾會煮些粥,然而有的親常會為了吃什麼菜而發愁,而有的家中,還有孩子,或是老人或者是上班族為了趕時間,總是愛吃些醃製鹹菜拌粥,長期食用會影響健康,現在分享兩道拌香乾,希望親們喜歡。

第一道:黃瓜拌香乾

香乾就是豆腐乾,香乾之所以稱為香乾,是因為當地做香乾多了一道工序:滷。做出來的香乾是原色的豆腐乾,然後用香料滷煮後再銷售。滷後的豆腐乾氣味芳香,細嚼有淡淡的鹹味。買回來的香乾可拌可炒,我家常拌為佐粥小菜,全家喜歡,特別是家裡有孩子的,可以做些涼拌小菜,味道清淡,食材新鮮,比醃製的鹹菜更有利於家 的健康。

黃瓜也是大家最愛的食材之一,加了香乾同拌,又多了一份營養。這道菜的味道可以是蒜泥的,香辣的,蔥香的,酸辣的都可以,按家人喜歡的口味來拌即可。其他配菜我用的是胡蘿蔔,這樣紅綠相間,色香味俱全。也可以用紅椒來代替胡蘿蔔。除了想到的胡蘿蔔,紅辣椒,親們還喜歡添入什麼食材呢?

做法:

食材:黃瓜半根,香乾100克,胡蘿蔔適量。

調料:生抽適量,精鹽適量,香油適量,蒜頭適量。

備好所有食材。

黃瓜切小片,或是切丁都可以。也可以拍黃瓜。做涼拌菜要用專用菜板,菜刀。有的蔬菜適合用鹽水清洗。

香乾切丁,兩種食材刀法一致,美觀。如果黃瓜切細條,香乾也可以切條。

胡蘿蔔切丁。剛有提到可以用紅椒來代替,沒有可不放。

蒜頭拍碎。可搗泥,切片都可以,一般涼拌菜,拍好的蒜可以用生抽泡一泡,這樣味道不會太辣。喜歡蒜味濃可用蒜泥。

切好的食材同裝於碗中。

加入蒜泥。生抽,精鹽拌勻。裝碟即可。

第二道:薺菜拌香乾

這道菜也可稱為:時蔬拌香乾。薺菜是春天才有的野菜。有的地方沒有這種野菜,可以用其他蔬菜來代替,一般常食的蔬菜都可以,比如萵苣葉,芥菜,蘿蔔葉等。一般是焯水後可以加入調料拌食,比如拌香乾就很不錯哦。 可涼拌的青菜中,親們更喜歡哪一些呢?如果你也喜歡,就試著做給家人嘗一嘗吧。這一道薺菜拌香乾也是我家人喜歡的小菜之一,同樣我也加了胡蘿蔔,不但色彩繽紛,營養也豐富。

做法:薺菜100克,香乾100克,胡蘿蔔50克

調料:食用油,精鹽,生抽各適量。

薺菜挑選好之後,用鹽水泡洗。

胡蘿蔔與香乾切丁,大小相勻。

開水焯熟待用。焯水的時候滴點素油,這樣焯水後顏色亮麗。

另起鍋,燒開水,把胡蘿蔔與香乾焯水。也可以不焯水的。

把薺菜,香乾,胡蘿蔔丁裝入碗中。加入調料拌勻。

小貼士:

1、涼拌的食材適合挑選新鮮的。

2、需要焯水的可以焯水後拌。或是直接拌。

3、刀具菜板要專用。

4、薺菜是春天才有,可以焯水冷凍保存。

5、涼拌菜以清淡為主,口味隨意,喜歡辣的可以淋些辣油。

6、感謝關注餘甘果蜜,有喜歡的佐菜小菜可以來說一說哦。

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