我們都知道在懷孕期間的話，大家一定要注意自己的飲食，因為有些食物吃了以後可以幫助自己的身體更加健康，也可以讓自己的小寶寶更加的好，那麼有九種孕期不可以吃的食物，可是大多數的孕婦都吃不下，五種也做到了，我們就應該來看看我們到底應該怎麼吃，才可以讓自己的身體不再出現疾病的。
1、辣條
上至油膩中年少女，下至可愛呆萌小學生，都是辣條粉。孕婦，我想，肯定是逃不過辣條的魔爪。不過要儘量控制控制再控制，實在不行就讓老公從網上搜教程，在家做給你吃，至少比外面有保證些。
2.油膩食品常見的有油炸食物、油煎食物、肥肉、香腸以及脂肪含量高的鵝、鴨、畜類的頭部肉等，不僅影響消化吸收，還可能對胎兒有不好的影響。
3、小心酸味食物
是不是很多孕媽都很驚訝，酸味的食物是明明很多孕媽愛吃的食物，怎麼還要孕婦少吃酸味食物呢?有的人濫用一些如山楂丸一類的藥物止嘔，而山楂對孕媽的子宮有收縮作用，可能會導致流產。即使是自家醃製的酸菜也要少吃，不僅沒有營養，而且含有致癌物。如果愛吃酸，準媽媽們可以食用酸棗、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、西紅柿等富含維生素CD的水果。
4、生肉類：如生魚片，壽司等，孕婦應儘量避免;熟肉製品需謹慎挑選，最好選擇包裝完整新鮮質量可靠的生產商，孕期孕婦最好選擇經過高溫消毒的奶及奶製品!5、冷飲冷食
夏季冰箱中長期放置的飲料、水果、涼食等，過冷刺激胃腸道，引起痙攣，反射性引起子宮收縮，影響胎兒發育。
6、泡麵
沒聞見還好，聞見味了口水是止都止不住。沒懷孕前都抵不住它的誘惑，懷孕後胃口大開，更奈何不住。
7、各種路邊小吃
烤麵筋、烤冷麵、雞柳、煎皮渣......不能逛街，逛街絕不走小吃街。懷孕初期你可能沒覺得，再「禁食」一兩個月試試。
8、各種小零食
想不起吃什麼，但是就想去逛超市，看看裡面的各種零食。薯條、薯片、雞塊、爆米花......
準媽媽應儘量少吃油炸、油煎食品，比如油條，炸薯條，還有甜的糕點，飲料，這些都會使你攝入的能量過多，導致肥胖及妊娠糖尿病!另外孕媽媽也要少吃加工食品，如罐頭，香腸等，管住自己的嘴才能有更好的孕期健康!
9、其他食物
有些平時健康的食物在發生某些變化後就不宜使用了，比如發芽的土豆、青色的番茄、久存的老南瓜、鮮黃花菜、鮮木耳等，對胎兒的生長發育不利。
在懷孕期間大家一定要多注意，那麼就應該避免吃一些辛辣刺激的食物，或者是不可以吃一些海鮮做的，那麼自然肯定會影響自己的身體健康，甚至可能會引起早產的，那麼這個時候大家一定要記得多吃一些清淡的飲食，或者是多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，才可以讓自己的寶寶更加健康。