冬天了，又到了吃柚子的季節，冬天天氣乾燥，是個吃水果的好季節，柚子的營養價值大家都是知道的，果大肉多，含有豐富的維生素C和其他營養元素，是醫學界公認的具有食療效果的水果，那麼吃柚子到底有什麼好處呢？
益處
1.柚子具有健胃，潤肺，補血，清腸，利便的功效，還能促進傷口癒合。
2.降血糖，別看柚子本身很甜，可是它是降血糖的好水果，也是糖尿病人的理想食品。
3.對於中老年人來說能夠預防腦中風，有腦血管疾病的中老年人吃柚子再好不過。
4.柚子能促消化和促進胎兒生長發育，腸胃不好和孕婦都可以吃柚子。
注意
1.柚子不能和降壓藥同食，柚子也有降壓的功效，同食會導致血壓快速降低。
2.不適合體寒痛經的人吃。
那麼去超市要怎麼挑選最好吃的柚子呢，可不能直接拿起一個就付款，我們都知道柚子有時候會很苦，苦地吃不下去，你肯定也不想買到那樣的，有的柚子呢又特別酸，愛吃酸的還好，不愛吃酸的也是浪費了，所以今天啊，分享幾個小技巧，去超市買柚子，用這個方法挑，保證皮薄肉厚又多汁。
技巧
1.重量
兩個差不多大小的柚子，放在手中掂量，沉一些的柚子更好吃，水分更充足。
2.形狀
選尖不選圓，買柚子要買尖的，頸短底平，皮薄肉厚。
3.顏色
選黃不選青，要選那種外皮顏色看上去就比較薄的，有色澤感，黃色的比青色的更成熟。
4.按壓
拿起一個柚子，用手指按壓底端，按不動的更好。稍微用一些力氣按壓柚子表面，下陷不反彈說明柚子不新鮮裡面肉也不緊實。
去超市買柚子記住這四個小技巧，保證你挑選的柚子好吃，白柚比紅柚酸一些，也比紅柚便宜一些，不愛吃酸的朋友還是紅柚更適合。
然而柚子皮也是寶，隨便扔了可就浪費了，做成蜂蜜柚子茶，清火去熱。下一期分享一下柚子茶的做法，柚子全身都是寶。覺得文章有用的朋友點個讚和關注吧，有問題歡迎在評論區留言討論。